photo

Ярослав За...

  • Психолог

Стаж: 

3 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

5

Запросив(-ла): 

Адміністрація

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
  • Статті 0
Запити, з якими працюю:
Стосунки
Емоції та почуття
Нав'язливі думки
Тривога
З чим можу допомогти?

Тривожні стани: тривоги, страхи, фобії, панічні атаки, депресія, зневіра.

Емоційні проблеми: образи, гнівливість, порушення настрою, почуття провини, невпевненість у собі, занижена самооцінка, переживання стресу.

Труднощі з самореалізацією: прокрастинація, лінь, проблеми у навчанні, на роботі, питання самореалізації, самовизначення, професійного зростання, зміни діяльності, вигоряння, відчуття відсутності ресурсу, труднощі з прийняттям рішень, постановкою цілей, навчання навичок вирішення проблем.

Труднощі у спілкуванні: проблеми у спілкуванні з близькими, колегами, малознайомими людьми, проблемні взаємини з протилежною статтю, складності взаємин між членами сім'ї: батьки-діти, підлітки, дорослі-літні батьки, невістка-свекруха, теща-зять, конфлікти в сім'ї, з партнером, у колективі, со3ависимість.

Підходи й методи, в яких працюю:
КПТ
Клієнт-центрована терапія

Деякі відгуки про мою роботу:

«Мене звуть Інна Погрібна. Я є клієнтом Ярослава Загреби вже 7 місяців. За цей час за допомогою Ярослава мені вдалося дуже сильно змінити своє ставлення до життя, своїх переживань та тривог.

Дивним і новим було для мене трансформувати свою першу автоматичну думку "Я погана мати" на нову "Я думаю, що я погана мати".

Далі розпочалася глибока та складна, але й дуже цікава спільна робота.

Кожен сеанс приносить нові відкриття. Я йду далі жити без зневіри, а з новими завданнями.

Ярослав після сеансу завжди надсилає файл з аналізом виконаної нами роботи, відкриттями та завданнями.

Я бачу і відчуваю, як відповідально та професійно ставиться він до своєї роботи.

Він зацікавлений у моєму одужанні.

Дякую Богові за те, що послав мені цю людину.

Можу сміливо радити людям звертатися до нього за допомогою.

Ярославу бажаю натхнення, терпіння, мудрості та Божого благословення))) »

Інна, викладач.

«Ніколи не думала, що короткочасна робота онлайн може бути продуктивною, але з Ярославом виявилося саме так. Багато емоційних переживань втрачають відтінок своєї гіпертравматичності, якщо включити роль спостерігача-сценариста і поглянути на життєві ситуації з боку. Шлях самопізнання з психологом-профі цікавий та ефективний. Дякую за якісну спільну роботу!»

Юлія, логопед.

«Працюємо з Ярославом близько півроку, відчуваю суттєві зміни у своєму житті та житті моєї непростої та великої родини))

Ярослав працює делікатно, однак, не втрачає можливості вказувати на помилки і мої стереотипи, що створилися за багато років, що допомагає поступово розлучатися з тривогами і неправильно засвоєною поведінкою щодо моїх близьких і себе».

Олександра, 44 роки.

Мені довго не вдавалося вирішити одну проблему. Ярослав дуже допоміг мені. Має нестандартний підхід. Він не дав мені просто поради. Ярослав своїм методом підвів мене до того, що я сама зрозуміла, яка має бути мотивація для вирішення проблеми.

Ярослав не тисне своїм авторитетом психолога, а м'яко, довірливо допомагає людині прийняти рішення.

Дуже вдячна йому.

Тетяна, викладач, Київ

«Ярослав добрий фахівець! При роботі з ним не виникає дистанції, яка заважає розкрити свою проблему та почати з нею працювати. Візит до психотерапевта в цьому випадку швидше нагадує спілкування з добрим другом, але при цьому професіоналом. Багато хто говорить, що немає сенсу витрачатися на психологів, якщо є друзі. Однак, друзі можуть дати пораду, ґрунтуючись на своїх перевагах та досвіді, який не завжди бездоганний. Робота з Ярославом – це щось середнє. Професійний підхід та дружнє ставлення. Рекомендую!

Ярославе, ви дуже допомогли! Почав дивитися на свою проблему інакше, а потім зовсім позбувся її. Дякую!!"

Сергій, 19 років, студент, Москва

Змінила, повірте.

І я зроблю все можливе зі свого боку, щоб і ви досягли змін.

https://www.yaroslavzagreba.com/

МІП. Програма: Професійна перепідготовка

Кваліфікація: Клінічний психолог (1500 годин).

НПУ ім. Драгоманова. Дефектолог (5353 години)

Асоціація когнітивно-поведінкової терапії. Посвідчення підвищення кваліфікації. (230 годин)

Асоціація розуміючої психотерапії. 5 Ступенів (551 година)

Окремі курси: робота з ПТСР та к-ПТСР, робота з Авторами насильства, робота з клієнтами з Депресією, Психологічне консультування клієнтів у кризовому стані (втрата, тяжка хвороба, суїцидальні стани). "Консультування та психотерапія у цифровому середовищі".

НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа"
Клиническая психология
07.09.2020 - 25.06.2021
Московский институт психоанализа
Клиническая психология
12.07.2021
Московский институт психоанализа
Московский институт психоанализа
2020
Московский институт психоанализа
Консультирование и психотерапия в цифровой среде
19.05.2020, Кількість годин - 80
Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования
09 февраля 2019 - 16 февраля 2020, Кількість годин - 230

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.