Здравствуйте. Спасибо, что так подробно поделились своим состоянием. В вашем сообщении много боли, усталости и сильного самообвинения.
Мне хочется отделить «я ленивая и ничего не делаю» от «мне сейчас настолько тяжело, что у меня почти нет сил и желаний». Это не одно и то же. И то, что вы логически понимаете, что дело не в вашей «несостоятельности», но эмоционально всё равно чувствуете вину и пустоту, — как раз то, с чем можно постепенно разбираться в терапии.
Мне было бы важно вместе с вами понять, что стоит за этим состоянием, страхом ошибок и ощущением «лучше не высовываться», и постепенно вернуть вам ощущение опоры на себя — без давления и требований срочно становиться активной.
