qui.help

2 хв

Психотерапія Страхи й фобії

Психотерапія 2026/01/27

1 хв
24

Як психотерапія допомагає подолати фобії?

Фобія здається неконтрольованою силою, яка раптово захоплює тіло й думки. Але страх — не ворог, а сигнал психіки про щось непрожите. Цей текст — про те, як психотерапія допомагає розірвати зв’язок «стимул–реакція» і повернути собі відчуття внутрішньої опори.

Дитяча психологія Страхи й фобії Харчова поведінка

Страхи й фобії 2026/01/24

1 хв
80

Як подолати страх водіння

Страх водіння може з’явитися навіть після одного незграбного руху — і залишитися надовго. Тремтіння в тілі, нав’язливі думки, бажання більше не сідати за кермо… Чому так стається і як повернути собі впевненість на дорозі? Детальніше — у статті.

Страхи й фобії 2026/01/01

1 хв
41

Чому виникає страх виходити заміж і що з ним робити

Страх одруження — це почуття, з яким стикається велика кількість жінок. І не тому, що з ними «щось не так».

Дитяча психологія 2025/12/18

1 хв
130

Фагофобія у дітей: чому дитина боїться ковтати їжу і як допомогти

Фагофобія — це психологічний розлад, що характеризується страхом через можливість подавитися їжею або ковтнути її. Цей страх може бути настільки інтенсивним, що здатен суттєво обмежувати життя та повсякденні дії дитини.

Стосунки 2025/11/04

2 хв
78

Страх серйозних стосунків у жінок: звідки він береться, і як його подолати

Коли ви хочете близькості, ви насправді хочете тепла, підтримки, партнера поруч. І одночасно відчуваєте, що щось зупиняє вас, щойно стосунки починають ставати серйозними.

Стосунки Страхи й фобії

2 хв

Кар’єра 2025/11/03

2 хв
64

Постійний страх звільнення з роботи. Як з ним впоратися?

Сучасна робота для багатьох перестала бути лише джерелом доходу — це частина ідентичності, статусу, стабільності. Саме тому страх її втратити може бути таким сильним.

Кар’єра Страхи й фобії

2 хв

Самооцінка Страхи й фобії

Страхи й фобії 2025/10/30

2 хв
66

Страх невдачі та помилки, що паралізує ваші дії. Як звільнитися від нього?

Знаєте це відчуття, коли на носі важлива справа, а ви відчуваєте, ніби перед вами кам’яна стіна, яка заважає зробити перший крок? Так працює паралізуючий страх зробити помилку.

Самооцінка 2025/10/16

1 хв
148

Страх осуду та критики: як не боятися бути собою?

Страх критики та осуду базується на природній потребі людини подобатись оточенню, але це стає проблемою, коли для людини це єдиний орієнтир, чи у вірному напрямку вона рухається.

Самовизначення Страхи й фобії

Страхи й фобії 2025/10/15

1 хв
130

Що робити, коли страх майбутнього та невідомості паралізує життя

Людина — єдина істота, яка може уявляти майбутнє. І, можливо, саме тому — єдина, хто його боїться. Дізнайтеся, як зрозуміти й подолати цей стан.

Самовизначення 2025/10/14

1 хв
125

Що робити, якщо я боюся дорослішати, а час іде?

Часто в нашій свідомості дорослішання передбачає лише фінансову спроможність забезпечити себе всім необхідним. Проте насправді поняття «дорослішання» є набагато ширшим.