Те, що ви описуєте схоже на ознаки депресії. Я би рекомендувала вам звернутись спершу до психіатра, щоб продіагностуватись і дізнатись, чи це дійсно так. І якщо це так - тоді потрібна медикаментозна підтримка. І вона справді допомагає.
Ну а потім вже до психолога, щоб розібратись із психологічними причинами цього стану, для того щоб опрацювати корінь цієї проблеми.
Плюс, окрім психіатра зверніться до сімейного лікаря, щоб перевірити дефіцити (феритин, В12, вітамін Д, обстежити щитоподібну залозу і т д, бо воно іноді може теж давати подібний стан)