Что такое психотерапия?

В предыдущей статье я рассказал о том, чем психотерапия не является. Я написал её основные отличия от смежных областей, таких как психиатрия, педагогика и религия. Тут же я расскажу о том, чем всё-таки является психотерапия, чем она есть.  

1.  Психотерапия – это сложная специальность на стыке психологии и медицины. Поэтому практиковать её могут как психологи с дополнительным психотерапевтическим образованием, так и медики с опять же дополнительным образованием.  

2.  Психотерапия – это практика оказания помощи людям с психологическими трудностями и некоторыми психиатрическими проблемами (такими как депрессия, неврозы, расстройства сна и пищевого поведения и т.д.). Психотерапевт может работать как с людьми без симптомов, так и с теми, у кого такие симптомы есть. При этом он использует именно психологические, немедикаментозные способы воздействия (медикаментозной стороной при необходимости занимается врач-психиатр)

3.  Психотерапия – это процесс. Она предполагает определенные временные и финансовые затраты. Результат же всегда постепенный, но при хорошей терапии устойчивый.  

4.  Психотерапия – это опыт принятия. Работая со специалистом,  можете рассчитывать на то, что Вас не будут осуждать за мысли, чувства и поступки.

5.  Психотерапия  эффективна. Разные школы психотерапии имеют различную эффективность, свои сильные и слабые стороны. Одновременно с этим для большей части клиентов терапия является наиболее эффективным способом разрешения своих трудностей (в сравнении с отсутствием психотерапии и исключительно медикаментозным лечением)  

6.  Психотерапия – это искусство. Искусство живого контакта с человеком, в ходе которого у клиента или пациента есть возможность вместе со специалистом переработать его психологические проблемы. Психотерапия, как показывает мой опыт, не терпит шаблонности и схематичности работы, но нуждается в определенных рамках.