Розставання
Добрий день. Прошу поради. Була в стосунках 3 роки. Були онлайн-зради, фінансове використання, приниження, завуальовані під жарти. Фізичне насилля під виглядом дрібних жартів (кусання до синців і т. д.). Було сексуальне насилля (починав секс, доки я сплю). Спроби обговорення ігнорував, карав мовчанками. Я пішла майже 4 місяці тому. Головою розумію, що зробила правильно. Але зараз виявилося, що люди, яким я довіряла, просто пліткують за спиною, все перекручують. Я сама. Мені боляче, а йому плювати. Він повертався, але його поведінка була дуже абсурдною. Про повернення і зміни ніщо не говорило. Зараз він зник, думаю, що вже має іншу, а я сама, розумію, що життя зруйноване. Маю сина. Він також лише витягує фінанси. Батьки лише чекають допомоги і зливають на мене свої проблеми. Я начебто загнана в кут. Почала зачіпати його сама. Як все це пережити?
Відповіді
20Сніжана, вітаю. Ви все зробили правильно, що пішли від нього. Люди роблять з нами те, що ми їм дозволяємо робити. Якщо необхідна підтримка, звертайтесь, буду рада допомогти.
Добрий день. Те, що ви описуєте це класичний вихід із циклу складного насильства (психологічного, фінансового та сексуального). 4 місяці тому ви зробили колосальний крок -розірвали цей зв'язок. Але зараз накриває другий удар: розчарування в оточенні, самотність, тиск родичів та виснаження.
Ваше життя не зруйноване , воно розчищене. Зруйновані лише ілюзії щодо безпеки поруч із людьми, які виявилися токсичними. На руїнах важко, але це простір для нового.
Зриви «почала зачіпати його сама» це нормальна реакція виснаженої нервової системи, яка шукає хоч якоїсь розрядки. Не карайте себе за це.
Спробуйте вимкнути будь-які новини про нього. Такій собі режим енергозбереження .Зараз вашім пріоритетом повинно стати не вирішення проблем батьків чи витримування удара від пліток, а врятувати власну психіку.
З цим усім можна розбиратися, а в терапії ,поступово виявляти більше стійкості, впевненості у своїх рішеннях і пробувати впроваджувати їх у життя.
Запрошую 💞
Сніжано, добрий день!
Дякую, що поділилися своєю історією. Мені дуже шкода, що вам довелося пережити стільки болю, приниження та насильства. Те, що ви описуєте, — це не просто складне розставання, а досвід, який може суттєво впливати на емоційний стан, самооцінку та довіру до людей.
Важливо, що ви знайшли в собі сили вийти з цих стосунків. Водночас цілком зрозуміло, що навіть через декілька місяців біль, образа, самотність і розгубленість можуть залишатися.
Я хотіла б запропонувати вам індивідуальну консультацію, де ми зможемо в безпечній та підтримувальній атмосфері розібратися у ваших переживаннях, поступово відновлювати внутрішню опору, особисті кордони та відчуття контролю над власним життям.
Вам не обов’язково проходити через усе це наодинці. Якщо ви відчуваєте готовність, буду рада підтримати вас на цьому шляху. 🌿
Доброго дня, працюю з такими запитами, цінності, здібності і баланс у всьому світі, як його знайти чи відновити, запрошую до знайомства
Ви чудова і те, що сталося з вами, аж ніяк не говорить про вашу цінність. Ви є цінною самі по собі, не залежно від обставин, в які ви потрапили. Щодо роботи: Перш за все я би пропрацювала тут питання самооцінки. Також чому саме ви обираєте таке оточення? Як так склалося, що ви опинилися в такій ситуації? Коли ми знайдемо і пропрацюємо ваші патерни поведінки (ситуації які з вами постійно повторюються) - ви матимете змогу не потрапляти в подібні ситуації в майбутньому. Запрошую на терапію