Природные циклы в нашей жизни

циклы, осенняя хандра, энергетический спад

"Осень уже пришла!"-
Шепнул мне на ухо ветер,
Подкравшись к подушке моей.

* * *

Как свищет ветер осенний!
Тогда лишь поймете мои стихи,
Когда заночуете в поле.

* * *

И осенью хочется жить
Этой бабочке: пьет торопливо
С хризантемы росу.

* * *

Цветы увяли.
Сыплются, падают семена,
Как будто слезы...

Мацуо Басе

Причины проявления депрессивных состояний с наступлением осени, иногда лежит на поверхности, хотя чаще всего на глубинных слоях психики. когда в какой-то период жизни, чаще всего до 8 лет, мы столкнулись с травмирующими ситуациями и с чувствами, которые мы не смогли прожить. Сегодня мне хотелось бы рассмотреть не влияние травмы, а более внешние причины осенней хандры.

Мне не всегда нравилась смена времен года. Но сейчас я с радостью смотрю, как каждый год блекнут теплые краски осени, сменяясь белизной снежной зимы, которая, в свое время, уступает место зелени бурной весны и неге знойного лета. Нравится мне наблюдать и циклы своей жизни, ибо, подобно смене времен года, чередуются циклы внутренние и циклы небесные, формируя происходящее в мире и в микрокосме наших собственных судеб.

Цикл – это временной интервал, в течение которого совершается определенная периодическая последовательность событий или явлений. Его также определяют как периодически повторяющуюся последовательность событий, которая характеризуется тем, что за последним событием каждой последовательности сразу же следует первое событие следующей. Человек является составной частью окружающей его природы, и находится с ней в постоянных и тесных взаимоотношениях, к сожалению, цивилизованный человек забывает об этой связи. Утрата этой нити приводит к нарушению синхронизации с древним укладом Жизни-Смерти-Жизни (цикла рождения, развития, упадка и смерти, за которой всегда следует новое рождение).

Энергия осеннего периода - это состояние получение плодов, которые мы успели взрастить и получить в течении лета, это состояние внутренней наполненности, когда мы сделали все, что было в наших силах в уходящем периоде, которое ближе к зиме приводит нас к состоянию глубокого покоя и внутренней уверенности. Уважать ритм своей жизни и жить в соответствии со своими циклами и циклами внешней среды (Матери Природы), значит жить в согласии со своим Внутренним ритмом, в таком случае осенняя хандра будет проявлять себя, как легкая печаль о том, что было и о том, что нужно завершить (отношения, проекты, старые сценарии, отжившие роли). С другой стороны - несогласованность с внутренним и внешним циклом, приводит нас к истощению, разочарованиям, апатии, депрессии, отсутствии тепла и энергии для холодных сезонов. Проблема начала осени в том, что по инерции мы сохраняем интенсивный летний ритм, растрачивая чрезмерно свою энергию, забывая прислушиваться к изменениям, которые пришли со сменой сезона.  

С одной стороны - душа знает, что она вечна, тело знает, что оно смертно, и только наш беспокойный ум может бунтовать, пытаясь сохранить свою старую форму неизменной, цепляясь за старые сценарии и отношения, которые больше не приносят нам пользы.  Воспринимая циклы природы и судьбы терпеливо и мудро, внутренне соглашаясь на нужные изменения, мы сохраняем стабильное состояние психики и спокойно готовимся к новой Весне. Вмещая в себе радость и печаль, жизнь и смерть, покой и движение, замирание и взрыв, мы останемся центрированными в собственном центре и в тоже время, синхронизированными с природным циклом, а значит гармоничными и спокойными в наших повседневных делах.

Лекарство от осенней хандры: состояние повышенной летней активности нужно постепенно регулировать состоянием покоя, сбавляя обороты целей и дел, встреч с людьми, расслабляясь и замедляя темп жизни, давать себе паузы и внутренние моменты заботы о себе; можно прочесть сказку «Женщина-Скелет», из книги "Бегущая с волками" Клариссы Пинколы Эстес; написать список своих плодов, созревших за летний период, составить список дел на осень-зиму, но дать себе больше времени на их выполнение, нарисовать рисунок "Осень, в которой мне хорошо",  книга для души "Здравствуйте, мистер Бог, это Анна" Финн.