Готові до змін на краще?
Знайти психолога[депресія не соромиться]
На тему депресії вже багато сказано, але, мабуть, ще недостатньо, оскільки в країнах СНД цей психічний розлад часто вважається чимось на кшталт осіннього блюзу, примх або проявів слабкої волі. Людина, яка страждає від цієї хвороби, невдаха, не в змозі впоратися з життєвими труднощами. І препарати від депресії – таблетки, які перетворюють людину на овоч.
Тому я думаю, що не було б зайвим ще раз відзначити, що депресія є найпоширенішим психічним захворюванням.
Психологи, що працюють із цією темою
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
Депресія вважається станом емоційної депресії, що триває більше двох тижнів, незалежно від того, чи є для цього зовнішні причини, поширюються на всі сфери життя людини, а саме на мислення, емоції, фізичний стан і поведінку. До симптомів депресії відносяться: негативні думки про себе, світ і майбутнє, низька самооцінка, а не вміння насолоджуватися життям, апатія, зрив, проблеми зі сном, вага, фобії і думки про самогубство.
Близько 300 мільйонів людей на планеті страждають від депресії. Коронавірус, наприклад, 48 мільйонів. Хороша новина полягає в тому, що депресія лікується. У легкій формі людина може впоратися з цим розладом самостійно. А може й ні, і ситуація ускладниться – як і з будь-яким іншим захворюванням.
Тому, якщо ви помітили у себе або своїх близьких симптоми депресії, то краще звернутися до психіатра. І це не соромно. Чомусь, коли болить серце, нирки чи будь-який інший орган, нам не соромно, що вони не впоралися з навантаженням і вживають відповідних заходів. Тут та ж ситуація – на біологічному рівні спостерігається дисбаланс сератоніну, дофаміну і норадреналіну, які регулюють емоційний стан людини. Тому необхідно регулювати ці 3 нейромедіатори у вигляді таблеток.
Звичайно, крім регулювання, необхідна ще й психотерапія, адже таблетки не вирішують проблем, а дають ресурс. Ресурс, щоб знову впізнати себе, шукати свій дуже особистий рецепт щастя, збирати інгредієнти, скуштувати його, знайти нові значення та жити складні почуття. Це не простий спосіб, але життя того варте.
