Стаж:
3 років
Мова:
UK, EN, RU
Сертифікати:
14
Запросив(-ла):
Адміністрація
Онлайн:
2000 грн
Тривалість:
50 хв.
Якщо ви втомилися жити всередині власної голови, можливо, настав час знову почати жити у власному житті.
Я не навчаю думати позитивно. Я допомагаю перестати бути заручницею власних думок.
На консультаціях вам не доведеться прикидатися сильними. Тут можна чесно сказати: “Я більше не справляюся.”
Моя робота не в тому, щоб давати поради. Моя робота — допомогти вам почути себе настільки добре, щоб правильні рішення стали очевидними.
Багато моїх клієнток приходять із фразою: “У мене все добре… але я більше не відчуваю радості.” Саме з цього часто починаються найважливіші зміни.
Ви не зобов’язані прожити життя в режимі постійної тривоги, контролю та внутрішнього поспіху.
Я не обіцяю чарівних змін за одну зустріч. Але знаю, як крок за кроком повернути відчуття опори, спокою й контакту із собою.
Найбільше мені хочеться, щоб після нашої роботи ви перестали воювати із собою і почали жити на своєму боці.
Перша сесія ознайомча. Де ви дивитесь наскільки вам комфортно зі мною. А я, чи можу бути вам корисна. Формуємо запит і далі визначаємо вектор руху. Я можу просити виконати якесь домашнє завдання, а може його не бути. Вірю в чесні та прозорі стосунки. Буває часто що щось турбує, а що саме- важко сказати. І тоді ми з вами стаємо дослідниками, що досліджують вас внутрішній всесвіт. Вірю в партнерський стосунок.
Зі мною можна плакати, ділитись думками, які важко озвучити собі в голос, а тим паче бдизькм. Можна кричати, ругатись та задавати "незручні" питання. На деякі як от теоретичні питання з психології або коучингу- я зможу дати відповідь, а от на питання "Як краще саме для вас"ми разом шукатимемо відповіді.
в особистій психотерапії вже шість років, і це одна з найцінніших інвестицій у моє життя.
Вона не зробила моє життя ідеальним, але навчила мене проживати його спокійніше, усвідомленіше й з більшою довірою до себе. Зникли нервові тики, які роками були реакцією на стрес, а разом із ними — і хронічний гастрит, що постійно нагадував про себе.
Я перестала жити в постійній напрузі та навчилася дбайливіше ставитися до себе. Сьогодні поруч зі мною люди, з якими безпечно, тепло й легко бути собою, а мої стосунки стали значно здоровішими та щасливішими.
Навіть попри війну, еміграцію та втрати, я можу чесно сказати: я відчуваю себе щасливою людиною. Не тому, що в моєму житті немає труднощів, а тому, що тепер я знаю, як проходити через них, не втрачаючи себе і перетворюючи їх на точку для зросту
Одна свічка здатна запалити тисячі свічок.
Медитація, фітнес, книги, подорожі, укулеле (за настроєм)
Перша вища освіта- соціолог (2009-2015рр, Друга Вища освіта КНУ ім Шевченка - психологія (2023-2025рр). Київський Гештальт Університет (1 рівень). Курс МАК, Робота з травмою під час війни. Майндфулнес консультант та навчання на вчителя MBSR (зниження стресу шляхом медитацій усвідомленості
Курс когнітивно-поведінкової терапії низької ітенсивності( УІКПТ);
Сертифікована вчителька майндфулнес курсу зниження стресу MBSR,
Майндфулнес в консультуванні (УІ КПТ),
1 рівень Гештальт (КГУ)
Різні курси підвищення кваліфікації (від роботи з травмою, до роботи з аналітичними даними в психології)
Марія - неймовірний спеціаліст, дуже емпатична і допомагає самостійно дійти до потрібних висновків. Вона не дає готових шаблонів, а м'яко скеровує, допомагаючи знайти внутрішні опори. Щиро рекомендую Марію кожному, хто шукає дбайливого та професійного провідника у роботі над собою!
Після роботи з Марією я змогла подивитися на багато ситуацій по-іншому та краще зрозуміти себе. Особливо мені подобається її підхід: усе чітко, зрозуміло, без абстрактних порад, а з опорою на психологію та методи, які мають наукове підґрунтя. Також дуже цінно, що Марія поєднує психологічну роботу з практиками усвідомленості, які допомагають мені і в повсякденному житті.
Завдяки роботі з Марією я став спокійніше ставитися до багатьох ситуацій, зрозумів що мене насправді дратує і що можна з цим робити, хоча я думав, що розумію і все роблю правильно. Ну і бонусом краще став спати.
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.
Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.
У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.
Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.
Марія працює з панічними атаками в індивідуальному форматі, поєднуючи методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) і практику майндфулнес. На сесіях ви разом розбираєте, що саме запускає напад, і поступово напрацьовуєте способи повертати собі контроль у тривожному епізоді. Докладніше про роботу з цим запитом можна почитати на сторінці консультацій щодо панічних атак.
Так, Марія консультує щодо стресу та самооцінки, спираючись на навчання з когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) і програми MBSR. Робота може допомогти вам помітити звичні думки, які підтримують напругу, і вибудувати сталіші способи опори на себе. Більше про те, як психологи працюють із цими темами, читайте на сторінках роботи з тривожністю та особистісного розвитку.
Марія працює онлайн, тому зустрічі проводяться у відеоформаті незалежно від вашого місцеперебування. Консультації проходять українською, англійською або російською мовою. Якщо вам зручніший інший формат, перегляньте каталог психологів, щоб порівняти фахівців за зручними умовами.
Ви залишаєте свої контактні дані - без анкет, тестів чи реєстрації. Перший контакт від Марії варто очікувати приблизно протягом 2 годин; якщо звʼязку немає впродовж 12 годин, ви можете звернутися до платформи. Рекомендована передоплата - 50% для очних зустрічей і 100% для онлайн-сесій, а оплату ви вносите психологині напряму. Якщо хочете спершу порівняти фахівців за підходом чи темою, скористайтеся пошуком психолога.
Так, Марія пропонує платну 15-хвилинну ознайомчу консультацію, під час якої ви можете познайомитися й обговорити свій запит. Таку опцію надають не всі фахівці, тому варто уточнювати її наявність у конкретного психолога. Щоб дізнатися більше про формат консультацій, перегляньте психологів за напрямом.
