Готові до змін на краще?
Знайти психолога[Депрессия — это не стыдно]
О теме депрессии уже сказано очень много, но видимо все равно не достаточно, так как до сих пор в странах СНГ это психическое расстройство часто считают, чем-то вроде осенней хандры, каприза или проявления слабоволия. Человека же, страдающего данным недугом — лузером, не способным совладать с жизненными трудностями. А лекарственные препараты от депрессии — таблетками, превращающими человека в овощ.
Поэтому, думаю, не лишним будет еще раз отметить, что депрессия — это наиболее распространённое психическое заболевание.
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
Депрессией считается состояние эмоциональной подавленности, длящееся более двух недель, не зависящее от того, есть ли для этого внешние причины или нет, распространяющееся на все сферы человеческой жизни, а именно: мышление, эмоции, физическое состояние и поведение. К симптомам депрессии относят: негативные мысли о себе, мире и будущем, заниженную самооценку, не способность получать удовольствие от жизни, апатию, упадок сил, проблемы со сном, весом, , фобии и мысли о суициде.
Депрессией страдает около 300 млн людей на планете. Коронавирусом к примеру 48 млн. Хорошая новость в том, что депрессия лечится. В лёгкой форме человек может справится с данным расстройством самостоятельно. А может и нет, и ситуация усложнится — как и при любой другой болезни.
Поэтому если Вы замечаете симптомы депрессии у себя или у своих близких, лучше обратится к врачу — психиатру. И это не стыдно. Почему-то когда болеет наше сердце, почка или любой другой орган — мы не стыдимся, что они не справились с нагрузкой и принимаем соответствующие меры. Здесь та же ситуация — на биологическом уровне происходит дисбаланс сератонина, дофамина и норадреналина, которые регулируют эмоциональное состояние человека. Поэтому необходима регуляция этих 3-х нейромедиаторов в виде таблеток.
⠀Конечно, помимо регуляции, необходима и психотерапия, ведь таблетки не решают проблем, но они дают ресурс. Ресурс на то, чтобы заново узнавать себя, искать свой свой очень личный рецепт счастья, собирать ингредиенты, пробовать его на вкус, находить новые смыслы и проживать сложные чувства. Это непростой путь, но жизнь того стоит.
