Зустрічі проходять онлайн і тривають 50 хвилин. Зазвичай ми зустрічаємося один раз на тиждень.
На першій сесії знайомимося, говоримо про те, що привело вас у терапію, та дивимося, чи комфортно нам працювати разом. Не потрібно заздалегідь складати ідеальний запит або розповідати всю історію свого життя. Можна почати з того, що турбує саме зараз.
Під час зустрічей я ставлю запитання, ділюся своїми спостереженнями, звертаю увагу на почуття, тілесні реакції та звичні способи взаємодії з іншими. Я не мовчу загадково всю сесію, але й не роздаю готових інструкцій.
Можу підтримати, бути прямою, запропонувати подивитися на ситуацію з іншого боку або спробувати невеликий терапевтичний експеримент. Усе, що відбувається на зустрічах, залишається конфіденційним.