Світлана П.

Я чуйна людина, чуйна, емпотична, дбайлива.

З якими проблемами я працюю як психолог

Дуже узагальнено питання, які ми часто вирішуємо на зустрічах із клієнтами, можна сформулювати так:

Відносини клієнта та інших дорослих людей.

Відносини клієнта із самим собою. Зазвичай це формулюється як "хочу розібратися із собою, зі своїм життям".

А тепер про ті ж питання докладніше.

Відносини з собою

Проблеми ставлення себе так чи інакше виникають в усіх клієнтів. Це найширше поле, я перелічу лише питання, що найчастіше зустрічаються:

Невпевненість у собі, бажання прийняти себе, навчитися спиратися він, залежність від думки оточуючих, низька самооцінка, «не знаю, чого хочу» тощо.

Страхи і тривога різноманітних (наприклад, страх публічних виступів).

Невміння говорити "ні", відстоювати свої інтереси.

Замкнутість, нелюдимість, уникнення контактів із іншими людьми.

Токсичний сором та/або вина. Зазвичай така штука пронизує все життя людини.

Проблеми вибору, невміння робити вибір (зазвичай у комплекті з невпевненістю)

Лінь, невміння досягати цілей, неуспішність.

Відчуття, що все у житті клієнт робить якось не так, неправильно. Бажання прийняти себе, полюбити себе.

Бажання змінити життєвий сценарій, вирватися із замкнутого кола, «прокласти нові рейки».

Пошук гармонії зі світом.

Пошук сенсу життя, виявлення своїх цілей.

Різного роду психосоматичні прояви: порушення харчової поведінки (анорексія/булімія), непереносимість дотиків, недовірливість, нанесення собі ран, постійна м'язова напруга, деякі болі, безплідність…

Життєві кризи

Під життєвими кризами я розумію складні життєві ситуації, пов'язані із серйозними втратами (смерть близьких, розрив стосунків…) та (або) зі складним життєвим вибором.

Також я вмикаю сюди вікові кризи, пов'язані з переоцінкою життєвих цінностей, зміною способу життя.

Зазвичай такі ситуації є сильним стресом і часто супроводжуються депресивними станами.

Відносини з дорослими дітьми

Коли діти підростають і стають все більш самостійними, у батьків можуть виникнути проблеми, наприклад:

Наростання конфліктів у ній: діти роблять не так, виходять з-під контролю.

"Синдром покинутого гнізда": як жити, коли дітям уже не потрібні батьки?

Я допомагаю впоратися і з цими ситуаціями, навчитися жити інакше, налагодити стосунки з дітьми, що змінилися.

Відносини дорослих з батьками

Коли батьки не справляються самі з кризами, що виникають під час дорослішання дітей, проблеми можуть виникнути у дітей. Буває, що це проблеми проявляються лише тоді, коли діти заводять своїх дітей. А буває, що 20-річні студенти усвідомлюють, що щось іде не так, і можна жити якось інакше.

І практично кожен клієнт у своїй роботі рано чи пізно приходить до якихось проблем у стосунках із батьками.

Симптомами можуть бути:

Життя з огляду на батьків, несамостійність, залежність від думки батьків.

Постійні конфлікти з батьками, зазвичай, на ґрунті контролю.

Постійне почуття провини перед батьками.

Відчуття, що все у житті людина робить неправильно.

Повторення життєвого сценарію батьків, особливо за бажання жити зовсім негаразд.

У терапію я прийшла, щоб допомагати іншим людям, я прийшла, щоб навчатися.

У процесі навчання була обов'язкова умова – особиста терапія.

Завдяки особистої терапії у мене відбулося багато усвідомлень, я побачила як я сама створюю свої проблеми, свої обмеження, навчилася це бачити і міняти.

А ще клієнтський досвід був важливим тим, що я побула в цій клієнтській позиції і знаю якого клієнта біля терапевта.

Мене це навчив бути дбайливим терапевтом