Привіт, я Катерина, гештальт-терапевтка та сімейний психолог. Я супроводжую людей у процесах змін, пошуку себе, глибшого контакту з тілом і з життям.

В гештальтерапії мене заворожує щирий, відкритий, рівний контакт між терапевтом і клієнтом, живість цього процесу.

Мій підхід базується на глибокій повазі до кожного клієнта, його унікального шляху та темпу руху до змін. Я уважна до кордонів і вірю в силу м’якого, але глибокого контакту.

У роботі я використовую як основний метод гештальт-терапію, крім того - тілесну (бодинаміку), травмоорієнтовану терапію, гештальт коучинг, арттерапію та емоційно фокусовану терапію пар.

Я вірю, що зміни можливі тоді, коли ми з любов’ю і теплом звертаємося до себе. Коли дозволяємо собі чути, відчувати, досліджувати. Коли знаходимо способи бути поруч із собою навіть у важких станах. І коли поруч є хтось, хто може побачити нас — не виправляючи, не тиснучи, а підтримуючи і приймаючи.

Моя мета — створити безпечний простір, де ти зможеш досліджувати себе, чути свої справжні потреби, знаходити свої опори і створювати те життя, яке хочеш жити.

До мене приходять клієнти, які прагнуть покращити якість свого життя, налагодити стосунки та стати щасливішими. Я допомагаю розібратися з тривогою, яку вони переживають, пройти процес розставання, горювання, адаптації, знайти причини депресії та розвинути нові навички, щоб зробити життя щасливішим та яскравішим.

Запрошую в подорож до себе істинного!

На перший сеанс клієнт зазвичай приходить зі своїм запитом. Ми його уточнюємо, працюємо над ним, а також узгоджуємо формат подальшої роботи. Час для роботи над одним запитом залежить від його глибини, а також від вашого бажання. За один сеанс реально познайомитися та вирішити один легкий запит, або побачити "корені" більш глибокого.

Далі ви вирішуєте, як хочете працювати:

- у форматі консультації - ви побачите повну картину, інструменти роботи та вирішите основні питання, які вас турбували. Це займе приблизно 1-10 сеансів;

- у форматі терапії - найглибша робота із собою та своїм минулим, що дає можливість глибоких змін, докорінного перегляду житті чи вирішення довготривалих проблем. Займає від 10 сесій до вашого відчуття, що вам достатньо.

Зазвичай зустрічі проводяться раз на тиждень. Ми закріплюємо за Вами день і годину. Це важливо для того, щоб зберігався ефект від терапії, створювався та підтримувався терапевтичний альянс.

Що потрібно підготувати на першу зустріч? Від Вас немає жодних очікувань, тільки мати запит та готовність працювати над ним. У Вас можуть виникати різні почуття перед сесією, Ви можете хвилюватися, може виникати опір чи бажання уникнути зустрічі. Цим всім важливо ділитися з терапевтом, щоб виявити причину та покращити якість нашої взаємодії.

Для сесії варто потурбуватися про якісний інтернет зв'язок та тихе місце, де Ви почуватимеся в безпеці. Зі свого боку я забезпечу те саме, а також конфіденційність нашої роботи.

Я маю кращий зв'язок із собою, розумію себе, знаю, що зі мною відбувається, як себе підтримати. За час особистої терапії отримала важливий навик самопідтримки. Я точно знаю, чого зараз хочу в житті, розумію, як можу дійти до тієї точки та рухаюся в тому напрямку. Моя тривожність зменшилася, я відчуваю, що є автором свого життя.

Йога, вʼязання, подорожі та теплі вечори з близькими.