Ігор С.

Моє ім'я Ігор. Я практикуючій психолог в методі транзакційного аналізу. Також в роботі я застосовую АРТ терапевтичні технікі та техніки когнітивно поведінкової терапії. Мої принципи в роботі: анонімність, повага, довіра, ефективність та відкритість. Досвід практичної роботи вісім років. Свій шлях у психології я почав з волонтерства в реабілітаційному центрі для узалежнених людей від хімічних речовин. Цей досвід надав мені поштовх для написання керівництва по одужанню від хімічного узалежнення "Кейси комфортної тверезості". Зараз я маю часну практику та знаходжусь в непреривному навчанні. Я люблю свою роботу і бачу сенс в постійному професійному розвитку

У центрі моєї роботи — створення безпечного простору. Це простір, де можна бути собою, без осуду й тиску. Саме тут ми разом поступово формуємо те, заради чого клієнт прийшов — свої запити, відповіді, нові опори.

Я глибоко поважаю особисті межі й ціную вклад кожного в терапевтичний процес — і свій, і клієнта.

Кожен іде у своєму темпі. Хтось повільно, крок за кроком, хтось — швидко, через глибокі проживання й інсайти. Це нормально. Я не підганяю й не очікую «результатів» до якогось строку. Для мене терапія — це шлях до глибшого контакту з собою, до внутрішньої стабільності й свободи.

Що до організаційних моментів:

Одна консультація триває 50–60 хвилин. Стандартний ритм — раз на тиждень, якщо ми в терапевтичному процесі. Якщо зустрічі відбуваються рідше, це вже більше про підтримку або консультування.

Можливі частіші сесії, якщо клієнт перебуває в стані кризи, сильного емоційного навантаження або психічної нестабільності. У таких випадках ми погоджуємо додаткові зустрічі для нормалізації стану.

Я завжди орієнтуюсь на потреби людини, але водночас підтримую структуру і стабільність процесу.

Психотерапія змінила мене не лише як людину, а й як професіонала. Пройшовши свій терапевтичний шлях, я зрозумів силу внутрішніх трансформацій і важливість особистої відповідальності за своє життя. Це дозволило мені глибше зрозуміти своїх клієнтів і допомагати їм із ще більшою чуйністю та увагою. Завдяки терапії я навчився усвідомлено вибирати свої реакції та створювати простір для вибору у будь-якій ситуації. Тепер я допомагаю іншим не лише вирішувати проблеми, а й відкривати нові можливості для життя — усвідомленого, наповненого та вільного.

Те, що давно болить — вже готове зцілитись. Досить лише глянути всередину.

Люблю ходити в ліс, у гори, з рюкзаком, на ночівлю в наметах. Природа дає мені можливість відновити внутрішні ресурси, побути з собою наодинці, почути себе по-справжньому.

Я професійний спортсмен — займаюсь тайським боксом. Спорт для мене — це не лише про силу, а й про дисципліну, фокус і повагу до себе.

Обожнюю книги. Особливо — художні та пригодницькі історії, у яких можна зануритися і побачити життя під іншим кутом.

Окрема любов — стоїцизм. Вивчаю мислення стоїків: Марка Аврелія, Сенеки, Епіктета. Подобається не просто читати їхні тексти, а розмірковувати над ними, медитувати над тим, як вони мислили, як проживали свої рішення, вибори, дні. Це надихає і заспокоює водночас.