Готові до змін на краще?
Знайти психологаОдин из методов психотерапии, которым я владею и использую в работе-это Транзактный анализ-это теория личности и социальных взаимоотношений. Также это клинический метод психотерапии, основанный на анализе всех возможных транзакций между двумя и более людьми.
Основателем транзктного анализа(ТА) является американский психиатр Эрик Берн(1910-1970),(Эрик Леонард Бернштейн).Основой его теории послужил опыт полученный им при работе с пациентами,-таким образом, модель первоначально создавалась как инструмент психотерапии, ориентированной на сотрудничество терапевта и клиента. Однако вскоре стало очевидно, что ТА может быть полезен не только в рамках психотерапии, но практически во всех сферах жизни.
Как теория личности ТА показывает как люди «устроены» психологически, как люди выражают свою индивидуальность в поведении.
Ключевые идеи ТА(транзактного анализа): модель личности(Эго-состояния Ребенка, Взрослого и Родителя); транзакции и поглаживания,структурирование времени; жизненный сценарий; игры и роли в психологических играх (Спасатель, Жертва, Преследователь).
В ТА входит теория детского развития. Концепция сценария жизни объясняет, как в детстве происходит образование паттернов нашего поведения.
Также ТА является теорией психопатологий. В рамках концепции сценария жизни ТА объясняет, почему мы продолжаем использовать стратегии детского поведения в нашей взрослой жизни даже тогда, когда это приводит к саморазрушительным и болезненным результатам.
Философские принципы ТА таковы:
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
Все люди-Ок. Речь идет о сущности человека. Даже если поступки или поведение человека не-ОК, человеческая сущность человека является — ОК. Это означает, что ты и я
–мы оба ценны и достойны уважения люди. Я принимаю себя таким, какой я есть, а тебя-таким, какой ты есть. Как люди — мы равны, не смотря на то, что рассовая принадлежность, образование, достижения, возраст, вероисповедание могут быть иными.
Важным постулатом является то, что каждый человек способен думать, за исключением особ с серьезными повреждениями головного мозга. Поэтому каждый из нас сам решает, чего он хочет от жизни и каждый живет, пожиная плоды собственных решений.
Взрослея, мы иногда продолжаем действовать по тем же схемам, которых придерживались в детстве. Даже когда мы были маленькими детьми, родители не могли заставить нас развиваться в том или ином направлении, это решение мы принимали осознанно или неосознанно, опираясь на условия вокруг нас. Если эти решения приводят нас к нежелательным последствиям, мы можем их изменить. Таким образом люди могут меняться. Для этого необходимо осознанное решение изменить эти схемы.Таким образом образуется важный постулат-люди сами решают свою судьбу и могут менять принятые решения.
На основании этих философских важных принципах проходит моя работа как психотерапевта с клиентом.
Так же мне важно отметить, что этот метод очень понятен для клиента, инструменты клиент получает для использования в своей жизни навсегда. Очень много материала структурированого в схемах. Несмотря на это ТА очень теплый метод, наполнен близостью и любовью.
