Доброй ночи! Мне только через пару недель исполнится 18.
Я не учусь,захотела работать а не учится ,6 месяцев поработала в одной специальности и сейчас начала в другой но дело не в этом.
Я действительно не знаю что со мной происходит и как это нормально объяснить.
Я очень много сплю,у меня постоянная агресия почти ко всем ,раздражение.Когда вместе с парнем у него дома,я тоже постоянно сплю когда он занят играми.Я стала выглядеть намного хуже чем раньше,я раньше постоянно красилась ,делала разные прически а сейчас вообще ни желания ни сил на это нет.Я себя успокаиваю мол,ты работаешь ,у тебя есть прекрасные родители и чудесный парень но все равно что то внутри меня не дает мне спокойствия.Я если често признаться,часто начала выпивать и это вовсе не нормально я знаю,но как бы себя не пыталась поставить на правильный путь все равно получается что после каких то тяжелых событий или после тяжелого дня на работе я пью.Я не знаю какие у меня хобби,что мне нравится и чем бы я хотела заниматься дальше,я не так часто плачу как плакала раньше.Сейчас будто на душе опустошение,лень ,агрессия.Я даже не знаю что ещё добавить…
Відповіді
9доброго дня, схоже ви почуваєтесь зовсім розгубленою, можливо є відчуття, що ніби й робиш все необхідне для гарного щасливого життя, але всередині себе краще не стає. зʼявляється така розірваність між внутрішнім та зовнішнім. це не страшно, це свідчить, що ви у пошуках саме свого "рецепту" доброго життя для себе. це шлях дорослішання котрий потрібно пройти, але ви не зобовʼязані бути на цьому шляху одна ❤️
записывайтесь ко мне, разберемся
Те, що ви описуєте, виглядає схоже на симптоми депресії.
Ключове слово «схоже», тому важливо розібратись з тим, що воно: звернутись в першу чергу до лікаря-психіатра.
Це ключове і пріорітетне.
Другим кроком я би вам рекомендувала звернутись до сімейного лікаря, щоб він розписав вам аналізи і обстеження:
🟡 треба перевірити дефіцити - залізодефіцитвітамін Д, В12, можливо іще щось важливе лікар підкаже
🟡 щитоподібна залоза
🟡 індикатори запалення (ШОЕ або с-реактивний білок - це нехай вам лікар порадить, що краще)
🟡 загальний аналіз крові
І вже третім кроком - до психолога. Бо депресія - це не завжди психологічна причина (типу на фоні стресу чи «негативних життєвих установок»), іноді вона буває тупо біологічною.
Тому в першу чергу - психіатр зараз.
Добрый день.
То, что вы пишете (много сна, раздражение, ощущение пустоты, потеря интереса к тому, что раньше радовало, желание выпивать, чтобы хоть как-то справляться с напряжением) похоже на состояние сильного внутреннего истощения. Иногда так проявляется накопившаяся усталость, стресс или переживания, с которыми пока не получается справляться по-другому.
18 лет это вообще довольно уязвимый период. Меняется жизнь, появляется больше ответственности, ожиданий от себя, вопросов «кто я» и «куда дальше». И если внутри много тревоги или неопределённости, психика может реагировать именно так.
Отдельно хочу аккуратно сказать про алкоголь. Когда он начинает становиться способом справляться с тяжёлыми днями - это сигнал, что поддержки сейчас не хватает, и лучше поискать другие способы, потому что алкоголь временно притупляет, но не решает причину состояния.
С вами точно не «что-то не так» в плохом смысле. Но похоже, что вам сейчас правда непросто, и с таким состоянием не нужно оставаться одной.
Доброго дня! Запрошую до роботи, дослідити ваші стани. Не зайвим буде звернутись до сімейного лікаря, щоб виключити дефіцити в організмі ( зазвичай лікар направляє ще до більш вузьких спеціалістів)
Добрый день. Я бы посоветовала Вам проверить щитовидную железу и сдать анализы. Агрессивность и слабось может быть связана с неправильной работой щитовидной железы. Ну и как вы понимаете, уход в спиртное не выход. Спирнтые напитки усугубляют депрессивное состояние. Т.Е. убедитесь для себя что органически Вы здоровы.
Доброе утро, милая девушка)
Ваша агрессия сигнализирует о внутренней неудовлетворённости.
Из написанного вами складывается ощущение, что вы не можете найти себе место или своё место в жизни. Будто есть какие-то ожидания от себя, которым не получается соотвествовать.
Успокоение себя, конечно же, не поможет. Важно разбираться в том, от чего вы сбегаете и хотите забыться...
Добрий день 🤍
Те, що Ви описуєте схоже на емоційне виснаження.
Зверніть увагу, що змінилося:
багато спите, немає сил і бажання доглядати за собою, з’явилася агресія й постійне роздратування, відчуття пустоти, алкоголь як спосіб зняти напругу, немає розуміння, чого хочете і що подобається.
Це все про стан нервової системи.
Вам майже 18 - це період великої внутрішньої перебудови. Ви вийшла зі структури навчання, пішли працювати, з’явилась доросла відповідальність. У такі моменти психіка може «просідати».
Важливо:
1. Можна мати хороших батьків і хлопця й усе одно почуватися погано. Це не невдячність.
Сон і агресія часто - спосіб психіки захиститися від перевантаження.
Алкоголь тимчасово знімає напругу, але потім посилює апатію й роздратування.
Дуже важливо не залишатися з цим наодинці.
Було б добре звернутися до психолога або психотерапевта. Іноді варто також перевірити фізичний стан (гормони, рівень заліза, вітамін D), бо фізичне здоров'я теж може впливати на настрій.
Маленькі кроки на зараз:
максимально зменшити алкоголь
додати базовий режим (сон по годинах, регулярна їжа)
трохи руху щодня, навіть 10–15 хвилин
поговорити з кимось дорослим, кому довіряєте
Ви, схоже, дуже втомились і втратили внутрішню опору.
І це стан, з яким можна працювати 🤍
То, что с вами сейчас происходит сложно описать словами, но аффективно психическое Вам сигнализирует, что «идете не туда». И это не катастрофа. Это хороший знак - путь в «не туда» говорит, что нужно менять вектор.
С Вами все в порядке. Состояние важно исследовать, прислушаться, не оправдываясь и не сопротивляясь. Принять решение и действовать.
Обращайтесь, если нужно сопровождение и мягкое, без осуждений принятие.