Стаж:
3 років
Мова:
UK, RU
Сертифікати:
12
Запросив(-ла):
Адміністрація
Район:
Приморський район
Онлайн:
1700 грн
Очно:
1900 грн
Тривалість:
50 хв.
Онлайн:
2600 грн
Очно:
2800 грн
Тривалість:
90 хв.
Адреса вулиця Академічна
Район Приморський район
Я психологиня, за першою освітою режисерка, тож у мене є профдеформація бачити, як ви «граєте роль» у власному житті. Якщо сценарій задовбав — приходьте, будемо переписувати.
У роботі я комфортна, але достатньо фруструюча. Зі мною можна матюкатися, можна мовчати, можна жалітися, а можна сміятися. Можна все. Я не граю роль «мудрої наставниці» і не сиджу з кам’яним обличчям, періодично киваючи. Я в темі, включена й чесна. Якщо болить, будемо торкатись. Якщо хочеться легкості, знайдемо її.
Мій підхід — гештальт і ACT, плюс роки навчання з психосоматики, харчової поведінки й сімейної психології. Але, якщо відверто, клієнти рідко запам’ятовують назви методів. Важливіше інше: зі мною можна бути собою — із вашою втомою, тривогою, кризами, вигоранням та проблемами у стосунках.
МАУП - Психологія, магістратура
КІГІП - Гештальт-терапія, в процесі навчання
КІГІП - робота з Розладами харчової поведінки в гештальт-підході
Osvita4help - ACT
Osvita4help - УП
Міжнародний інститут психології - практична психологія
Women’s compass school - психологія зайвої ваги
Women’s compass school - протоколи в роботі психолога
Psybrain (Григорія Сковороди) - психосоматика
Psy brain school (Григорія Сковороди) - сімейна психологія
КІГІП - Спеціалізація «Співзалежність»
КІГІП - робота з Розладами харчової поведінки в гештальт-підході
Osvita4help - ACT
Osvita4help - УП
Міжнародний інститут психології - практична психологія
Women’s compass school - психологія зайвої ваги
Women’s compass school - протоколи в роботі психолога
Psybrain (Григорія Сковороди) - психосоматика
Psy brain school (Григорія Сковороди) - сімейна психологія
КІГІП - Спеціалізація «Співзалежність»
Запитів у мене було декілька, основний це відносини з мамою та навчитися регулювати власні емоції, прийняти себе та свою історію, бо в якійсь момент я не знала хто я є та куди я живу, чого хочу, де мої кордони? Працювали ми достатньо довго і я знаю для себе, що коли виникне потреба, то я буду вдячна повернутися до роботи саме с цим психологом. Позитивні зміни є і вони досить великі. Я не буду ділитися всіма, оскільки вони досить особливі, але про деякі радо розповім. Наприклад зараз я вже можу та вмію спілкуватися з мамою без відторгнення щ мого боку, можу сказати що мені ок, а що ні. Я краще розумію себе, що я відчуваю і коли, поступово повернулося розуміння власної цінності та сили. Змінилося ставлення до власного тіла. Як для людини з РХП це був непростий шлях і я вдячна, що Крістіна була поряд весь час, поки я поверталася до себе, до власної цінності. Мені сподобалось те, що вона вміє створити максимально комфортний та безпечний простір для клієнта, ставиться з повагою. Весь час нашої роботи у мене була спочатку можливість спертися на наші сесії, і поступово знайти дуже міцну опору в собі. І навіть зараз, коли ми закрили мої основні запити, «наслідки» нашої роботи продовжують зʼявлятися. У вигляді інсайтів, сприйняття себе як цілісної особистості, яка поважає себе. Мої ж оцінці піки вирівнялися і я можу більш спокійно аналізувати події в моєму житті та вчасно забезпечити сама собі підтримку та допомогу. Так, разом з цими змінами дуже відчутно змінилося і коло спілкування: воно стало дещо меншим, але набагато якіснішим. Я також розумію, що можу робити собі помилки, бо це цілком нормально, та не карати себе за них. Ми всі живемо це життя вперше та ніхто не дав інструкції до нього. Якщо підсумувати, то зараз, після роботи з Крістіною, я знову жива, така як є. Я більше не підлаштовую себе під потреби та очікування близьких та інших людей, але й не втрачаю гнучкості мислення. Відчуваю себе більш дорослою людиною, знаю свої бажання, можу ставити цілі та досягати їх. І, що не менш важливо, якщо я десь зверну не туди, то знаю до кого звернутися по допомогу. Крістіна, дякую тобі від всього свого серця.
Я прийшла до Крістіни з запросами "Як навчитися казати НІ" і "Як перестати хвилюватися про те, що скажуть люди". Насправді майже з перших зустрічей зрозуміла, що це саме МІЙ Психолог. Було легко говорити, було легко зізнаватися у своїх недоліках і страхах, було несоромно плакати, було нестрашно, що мене осудять і чи щось про мене погане подумають. Крістіна, звісно, не давала мені чарівну пігулку, проте м'якими питаннями, асоціаціями і домашніми завданнями прокладала мені шлях до нового розуміння тих ситуацій, які болісно відображаються на моєму житті і самопочутті. Через деякий час нашого спілкування стала задавати сама собі питання "А що б на це сказала Кріс?" І алгоритм виходу малювався сам собою. Я не можу сказати, що я прям зовсім-зовсім закрила свої запроси, бо поки що процес лікування іде, але мені стало набагато легше жити, сприймати оточуючих і комунікувати з соціумом без особливої шкоди для мене самої і моєї родини. У мене тепер є ті інструменти, які підходять саме мені, і які допомагають інакше дивитися на усе, що відбувається. А ще дуже важлива та річ, що я навчилася в першу чергу думати про себе, а не про усіх оточуючих. І головне - не картати себе за це! Навчилася не картати за чергову відмову комусь, не картати за те, що поставила в пріоритет себе і свою родину... і взагалі не картати себе, а піклуватися про себе і цінувати все, що роблю. Я дуже рада, що в моєму просторі з'явилася Крістіна, бо усі мої попередні спроби знайти гарного психолога були невдалими. А тепер я бачу, що все можна виправити, що з депресії вихід є, що можна зробити своє життя щасливішим і головне, що для цього у мене є все, що потрібно. Дякую Крістіні, що направила мене на мою дорогу і що підсвітила її для мене великими яскравими ліхтарями - тепер не страшно і можна сміливо йти вперед.
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.
Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.
У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.
Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.
Крістіна супроводжує у роботі з харчовою поведінкою у форматі індивідуальних консультацій, спираючись на гештальт-підхід і терапію прийняття та відповідальності (ACT). На сесіях ви разом із психологинею розбираєте, що стоїть за стосунками з їжею, і поступово напрацьовуєте здоровий, усвідомлений контакт із собою. Докладніше про роботу з цим запитом можна почитати на сторінці консультацій щодо харчової поведінки.
Крістіна проводить консультації як онлайн, так і очно в Одесі. Такий вибір дає змогу підібрати формат під ваш графік і комфорт: зустрічатися з кабінету психологині або з будь-якого місця через відеозвʼязок. Сесії ведуться українською та російською мовами. Якщо хочете порівняти фахівців з інших міст чи форматів, зазирніть у каталог психологів.
Так, Крістіна застосовує терапію прийняття та відповідальності (ACT) у своїй практиці. Цей підхід допомагає вибудовувати гнучкіший контакт із переживаннями та діяти відповідно до власних цінностей. Серед курсів психологині - «АСТ: від основ до практики». У каталозі qui.help можна також знайти інших фахівців, які практикують гештальт і ACT, серед психологів за напрямом.
Крістіна має магістерську підготовку з практичної психології та додаткову освіту в гештальт-підході й у терапії прийняття та відповідальності. Серед її курсів - «АСТ: від основ до практики», «Робота з розладами харчової поведінки в гештальт-підході» та «Психологія зайвої ваги». Це профільні програми, що відповідають запитам, з якими працює психологиня. Зверніть увагу, що каталог психологів містить лише фахівців, чию вищу освіту було перевірено перед публікацією.
Ви залишаєте свої контактні дані - без анкет, тестів чи реєстрації. Першого контакту від Крістіни варто очікувати приблизно протягом 2 годин; якщо звʼязку немає впродовж 12 годин, ви можете звернутися до платформи. Рекомендована передоплата складає 50% для очних зустрічей і 100% для онлайн-сесій, а оплату ви вносите психологині напряму. Якщо хочете спершу подивитися інших фахівців, перегляньте список психологів.
