Психолог в м. Київ - Світлана Ду...

Я не обманюю обіцянкою швидких результатів, я за усвідомлену та продуктивну роботу. Я повертаю клієнтові відповідальність за його життя. Мій підхід дуже чуйний, уважний, вмію активно вислухати, підтримати, організувати безпечний психотерапевтичний простір. Працюю під супервізією та регулярно відвідую особисту терапію. Щаслива у шлюбі. Продовжую працювати над собою та невпинно навчатись новому. Людина я відповідальна, весела і творча (захоплююся написанням психотерапевтичних казок і віршів). Люблю рухливий спосіб життя та займаюся танцями. Маю допитливого кота, який іноді буває присутній на зустрічах онлайн :)

Я практикуючий психолог, сертифікований гештальт-терапевт. Мене завжди цікавили люди: їхні емоції, поведінка. Я завжди шукала закономірності та правила, за якими ми взаємодіємо один з одним та зі світом. Ця властивість характеру привела мене до психології. Рішення стати психологом я прийняла у «дорослому житті». Це моя друга освіта і мій свідомий вибір. Я постійно розвиваюся як людина і як практик, тому регулярно беру участь у програмах підвищення професійних навичок (більше 800 годин) і знаходжуся в особистій терапії. Регулярно беру супервізію. У своїх клієнтах я бачу дивовижних та цікавих людей з великим потенціалом до зміни. Я дбайлива, уважна і безоцінна. Вважаю, що кожна людина неповторна.

Про себе: Я людина відповідальна, цілеспрямована та творча. Звикла працювати на результат, досягати поставлених цілей в особистому та професійному житті. До будь-яких перешкод ставлюся із вдячністю та беру максимум користі від життєвих уроків. Люблю захищати власні кордоні в соціально допустимій формі та допомагаю встановлювати і захищати кордони своїм клієнтам. Звикла покладати на себе та свої вміння, проте вчуся співпрацювати та просити допомоги. Професія психолога для мене більше, ніж робота. Це моє покликання та моя місія "Допомагати людям"! Я - мама чудової донечки. На разі балансую між професійним розвитком та свідомим материнством. Мої девізи по життю: "Вік живи - вік вчися", "Можливо все, на "неможливе" потрібно трохи більше часу", "Бачу ціль - не бачу перешкод", "У будь-якій ситуації залишайся, перш за все, Людиною!" Метафора колег про мою особистість: милий зайчик ззовні та сталевий стержень всередині. Це про поєднання ніжності, чуттєвості, жіночності із силою духу та витримкою. Поєднання тендітності та незламності. Поєднання ніжності та твердості характеру. Ця метафора мені дуже відгукується, в цьому і заключається моя особливість - поєднувати протилежності. Хобі та вподобання: Загалом, психологія, це моє хобі. Самопізнання та саморозвиток - мої улюблені заняття. Також, я веду свою психологічну сторінку на фейсбук, де ділюся своїми знаннями зі своїми підписниками. Захоплюся спортом та активним відпочинком. Струнке, підтягнуте тіло - це моє вподобання. Приваблює творчість: виготовлення власноруч фігурок для моєї колекції з пісочної терапії, створення персональної колоди метафоричних асоціативних карт, та малювання картин за номерами. Особливого значення надаю часу в колі своїх рідних. Кулінарія для мене - це спосіб віддавати свою любов рідним. Як мене змінила психологія ? Зміни, насправді суттєві. Я познайомилася зі своїми емоціями та почуттями, які виявилися для мене дуже цінними та важливими. Навчилася встановлювати власні кордони, краще розуміти свої тіньові аспекти, в яких є надзвичайна сила та ресурс. Дослідила свій життєвий сценарій і створила новий, такий як я хочу, щоб не відігравати травматичний сценарій своїх батьків. Дослідила трикутник Карпмена і вийшла з нього, бо не хочу бути "жертвою" обставин, хочу жити своє життя свідомо. Як я працюю ( методи та інструменти в моїй роботі ): Улюбленими підходами стали техніки та методи з піскової терапії та сімейних системних розстановок. Основа моєї роботи - це гештальт, робота з потребами та почуттями особистості. Допоміжний інструмент в моїй роботі метафоричні асоціативні карти, які дають більш глибинний зміст запита клієнта. Чим я допомагаю своїм клієнтам? Допомагаю клієнтам своєю підтримкою, включенністю в стан клієнта. Я досить обережна з чуттєвістю кожного клієнта Який результат отримують мої клієнти вже після першої сесії? Приємний ефект більш глибинного знайомства зі своєю особистістю та нові погляди на озвучений запит. Що унікального у моїй роботі з клієнтами? Моя робота унікальна тим, що я надаю підтримку клієнту, а потім даю поштовх на нові шляхи досягнення цілей клієнта. В своїй роботі разом з клієнтом знаходимо ресурси, встановлюємо контакт з внутрішньою силою клієнта, а вже потім фрустрація заради розвитку, просування вперед та вихід на глибинний рівень усвідомлення процесів клієнта. Баланс між корисною підтримкою та необхідною фрустрацією. Дотримуюся правил: "строгої конфіденційності", "не нашкодь", "йди за клієнтом", "кожен клієнт цінний та важливий"!

Як людина я уважна, чуйна, емпатійна. Як спеціаліст орієнтована на створення довірливих відносин з клієнтом, зі мною безпечно, спрямована на підтримку клієнта та формування у нього навиків самопідтримки. Велику увагу приділяю емоціям та почуттям клієнта, а також допомагаю легалізувати та проживати стриманні почуття. Працюю у короткотривалій та середньотривалій терапії.

За першим фахом я економіст,мала власний бізнес. Наразі я працюю в It сфері і веду приватну практику під супервізією. Раніше було мало почуттів, а більше думок і самокритики. Під час власної кризи прийшла в терапію і побачила на собі як це працює. Досвід власної безперервної терапії з 2016 року. Пішла навчатись на гештальт терапевта в 2017 році і продовжую поповнювати знання постійно. Наразі практикую під супервізією. В терапії уважна,справжня,приділяю багато уваги контакту,тілу та не забуваючи про себе. Допомагаю підсвітити,сповільнити,знайти найкраще для клієнта. На консультації зі мною можна бути побаченим,почутим,прийнятим,а далі - все індивідуально)

Цю професію я обрала для себе 5 років тому, але зараз відчуваю, наскільки необхідна моя робота в нашій країні. Працюю з індивідуальними запитами, в 2022 працювала з вимушеними емігрантами, приймала участь у волонтерських програмах і групах підтримки.

Ще підлітком хотіла працювати з дітьми з порушенням слуху. Так склалося, що довелося піти зовсім за іншим напрямом, але інтерес не втрачено. З того часу моїм хобі стало вивчення людини, її самовираження, взаємозв'язку тіла, психіки, психопатологій, руху, енергій. Як тільки з'явилася можливість пішла здобувати другу освіту, довгоочікувану спеціальність - сурдопедагогіка. Отримуючи освіту корекційного педагога, було вивчено безліч дисциплін, але до цього часу мої погляди на виникнення ментальних і фізичних проблем у дитини значно розширилися і я почала заглиблюватися в міждисциплінарні напрямки - нейропсихологія, кінезіологія. Оскільки якісну корекцію дитини неможливо проводити без роботи з батьками, позиціоную себе як сімейний корекційний педагог. Для роботи над стабілізацією психічного та енергетичного стану сім'ї пішла в остеопатію, нейрографіку та арт-терапію. Роботу свою обожнюю)

Чуйна, уважна, тактовна, здатна почути Для мене, як фахівця, важливо: індивідуальний підхід до кожної людини, конфіденційність, делікатність, чесність, толерантність, емоційна гнучкість, уміння слухати та чути

Відкрита, щира, дбайлива та уважна до людей. Основний принцип у роботі - індивідуальність підходу та дотримання етичних норм. Надихаюсь результатами своєї роботи. Психотерапевт – це професія, яку я дуже люблю.

Маю дуже різнобічний особистий життєвий досвід. Обрати свого психотерапевта справді важко. І я вважаю, що внутрішня робота починається саме з цього - з процесу вибору, з домовленості про першу зустріч, з думок про мету роботу, про те, що ви скажете психологу, про Ваші очікування від першої зустрічі і від роботи в цілому. Хочу сказати, що робота з психотерапевтом переважно спрямована на вибудовування довірчих відносин задля виправлення патернів поведінки, що склалися в дитинстві, у взаємодії з батьками і близькими. Така робота складається з багатьох етапів, які потребують часу - для усвідомлення. Якщо зміни можуть відбуватися відносно швидко, то це означає, що психіка була до них готова. Для того, щоб щось змінити, треба визначити, що саме потребує змін. Іноді для того, щоб побачити і усвідомити, які власні переконання спричиняють страждання, яким чином вони змушують вас підлаштовуватись, намагатися виконати неможливі внутрішні вимоги, і для чого потрібна ця внутрішня необхідність прагнути до неможливого ідеалу - треба докласти багато зусиль. Навряд чи це буде легко, швидко і приємно. Чи Ви до цього готові?