Знайти психолога
Оксана Гурняк

Оксана Г.

  • Психотерапевт
  • Кризовий психолог
  • Коуч

Стаж: 

7 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

20

Запросив(-ла): 

Олександра Кравченко Олександра Кравченко

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 5/4
  • Календар
  • Статті 1
  • Відповіді на форумі 15
Запити, з якими працюю:
Депресія Розлуки та втрати Самооцінка Підліткова психологія
Додаткові компетенції:
Вагітні Фізичні/соматичні розлади Діти до 12 років
З чим можу допомогти?

Ефективно працюю з такими запитами:

-адаптація в новій країні;

- підвищення самооцінки;

- безпечний вихід з співзалежних стосунків;

- проживання втрати/розлучення;

-тривожно-депресивні стани, панічні атаки;

- відновлення власних ресурсів, формування здорових стосунків;

-ПТСР;

-підліткова криза;

-налагодження стосунків з батьками/дітьми;

Підходи й методи, в яких працюю:
КПТ Психодрама Транзактний аналіз Арт-терапія

Як людина я чуйна, емпатійна, та відкрита . Комунікабельна та харизматична. Мама двох дорослих дітей.

Мені подобається навчатися, отримувати нові знання та досвід. Веду активний спосіб життя. Люблю подорожувати. Моєю місією є професійна допомога людям знайти свій шлях, який приведе їх до автономності, спонтанності та власного щастя

Терапія зі мною- це професійна підтримка з турботою та любов"ю. Кожна людина - унікальний та неповторний діамант, який має світитися від щастя та радості і разом ми розкриємо всі грані цього діаманту

Власна психотерапія допомогла визначити мій життєвий сценарій та розпочати шлях його зміни, зміни життєвих переконань, заборон, отриманих від батьків. Зявилось відчуття автономності, спонтанності, я змінила сферу діяльності та знайшли місію мого життя

Кожна людина народжена з правом на щастя та радість

йога, подорожі, активні види спорту, танці, книги, малювання, мандрівки

Національний університет Богдана Хмельницького; УАТА ( Українська Асоціація транзакційного аналізу), підвищення кваліфікації з Арт-терапіі та психодравми при университеті Б.Хмельницького

Пройшла наступні курси по підвищенню кваліфікаціі:

Транзактний аналіз, Психосоматика, кризове консультування , Емоційна грамотність, Арт-терапія у роботі з травмою,

Психодрама, Пропедевтика, Нейрографіка, МАК (метафоричні асоціативні карти), Казкотерапія

Україна, м. Київ (організатор: Валентина Захарченко)
Транзакційний аналіз в психотерапії
14, 20 Вересня 2024
Національна медична Академія післядипломної освіти ім. П.Л. Шупика
СУПЕРВІЗІЯ У НАПРЯМІ ПРОПЕДЕВТИКА ПСИХІАТРИЧНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ ДЛЯ ПСИХОЛОГІВ, ПСИХОТЕРАПЕВТІВ
16-17 листопада 2024
Україна, м. Київ
Транзакційний аналіз в психотерапії
17-18 Листопада 2023, Кількість годин - 12
Європейська асоціація Транзакційного аналізу (EATA)
ПСИХОСОМАТИКА ДІТЕЙ (АКЦЕНТ НА РОБОТІ З ТІЛОМ) В ТРАНЗАКЦІЙНОМУ АНАЛІЗІ
01-02 березня 2024, Кількість годин - 12
Інститут практичної психології Ольги Гаркавець
Пси-експерт. Випробування реальністю
21-23 березня 2023, Кількість годин - 15
INSTITUTE transactional analysis and integrative psychotherapy
Activation of the internal support in the time of crisis
25-29 April, 2022, Кількість годин - 10
Національна медична Академія післядипломної освіти ім. П.Л. Шупика
СУПЕРВІЗІЯ У НАПРЯМІ ПРОПЕДЕВТИКА ПСИХІАТРИЧНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ ДЛЯ ПСИХОЛОГІВ, ПСИХОТЕРАПЕВТІВ
6-7 липня 2024
Європейська асоціація ТА (EATA)
Задачі першої сесії та подальша організація терапевтичної практики з клієнтом в ТА
4-5 липня 2023, Кількість годин - 12
Українська асоціація з Транзакційного аналізу (УАТА)
Теорія комунікацій. Транзакції, правила комунікації, погладжування і структурування часу
29-30 Жовтня 2021, Кількість годин - 12
Школа катексису
Транзакційний аналіз в психотерапії
12-13 Січня 2024, Кількість годин - 12
Training Center Academy New People
Crisis Psychological Counseling
May 4 - July 30, 2022, Кількість годин - 100
Європейська асоціація Транзакційного аналізу (EATA)
Залучення батьків у психотерапію дитини
25-26 жовтня 2024
Черкаський національний університет імені Богдана Хмельницького
Психологічне консультування психодраматичними методами
18 липня 2023 - 28 грудня 2023, Кількість годин - 90
ГО Sonze e.V
Волонтерська діяльність в громадській організації Sonze e.V в проекті "Супервізії"
19.12.2023, Кількість годин - 24
Черкаський національний університет імені Богдана Хмельницького
Art Therapy as a Method of Psychological Trauma Treatment
24 липня 2023 - 27 грудня 2023, Кількість годин - 90
Не вказано (сертифікат тренінгової програми Валентини Захарченко)
Транзакційний аналіз в психотерапії
12-13 липня 2024
Валентина Захарченко, ПТСТА-П-ЄАТА
Транзакційний аналіз в психотерапії
7-8 Червня 2024
Європейська асоціація ТА (EATA)
Особливості роботи транзакційного аналітика з дітьми та підлітками
14-15 листопада, 2023, Кількість годин - 12
Європейська асоціація транзакційного аналізу (ЄАТА)
ФОРМУВАННЯ ТІЛЕСНОГО СЦЕНАРІЮ В ДИТИНСТВІ ТА ПІДЛІТКОВОМУ ВІЦІ
28-29 березня 2025, Кількість годин - 8
Українська асоціація з Транзакційного аналізу (УАТА)
Теорія особистості - Его-стани. Ідентифікація Его-станів.
24-25 вересня 2021, Кількість годин - 6
Відгуки та рекомендації
5/4
avatar

Алла

Рекомендує

Звернулась до Оксани допомогти доньці підлітку, у якої була тяжка форма депресії. Чотири місяці Оксана допомогає доньці подолати хворобу, дуже підтримує не тільки її, а і нас - батьків. Також надає консультації, роз'яснює нам, як почуває донька у своєму стані. Це дуже важливо. З першої сесії було встановлено довірливі стосунки, відчутно підтримку. Бачу, як моя дитина повертається до життя. Тяжким кроком було покинути співзалежні стосунки, Оксана зі своїм професійним досвідом їй в цьому допомогла

avatar

Катерина

Рекомендує

Користувач платформи

Оксана дуже уважна і чуйна людина. З першої зустрічі я відчула довіру і без сорому змогла розповісти усі свої почуття і проблеми. Для мене було важливо знайти психолога, якому можна довіряти і відверто розповісти свою історію і відчуття. Звернулася з запитом : тривоги, страх, паніка, навʼязливі думки; стосунки з дітьми, стосунки у родині, жіноча самооцінка, зрада, розлучення, переїзд до іншої країни. Після спілкування з Оксаною я відчула натхнення, полегшення і відчуття впевненості, що я можу спокійно реагувати на тривожні навʼязливі думки. З допомогою Оксани я повертаю собі себе.

avatar

Ірина

Рекомендує

Користувач платформи

Записалася я до Оксани з запитом про тривожність та сепарація від мами. Сьогодні відбулася перша сесія яка залишила позитивні відчуття та довіру. Після сесії є багато над чим поміркувати. Приємна, професійна та життєрадісна. Запланували наступні 5 сесій тому впевнена що рухаються по правильному шляху.

avatar
Алла Ничипорчук

Добре працює з запитами стосунків, самооцінки, робота з внутрішньою дитиною, запитами батьківської-дитячих відносин. Оксана як людина, чуйна, емпатична, розумна, чуйна, кмітлива, співчутлива, розсудлива, дбайлива, підтримуюча . Як психолог - компетентна відкрита співчутлива підтримуюча відкрита гнучка доброзичлива уважна цілеспрямована уважна контактна пунктуальна делікатна спостережлива.

avatar
Ольга Олійник

Добре працює з запитами щодо кризових станів, пошуку сенсу життя, ресурсів, працює з підлітками. Оксана як людина, чуйна, глибока, цікава, впевнена у собі, цілеспрямована, легка, весела, доброзичлива. Як психолог - емпатійна, професійна, турботлива, постійно вдосконалювати свої знання та навички..

avatar
Тетяна Шестак

Добре працює з запитами - адаптація в новій країні/колективі; - підвищення самооцінки, самовпевненості; - безпечний вихід із співзалежних стосунків - проживання розлучення /втрати стосунків - тривожно-депресивний стан, панічні атаки - відновлення власних опор, формування здорових стосунків; - посттравматичний стресовий розлад; - підліткова криза; - налагодження стосунків з дітьми/батьками. Оксана як людина, цільна, відверта, мудра, наповнена. . Як психолог - професійна, цілеспрямована, емпатична, налаштована на клієнта..

Статті психолога
1
Відповіді на форумі
15
выраженая сенсорная чувствительность

ОКР

19.06.2026 09:22

Доброе утро Екатерина. Сенсорная гиперчувствительность действительно может быть связана как с особенностями работы нервной системы, так и с высоким уровнем тревоги, хроническим стрессом или проявлениями ОКР. Если чувствительность присутствовала с детства, а в последние годы усилилась, важно рассматривать ситуацию комплексно, а не искать одну причину.

Часто тревога усиливает восприятие неприятных ощущений, из-за чего дискомфорт становится более заметным и начинает влиять на поведение. Для уточнения причин стоит обратиться к неврологу и клиническому психологу или психотерапевту для более детальной диагностики.

В терапии можно не только разобраться в источниках этой чувствительности, но и снизить уровень напряжения, научиться иначе реагировать на триггеры и уменьшить влияние симптомов на повседневную жизнь. Если захотите разобраться глубже, буду рада помочь на консультации. 🌿

Вес, еда, проблемы.

Самооцінка

09.04.2026 21:11

Добрый вечер Маша . Меня зовут Оксана. Я слышу вашу боль, как «кричит ваша душа и тело». Вы сейчас проживаете сложный период в вашей жизни, но это точно изменится. Я работаю с запросами по повышению самооценки, налаживанию пищевого поведения. Я буду рада вам помочь и поддержать профессионально в этом непростом периоде вашей жизни. У меня большой опыт работы с подростками вашего возраста. Пишите, если вам отзывается моя личность. Я рядом 🤍

Проблем з роботою та побочки

Депресія

14.03.2026 20:28

Добрий вечір, Юліє.

З вашого повідомлення відчувається, що зараз у вас справді непростий період: сильна втома, складно концентруватися, є побічні ефекти від лікування, через що падає продуктивність і з’являються думки, що ви «не справляєтесь». Коли організм адаптується до антидепресантів, такі стани — виснаження, «заторможеність», труднощі з концентрацією — на жаль, можуть виникати, і це не означає, що з вами щось не так або що ви «гірша». Вашій нервовій системі зараз просто потрібно більше ресурсу та відновлення.

У такі періоди важливо трохи зменшити вимоги до себе, працювати коротшими відрізками з паузами та пам’ятати, що думки на кшталт «я погана» або «я тупа» часто з’являються саме через виснаження і не є об’єктивною оцінкою вас як людини. Також варто обговорювати побічні ефекти з лікарем, якщо вони сильно впливають на щоденне життя.

Якщо вам відгукується, ми можемо детальніше розібрати ваш стан у терапії: підтримати вас у цьому періоді, попрацювати з самокритикою, тривогою щодо роботи та фінансів і знайти більш бережний спосіб відновлення. Буду рада допомогти.

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.