Здрастуйте, Я бы хотела обратиться с проблемой с которой живу уже 10 лет. Мне 21 . На меня напал мужчина когда я шла в школу, после этого дня всё поменялось я не могу нормально выйти с дому у меня постоянная тревога а вдруг опять из-за этого мне сложно найти новых друзей. Также я сейчас рассталась с молодым человеком, потому что ему было сложно со мной жить ( я рассчитывала на него, а не на себя). Я сейчас живу в другой стране с ним ( временно мне нужно закончить работу) а у него тут и друзья и родные, а я сама я схожу сума от этого мне хочется накласть руки на себя(. Я не могу выбраться. Я очень жду на обратную связь мне очень нужно с кем-то поговорить
Завантажуємо форму…
Відгуки
18Евеліна, вітаю! Обіймаю вас, маю подібний власний досвід, тому розумію як психіка намагається знайти безпеку та побудувати захисти. Якщо відчуваєте до мене відгук - пишіть, будемо обережно працювати.
Здравствуйте, Эвелина. В подростковом возрасте у меня случилась похожая ситуация. Как и вы, я боялась сама выйти из дома, причем сопровождающим должен был быть только отец, как более сильный человек. Что мне помогло в этой ситуации. Прежде всего, отец научил меня защищаться. Это простые приемы - удары в болезненные слабозащищенные места. Я пробовала бить сама и пробовала, когда бьют меня, чтобы точно знать, что боль от удара остановит нападающего. Это помогло мне справиться с блокирующим страхом. Далее форма поведения: что говорить и делать, когда возникает опасность для меня.
Вы уже выросли, и, как взрослая, уже можете сама защищаться разными способами. Но вы даже не задумываетесь о такой возможности. Жизнь показала, что вашему партнеру может быть тяжело и непонятно, почему нужно быть постоянной опорой для вас взрослой. Пришло ваше время - проработать и отпустить детские страхи и чувство незащищенности. Почувствовать, что вы сама можете себя защитить разными способами и формами. Это придаст вам уверенности, позволит эмоционально выдохнуть и расслабиться.
У меня есть пробная консультация, на которой вы сможете познакомиться со мной и задать дополнительные вопросы, если они есть.
Приглашаю на консультацию. Буду рада помочь.
Дорогая Эвелина, сейчас на вас, похоже, наслоилось много непростых переживаний и травматический опыт, который тяжёлым грузом лег на вашу психику. То, что вы описываете, действительно может вызывать ощущение безысходности. Но вы большая молодец, что решились обратиться за помощью и не остались со всем этим один на один!
В психологической работе можно постепенно разобраться с тем, что до сих пор удерживает вас в состоянии тревоги и страха, проработать пережитый травматический опыт и восстановить ощущение внутренней опоры и безопасности.
Если вы готовы, мы можем начать с разговора, в котором вы сможете спокойно рассказать о том, что с вами происходит, и вместе определим, с чего лучше начать и как двигаться дальше.
Приветствую Вас, Эвелина!
Вижу, какие сильные эмоции Вы переживаете и как будто не опираетесь на себя. Это и тяжелые мысли о прошлой травме, и страх, и одиночество,и переживание самого разрыва с парнем. Если есть намерение причинить себе вред - необходимо срочное обращение, очень срочно должны быть на консультации у психолога( + психиатр). Могу помочь восстановлению ( Ваших внутренних опор). Все , для того, чтобы справиться, уже есть внутри Вас. Остается " достать". Реальность такова- справиться с ситуацией, чувствами, мыслями, эмоциями возможно, но на данном этапе нужна реально помощь другого человека. Есть ли в реальной жизни какой-то человек, которому Вы симпатизируете, с которым можете поговорить прямо сейчас? У меня также сегодня есть вечерние часы приема.
Здравствуйте. Я работаю с такими запросами. Имею свой опыт проживания. Обращайтесь.
Эвелина, могу помочь вам проживать эти состояния . Вы очень хорошо понимаете себя и знаете , что ходите- это очень важно. Я работаю в методе позитивная психотерапия - обращайтесь.
А пока находите любые мелочи в жизни, которые вам приносят ощущение опоры и маленькой радости🙏
работаю с травмами в методе emdr, он считается одним из наиболее эффективных по таким запросам обращайтесь
Смотри, давай попробуем начать просто с того, чтобы найти опору в себе, дальше - принять опыт травмы, допрожить это и оставить вину за произошедшее, чтобы наконец-таки легализовать свое право жить в этом мире!
С радостью тебе помогу.
Добрий день ,Евеліна. Ваш запит мені дуже відгукується. Запрошую до взаємодії.
Здравствуйте, Эвелина. Сочувствую Вам, кажется, что поддержки совсем нет. Вы остаётесь во власти ситуации, которая была в далеком прошлом, но до сих пор разрушает Вашу жизнь. Это тяжело.
Если решите обратиться, мой профиль совсем скоро станет активным. Но Вам в любом случае лучше это с кем-то разделить.
Добрый день! Приглашаю в терапию.
Успешно работаю с такими запросами в гештальт и EMDR подходах.
Здравствуйте, Эвелина. Могу предложить свою помощь по решению Вашего запроса. Имею 20-летний опыт работы с подобными случаями. Возможны встречи онлайн
Вітаю! Маю досвід роботи з травмами та ПТСР.
Здравствуйте, Евелина.
Приглашаю в терапию, гештальт - терапевт, есть специализация по работе с травмой.
Запрошую вас в роботу. Я психоаналітик. Маю досвід роботи з травматичним досвідом.