Спробуйте:
8ми тижневий курс зниження стресу за допомогою майндфулнес-науково доказовий курс, що має перевіриний набір інструментів і доведену ефективність
Це закрита терапевтична група, яка стартувала в жовтні 2025 року. Група проводиться наживо у Хмельницькому двічі на місяць, по суботах. Зараз триває донабір учасників. Група залишається відкритою перші 4-5 зустрічей. Потім набір учасників припиняється. Ведучі: Тетяна Гончаренко та Юлія Шнурова.
Психотерапевтична група для тих, хто прагне повернути внутрішню опору, подолати хронічну тривогу та знайти безпечний простір для відновлення після пережитого стресу. Під дбайливим супроводом ви навчитеся керувати емоційним станом та інтегрувати досвід травми у нове, стабільне життя.
КПТ
Обратилась за помощью из-за проблемами с самооценкой. Ко мне были очень внимательны, задавали уточняющие вопросы что вызывало доверие и скадывало впечатление хорошего специалиста. Так и есть в принципе. Чувствуется огромная компетентность и желание помочь
Гештальт терапія
Звернувся до Катерини через сильну тривожність, яка не давала мені спокійно жити. Вона допомогла мені розібратися, звідки беруться ці переживання, і я навчився помічати та проживати їх по-іншому. Зараз відчуваю більше спокою та впевненості. Дуже ціную її чуйність, підтримку та глибоке розуміння проблеми.
| Вид терапії | Вартість консультації |
|---|---|
| Індивідуальна терапія | від 1150 грн |
| Підліткова терапія | від 1000 грн |
| Парна терапія | від 2300 грн |
| Сімейна терапія | від 3450 грн |
| Організаційне консультування | від 1900 грн |
В Ужгороді у темі «Тривога» на qui.help представлено 2 психологи, і кожен з них може проводити консультації онлайн. Це означає, що вибір за географією невеликий, натомість доступний формат роботи - онлайн або очно в місті.
Якщо вам важливо мати ширший перелік фахівців, варто розширити пошук на всю країну: у темі «Тривога» на платформі працює значно більше психологів, і всі вони доступні для психологів у темі тривоги онлайн незалежно від міста.
Так, в Ужгороді доступні обидва формати роботи з психологом у темі «Тривога» - очні зустрічі в місті та онлайн-консультації. Центр міста компактний, тож очна сесія зручна для тих, хто мешкає або працює поруч із річкою Уж.
Водночас варто пам'ятати, що у місті представлено 2 психологи у цій темі, тому підбір за розкладом і підходом буває вужчим, ніж в онлайн-форматі. Якщо очна зустріч не критична, ви можете обрати фахівця з будь-якого міста за допомогою пошуку психолога з фільтрами.
Ужгород - місто середнього розміру з населенням близько 115 тисяч до повномасштабного вторгнення, тож і кількість фахівців за окремою темою тут менша, ніж у великих містах. Обрання вужчої теми, як у випадку з «Тривогою», природно звужує і перелік спеціалістів.
Оскільки в каталозі qui.help кожен психолог зазначеної теми доступний онлайн, мешканці Ужгорода не обмежені лише місцевими анкетами: ви можете разом із психологом розібратися з тривогою у форматі відеозустрічей. Переглянути повний список фахівців можна в каталозі психологів у темі тривоги.
Коли в місті мало фахівців у темі «Тривога», найпрактичніше розширити пошук на онлайн-формат і порівнювати анкети за підходом, досвідом і розкладом. Сесії онлайн нічим не поступаються очним за змістом роботи, а сфера роботи з тривогою добре піддається дистанційним зустрічам.
Зверніть увагу передусім на методи, у яких працює фахівець, та на те, чи комфортно вам спілкуватися з ним на ознайомчій зустрічі. Відфільтрувати анкети за потрібними критеріями допоможе сторінка пошуку психолога на платформі qui.help.
Обидва формати мають сенс, і вибір залежить від ваших умов: очна зустріч дає живе спілкування в кабінеті, а онлайн розширює доступ до фахівців поза межами міста. Для роботи з тривогою онлайн-формат є повноцінним, тому географія не обмежує якість співпраці з психологом.
Якщо вам важлива саме особиста присутність, обирайте з місцевих анкет; якщо ж пріоритет - підібрати спеціаліста під запит, скористайтеся психологами у темі тривоги по всій платформі онлайн.
