Доброго дня. Коли людина не подобається собі і боїться відмови, знайомства дійсно можуть викликати багато напруги й тривоги. Часто за цим стоїть досвід оцінювання, критики або болісних відмов у минулому, і тоді психіка намагається просто захистити вас від можливого болю.
З цим можна працювати. У терапії ми поступово досліджуємо, як сформувалося таке ставлення до себе, що саме запускає страх відмови, і вчимося будувати більш підтримуюче ставлення до себе та більше впевненості у контакті з іншими людьми.
Щоб озвучити такий запит, потрібна також дуже велика мужність. а отже, всередині Вас достатньо сили, яка допоможе змінити ситуацію на краще. Страх відмови виникає зазвичай з досвіду відкидання і болю порожнечі і думки "Це зі мною щось не так", яка виникає після цього, коли ми починаємо звинувачувати себе і шукати причину також у собі, а не в тому, хто відкинув. Щоб сформувати інакший сценарій реагуваннян а такі ситуації, потрібно, безумовно, "позитивно наповнити" ту внутрішню порожнечу всередині і наситити її позитивним уявленнями про себе на підставі об*єктивних Ваших дій, вчинків, талантів, переваг. окрым Внутрышнього Критика виростити і Внутрішнього Доброго Дорослого, який підтримуватиме. Усе це відбувається поволі і. бажано, в альянсі довірливого і безпечного контакту з терапевтом.
Ответы
20Добрый день.
Есть результативный опыт работы с такими запросами от молодых мужчин. Приглашаю на пробную сессию.
Доброго дня. Коли людина не подобається собі і боїться відмови, знайомства дійсно можуть викликати багато напруги й тривоги. Часто за цим стоїть досвід оцінювання, критики або болісних відмов у минулому, і тоді психіка намагається просто захистити вас від можливого болю.
З цим можна працювати. У терапії ми поступово досліджуємо, як сформувалося таке ставлення до себе, що саме запускає страх відмови, і вчимося будувати більш підтримуюче ставлення до себе та більше впевненості у контакті з іншими людьми.
Щоб озвучити такий запит, потрібна також дуже велика мужність. а отже, всередині Вас достатньо сили, яка допоможе змінити ситуацію на краще. Страх відмови виникає зазвичай з досвіду відкидання і болю порожнечі і думки "Це зі мною щось не так", яка виникає після цього, коли ми починаємо звинувачувати себе і шукати причину також у собі, а не в тому, хто відкинув. Щоб сформувати інакший сценарій реагуваннян а такі ситуації, потрібно, безумовно, "позитивно наповнити" ту внутрішню порожнечу всередині і наситити її позитивним уявленнями про себе на підставі об*єктивних Ваших дій, вчинків, талантів, переваг. окрым Внутрышнього Критика виростити і Внутрішнього Доброго Дорослого, який підтримуватиме. Усе це відбувається поволі і. бажано, в альянсі довірливого і безпечного контакту з терапевтом.
Вітаю, мене звати Ольга.
Нажаль розповсюджена проблема. Потрібно досліджувати: як давно, за яких умов, чим саме, що не так, чого бракує… часто причина геть у іншому.
Звертайтесь, працюю з такими запитами
Доброго дня, Дмитре!
Маю багаторічний досвід роботи з такими запитами.
Звертайтесь!