Анна Смолянська
Анна Смолянська photo 2

Анна С.

  • Психотерапевт
  • Психолог

Стаж: 

8 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

12

Запросив(-ла): 

Оксана Мосийчук Оксана Мосийчук

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/2
  • Календар
Додаткові компетенції:
Не працюю з:
Психічні розлади
Діти дошкільного віку
Діти до 12 років
Діти до 16 років
З чим можу допомогти?

Запити, з якими я працюю:

- зниження самооцінки, невпевненість у собі;

- тривожність, страхи, розчарування;

- пошук внутрішніх опор і ресурсів;

- труднощі з особистими кордонами;

- складна адаптація до змін чи нових умов життя;

- погане розуміння своїх бажань і потреб;

- емоційне виснаження, вигорання;

- дитячо-батьківські відносини.

Підходи й методи, в яких працюю:
Про мене

Я психолог, працюю з 2018 року. У своїй роботі поєдную глибоку повагу до унікального досвіду кожної людини з професійним підходом, заснованим на методі символдрами (КІП). Цей напрям дає можливість працювати з внутрішніми образами, глибокими переживаннями та несвідомими процесами, м’яко, екологічно й ефективно.

Як спеціаліст, я уважна до деталей, дбайлива в роботі та водночас структурована. Мені важливо створити простір, у якому клієнт може відчути себе у безпеці, бути почутим і побаченим без осуду.

Як людина я спокійна, чуйна, з тонким відчуттям меж і глибокою повагою до особистих історій інших. Я вірю, що зміни можливі тоді, коли є щирий контакт і довіра, і завжди йду поруч із клієнтом у його власному темпі.

Як проходить терапія зі мною

На сесіях ми поєднуємо розмову й роботу з уявою. Клієнт «занурюється» в образ (наприклад, галявина, гора, квітка), а потім ми досліджуємо, що саме виникає у цьому внутрішньому просторі, які емоції, фігури, стани. Це м’який, але глибокий процес.

Я бережно супроводжую: допомагаю розуміти сигнали образів, встановлювати контакт із собою, з тілом і з емоціями. У роботі важливі довіра, ритм і повага до вашої унікальності.

Цей метод підходить тим, хто хоче працювати не лише головою, а й серцем, на рівні переживання, глибини, творчості.

Як мене змінила психотерапія

Психотерапія навчила мене бути ближчою до себе. Я почала краще розуміти свої емоції, дозволяти собі їх проживати, без осуду, без сорому.

З’явилось більше внутрішнього простору: для тиші, пауз, чесності з собою.

Я навчилась відчувати свої кордони, бути м’якшою до себе й уважнішою до інших.

І це не про ідеальність. Я вдячна собі за цей шлях.

Девіз, що надихає

Жити не ідеально, а по-справжньому.

Хобі та інтереси

Мій спосіб відновлювати внутрішній ресурс та підтримувати ментальне здоров’я, тривалі прогулянки з собакою. Це мій час для тиші, спостереження та заземлення

Вища освіта

Психолог з ступінню магістр, навчалась в Одеському національному медичному університеті.

Психотерапевт з методу символдрами 300+ годин навчання та супервізій.

магістр
Одеський національний медичний університет
2019
бакалавр
Одеський національний медичний університет
2017
Професійні курси

Постійні підвищення кваліфікації з методу символдрами.

Інноваційні методи арт-терапії.

Арт-терапія в психологічному консультуванні.

Міжнародне товариство Кататимно-імагінативної психотерапії та імагінативних методів у психотерапії і психології (МТКІП), Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Навчально-практичний семінар середнього ступеня символдрами. Конфронтаційні техніки супроводу мотивів
вересень 2024 – лютий 2025, Кількість годин - 60
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Накопичувальний сертифікат участі
30.09.2023 - 20.01.2024, Кількість годин - 50
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
психологічному форумі "Криза як ресурс"
22 травня 2026, Кількість годин - 12
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Вступ до психотерапевтичної практики. Основи психотерапевтичного процесу. Психотерапевтичний сеттінг; Психоаналітичні теорії розвитку
14.09.2024-2.03.2025, Кількість годин - 60
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Навчально-практичний семінар основного ступеня символдрами. Інтеграція. Ресурси. Стосунки. Глибинне пропрацювання.
січень - червень 2024, Кількість годин - 60
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
навчально-практичний семінар основного ступеня символдрами Вступ до символдрами(А). Теорія та практика
з липня 2023 по грудень 2023, Кількість годин - 60
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Інститут розвитку символдрами та глибинної психології
Дійсне до 31.12.2026
ВГО "Арт-терапевтична асоціація"
Інноваційні методи арт-терапії в умовах Нової української школи
28 травня 2020 - 30 липня 2020, Кількість годин - 60
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Інститут розвитку символдрами та глибинної психології
Дійсне до 31.12.2025
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Навчально-практичний семінар вищого ступеня символдрами. Асоціативний метод
18/10/2025 - 22/03/2026, Кількість годин - 60
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Техніки короткострокового консультування у символдрамі
25.12.25 - 31.03.26, Кількість годин - 40
Відгуки та рекомендації
0/2
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Рекомендую Анну як уважного та кваліфікованого психолога з багаторічним досвідом роботи з різними клієнтськими запитами. У спілкуванні з нею легко та комфортно - Анна створює безпечний простір, де можна бути собою. Вона постійно підвищує свою кваліфікацію, працює під супервізією та зберігає високу професійну етику. Як фахівчиня - вона тактовна, чуйна, з тонким професійним чуттям та творчим підходом до ситуацій. Як людина - приймаюча, підтримуюча, щира та уважна до інших. Сміливо рекомендую Анну для співпраці та індивідуальної терапії.

Добре працює з запитами: Запити, з якими я працюю: — зниження самооцінки, невпевненість у собі; — тривожність, страхи, розчарування; — пошук внутрішніх опор і ресурсів; — труднощі з особистими кордонами; — складна адаптація до змін чи нових умов життя; — погане розуміння своїх бажань і потреб; — емоційне виснаження, вигорання.. Анна уважна до деталей, орієнтована на якісний результат. Постійно підвищує кваліфікацію та проходить супервізії. Як людина щира, приємна й відкрита. Чуйна у спілкуванні, вміє підтримати й вислухати. Як психолог добросовісна, приймаюча й коректна. Професійна, уважна до особистих меж і внутрішніх процесів клієнта..

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.

Як Анна працює з тривогою?

Анна працює з тривогою у форматі онлайн-консультацій, спираючись на методи символдрами та арт-терапії. На сесіях ви разом досліджуєте, що підтримує тривогу саме у вашій ситуації, і поступово напрацьовуєте власні способи повертати собі опору. Загальніше про те, як психологи допомагають із цим запитом, можна почитати на сторінці роботи з тривожністю. Тривалість сесії зазвичай становить 50 хв..

У якому форматі проходять консультації з Анною?

Анна проводить консультації онлайн українською та російською мовами, тому ви можете працювати з нею з будь-якої точки. Онлайн-формат дає змогу обрати зручний час, не витрачаючи його на дорогу, і зберігати регулярність зустрічей. Якщо ви хочете порівняти її підхід з іншими фахівцями, перегляньте каталог психологів.

Чи працює Анна з військовими та тими, хто пережив війну?

Так, серед напрямів Анни є робота з військовими і з темою війни. На онлайн-зустрічах вона підтримує вас там, де ви зараз: допомагає безпечно проговорити складний досвід і знайти власні ресурси для того, щоб жити далі. Глибше тему втрат і змін можна розглянути на сторінці роботи з горюванням.

Як проходять консультації Анни для батьків про стосунки з дітьми?

У роботі з дитячо-батьківськими стосунками Анна допомагає батькам зрозуміти, що відбувається між ними та дитиною, і знайти нові способи взаємодії. Через методи символдрами й арт-терапії складні моменти стає можливим побачити з іншого боку і обговорити без звинувачень. Якщо вам важлива саме робота з дітьми, перегляньте напрям дитячої психології.

Що відбувається після того, як я оберу Анну, і скільки коштує сесія?

Після того, як ви оберете Анну, ви залишаєте свої контактні дані - без анкет, тестів чи реєстрації. Перший контакт від психологині варто очікувати приблизно протягом 2 годин; якщо зв'язку немає впродовж 12 годин, ви можете звернутися на платформу. Рекомендована передоплата для онлайн-зустрічей - 100%, а оплату ви вносите фахівчині напряму. Вартість сесії з Анною - 1700 грн. Якщо ви хочете спершу порівняти фахівців, перегляньте сторінку пошуку.

Вас можуть зацікавити психологи

Альбіна Ф.
Альбіна Ф.
Психолог Кризовий психолог
Підліткова терапія: 1649 грн /60 хв.
Індивідуальна терапія: 1700 грн /60 хв.
Організаційне консультування: 2300 грн /60 хв.
Парна терапія: 2800 грн /90 хв.
Сімейна терапія: 3450 грн /90 хв.
Приймає: Онлайн
Сертифікати: 7 Стаж: 20 років Мова: UK, RU
Інна М.
Інна М.
Психолог
Індивідуальна терапія: 1450 грн /61 хв.
Підліткова терапія: 1450 грн /61 хв.
Парна терапія: 2300 грн /92 хв.
Сімейна терапія: 2300 грн /92 хв.
Приймає: Онлайн Одеса
Сертифікати: 4 Стаж: 18 років Відгуки: 3 Мова: UK, RU
Вікторія Б.
Вікторія Б.
Психолог
Індивідуальна терапія: 2000 грн /60 хв.
Парна терапія: 2800 грн /55 хв.
Приймає: Онлайн Одеса