Готові до змін на краще?
Знайти психологаМногие родители считают, что своим разводом нанесли травму детям. Хотят восполнить ту вину, которую, как им кажется, причинили детям, и начинают играть роль супер-героя. Они стойко делают вид, что ничего не изменилось. Стараются быть веселыми и очень отзывчивыми.
Скажу, забегая наперёд, это обычно не помогает.
Травмирует детей не сам факт развода, а недостаточно информации как будет устроена их жизнь после. Мы обязаны помогать детям приспосабливаться к разводу. Но также должны помогать им приспосабливаться к тем изменениям, которые происходят с нами-их родителями. Возможность открыто делиться своими страхами и переживаниями, существенно снижает вред от развода и даже извлечь пользу.
Убедитесь что они знают ответы на следующие вопросы:
1.Я не знаю как это развод?
Объясните детям что такое развод и как это скажется на их жизни. Когда им ничего не объясняют, оставляя разбираться в происходящем самостоятельно. Они будут придерживаться разных мифов и плыть навстречу своим наихудшим страхам.
2.Какие изменения несёт развод?
Происходит много изменений в жизни детей, к которым им придётся приспособиться. Расскажите где будете жить, с кем будет жить ребёнок, если надо поменять школу-покажите ее, обговорите как они будут видеться с друзьями, если вы меняете место жительства.
Поговорите о всех бытовых изменениях, это снизит тревогу.
3.Я виноват в том, что родители развелись?
Некоторые дети верят, что они сделали что-то плохое, что привело к разводу родителей. Другие уверены, что именно они ответственны за родительское воссоединение. Дети считают, что несут ответственность за самые разные вещи.
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
Снимите с детей эту ношу. Расскажите, что все что случилось между вами и вашим партнером это ваш и только ваш выбор. Будьте готовы ответить на все вопросы ребёнка. Не вдаваясь в обвинения и сваливая вину на бывшего.
4.Мы уже не семья, как раньше?
Дети задаются вопросом, какими нитями теперь они связаны с вами и вашим бывшим мужем. Хорошо ли любить обоих родителей. Или надо выбрать сторону одного из них. Что значит быть семьей, когда люди не живут вместе.
Расскажите про новое определение семьи, которая включает и маму, и папу, но живущих отдельно.
5.Хочу, чтобы родители опять жили вместе?
Многие дети лелеют эту надежду, так они уменьшают своё напряжение. Они могут быть напуганы теми изменениями, которые развод принёс в их жизнь.
Они хотят чувствовать себя в безопасности.
Уделите много внимания и терпения в этом месте. Расскажите все как есть. Со временем ваши дети дорастут до понимания того, что вы и ваш бывший партнёр не вернётесь друг к другу.
Самый простой диалог, избавит от чувства одиночества и создаст эмоциональную близость. Так вы сможете увидеть, где дефицит информации. А где оказать поддержку. А где взять на контроль.
А когда стоит идти к специалисту.
