Я психолог, пришедший в эту профессию с долгих лет личной терапии. И я все еще в ней нахожусь: в личной терапии, в групповой, а еще в постоянном обучении. И, я думаю, что этот мой процесс не завершится никогда, потому что познавать себя – одна из важнейших ценностей моей жизни. В результате этих лет терапии я научилась:
-осознавать многие свои выборы и не жить автоматизмами.
- чувствовать свое тело и находиться с ним в постоянной связи.
-много понимать о том, какой мир я формирую вокруг себя и брать ответственность за то, что в нем случается.
-мириться со своей неидеальностью.
-признавать свою уязвимость и завершать травмирующие и неприятные отношения.
-просить о помощи и поддержке, а также быть открытой для помощи другим.
-понимать о своих отношениях с мужем и другими близкими людьми
Я вообще за осознанное бытие.
Потому что если понимаю - могу изменить, а не застрять в автоматических выборах. Для меня – это ключик к счастливой жизни.
Мой значительный опыт посещения терапевтических групп и личной терапии в значительной степени сформировал мою личность, потому что самые честные открытия и качественные осознания происходили в кресле напротив психотерапевта. Работая сейчас, я опираюсь на этот свой опыт: понимаю важность стабильных терапевтических отношений, которые являются дверцей во внутренний мир обратившегося за помощью.
Я создаю безопасное пространство, где можно открыто и честно предъявлять себя. Возле меня можно бояться, злиться, унывать, обижаться, жалеть себя, попробовать новые реакции и жизненные стратегии.
Приглашаю к себе на консультацию. Верю, что нам удастся создать пространство, в котором будет безопасно узнавать себя. Ибо это один из основных принципов гештальт-терапии.
