Шукаю психолога для індивідуальної роботи. Знаходжусь у стані глибокого багаторічного виснаження.

Моя ситуація: Я живу в Україні із двома дітьми (8 років та 2 роки). Чоловік працює далекобійником в Іспанії. Останні роки — це низка криз: вимушені переїзди, війна, у чоловіка прогоріло два бізнеси. Зараз на новій роботі теж не дуже з умовами, він деморалізований та транслює на мене постійну напівагресію, невдоволення та жорстке знецінення. Він вселяє мені, що ми нічого не досягли, що в наші ~40 років все скінчено, звинувачує мене в тому, що я "розслаблююся" з дітьми, поки він тягне бюджет. Я перебуваю у повній фінансовій залежності від нього, через що змушена вислуховувати ці звинувачення. Намагаюся шукати роботу, але через тиск чоловіка та власне безсилля опускаються руки. На тлі цього у мене розвинулося сильне почуття невпевненості: здається, що всі навколо успішні та розквітаючі, а я деградую. Фізичний стан: На ​​тлі цього стресу я не можу схуднути. У мене постійний, неконтрольований апетит (заїдаю стрес). Зовні почуваюся видужаною і ніби різко постарілою, повністю втратила контакт зі своїм тілом.

Мій запит до фахівця

Вихід із виснаження: Як перестати залучатися до токсичних пророцтв чоловіка, виставити емоційні кордони та зберегти залишки психічного здоров'я заради дітей.

Робота з тілом та вагою: Розібратися із психологічною причиною постійного апетиту. Як перестати заїдати стрес і повернути дбайливе ставлення до свого тіла.

Самооцінка та реалізація: Як подолати синдром невдахи, перестати порівнювати себе з іншими, знайти в собі ресурси та внутрішню опору, щоб почати рухатися до фінансової незалежності, незважаючи на декрет та зовнішні обставини.

Шукаю дбайливого, підтримуючого фахівця. Переважні напрями: КПТ (когнітивно-поведінкова терапія), психосоматика/РПП (розлади харчової поведінки)