Стаж:
3 років
Мова:
UK, EN, RU
Сертифікати:
14
Запросив(-ла):
Адміністрація
Онлайн:
2000 грн
Тривалість:
50 хв.
Якщо ви втомилися жити всередині власної голови, можливо, настав час знову почати жити у власному житті.
Я не навчаю думати позитивно. Я допомагаю перестати бути заручницею власних думок.
На консультаціях вам не доведеться прикидатися сильними. Тут можна чесно сказати: “Я більше не справляюся.”
Моя робота не в тому, щоб давати поради. Моя робота — допомогти вам почути себе настільки добре, щоб правильні рішення стали очевидними.
Багато моїх клієнток приходять із фразою: “У мене все добре… але я більше не відчуваю радості.” Саме з цього часто починаються найважливіші зміни.
Ви не зобов’язані прожити життя в режимі постійної тривоги, контролю та внутрішнього поспіху.
Я не обіцяю чарівних змін за одну зустріч. Але знаю, як крок за кроком повернути відчуття опори, спокою й контакту із собою.
Найбільше мені хочеться, щоб після нашої роботи ви перестали воювати із собою і почали жити на своєму боці.
Перша сесія ознайомча. Де ви дивитесь наскільки вам комфортно зі мною. А я, чи можу бути вам корисна. Формуємо запит і далі визначаємо вектор руху. Я можу просити виконати якесь домашнє завдання, а може його не бути. Вірю в чесні та прозорі стосунки. Буває часто що щось турбує, а що саме- важко сказати. І тоді ми з вами стаємо дослідниками, що досліджують вас внутрішній всесвіт. Вірю в партнерський стосунок.
Зі мною можна плакати, ділитись думками, які важко озвучити собі в голос, а тим паче бдизькм. Можна кричати, ругатись та задавати "незручні" питання. На деякі як от теоретичні питання з психології або коучингу- я зможу дати відповідь, а от на питання "Як краще саме для вас"ми разом шукатимемо відповіді.
в особистій психотерапії вже шість років, і це одна з найцінніших інвестицій у моє життя.
Вона не зробила моє життя ідеальним, але навчила мене проживати його спокійніше, усвідомленіше й з більшою довірою до себе. Зникли нервові тики, які роками були реакцією на стрес, а разом із ними — і хронічний гастрит, що постійно нагадував про себе.
Я перестала жити в постійній напрузі та навчилася дбайливіше ставитися до себе. Сьогодні поруч зі мною люди, з якими безпечно, тепло й легко бути собою, а мої стосунки стали значно здоровішими та щасливішими.
Навіть попри війну, еміграцію та втрати, я можу чесно сказати: я відчуваю себе щасливою людиною. Не тому, що в моєму житті немає труднощів, а тому, що тепер я знаю, як проходити через них, не втрачаючи себе і перетворюючи їх на точку для зросту
Одна свічка здатна запалити тисячі свічок.
Медитація, фітнес, книги, подорожі, укулеле (за настроєм)
Перша вища освіта- соціолог (2009-2015рр, Друга Вища освіта КНУ ім Шевченка - психологія (2023-2025рр). Київський Гештальт Університет (1 рівень). Курс МАК, Робота з травмою під час війни. Майндфулнес консультант та навчання на вчителя MBSR (зниження стресу шляхом медитацій усвідомленості
Курс когнітивно-поведінкової терапії низької ітенсивності( УІКПТ);
Сертифікована вчителька майндфулнес курсу зниження стресу MBSR,
Майндфулнес в консультуванні (УІ КПТ),
1 рівень Гештальт (КГУ)
Різні курси підвищення кваліфікації (від роботи з травмою, до роботи з аналітичними даними в психології)
Марія - неймовірний спеціаліст, дуже емпатична і допомагає самостійно дійти до потрібних висновків. Вона не дає готових шаблонів, а м'яко скеровує, допомагаючи знайти внутрішні опори. Щиро рекомендую Марію кожному, хто шукає дбайливого та професійного провідника у роботі над собою!
Після роботи з Марією я змогла подивитися на багато ситуацій по-іншому та краще зрозуміти себе. Особливо мені подобається її підхід: усе чітко, зрозуміло, без абстрактних порад, а з опорою на психологію та методи, які мають наукове підґрунтя. Також дуже цінно, що Марія поєднує психологічну роботу з практиками усвідомленості, які допомагають мені і в повсякденному житті.
Завдяки роботі з Марією я став спокійніше ставитися до багатьох ситуацій, зрозумів що мене насправді дратує і що можна з цим робити, хоча я думав, що розумію і все роблю правильно. Ну і бонусом краще став спати.
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
