Готові до змін на краще?
Знайти психологаБагато батьків вважають, що вони завдали травми своїм дітям через розлучення. Вони хочуть компенсувати почуття провини, що вони, здається, викликали дітей, і вони починають грати роль супергероя. Вони роблять вигляд, що нічого не змінилося. Вони намагаються бути бадьорими і дуже чуйними.
Скажу, бігти вперед, зазвичай це не допомагає.
Не сам факт розлучення травмує дітей, але не вистачає інформації про те, як буде влаштовувати їхнє життя після. Ми зобов’язані допомогти дітям пристосуватися до розлучення. Але вони також повинні допомогти їм пристосуватися до змін, які відбуваються з нами, їхніми батьками. Здатність відкрито ділитися своїми страхами і переживаннями значно зменшує шкоду від розлучення і навіть користі.
Переконайтеся, що вони знають відповіді на наступні запитання:
1. Я не знаю, як це розлучення?
Поясніть дітям, що таке розлучення і як воно вплине на їхнє життя. Коли вони їм нічого не пояснюють, залишаючи їх розуміти, що відбувається самостійно. Вони будуть дотримуватися різних міфів і пливуть до своїх найгірших страхів.
2. Які зміни приносить розлучення?
У житті дітей багато змін, до яких їм доведеться пристосовуватися. Скажіть, де ви будете жити, з ким буде жити дитина, якщо вам потрібно змінити школу, покажіть її, поговоріть, як вони побачать своїх друзів, якщо ви зміните своє місце проживання.
Говоріть про всі побутові зміни, це зменшить занепокоєння.
3. Чи я винен у тому, що мої батьки розлучилися?
Деякі діти вважають, що зробили щось погане, що призвело до розлучення їхніх батьків. Інші впевнені, що вони відповідають за возз’єднання батьків. Діти вірять, що вони відповідальні за найрізноманітніші речі.
Психологи, що працюють із цією темою
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
Зніміть цей тягар зі своїх дітей. Скажіть нам, що все, що сталося між вами і вашим партнером, є вашим і тільки вашим вибором. Будьте готові відповісти на всі питання дитини. не вдаючись у звинувачення і не звинувачуючи першого.
4. Ми вже не сім’я, як раніше?
Дітям цікаво, які нитки вони зараз пов’язані з вами та вашим колишнім чоловіком. Чи добре любити обох батьків? Або вам потрібно вибрати сторону одного з них. Що означає бути сім’єю, коли люди не живуть разом.
Розкажіть про нове визначення сім’ї, до якої входять і мама, і тато, але живуть окремо.
5. Я хочу, щоб мої батьки знову жили разом?
Багато дітей цінують цю надію, тому зменшують напругу. Їх можуть налякати зміни, які розлучення внесло в їхнє життя.
Вони хочуть відчувати себе в безпеці.
Приділіть цьому місці багато уваги і терпіння. Розкажіть все як є. З часом ваші діти виростуть до розуміння того, що ви і ваш колишній партнер не повернетеся один до одного.
Найпростіший діалог позбавить від відчуття самотності і створить емоційну близькість. Так ви можете побачити, де не вистачає інформації. Де надати підтримку. Де я можу отримати контроль.
А коли слід звернутися до спеціаліста?
