qui.help

Знайти психолога

qui.новости

Депрессия

Отношения

Выгорание

Все категории

Психологическое насилие

15 статей

Отношения 2026/01/30

1 хв
11

Откаты после расставания с нарциссом: почему возникают и как себя поддержать

Ушли — и будто стало легче. А потом накрывает тоска, ностальгия и физическое желание снова написать. Почему после расставания с нарциссом возникают такие откаты и как поддержать себя в эти волны — разбираемся в статье.

Отношения Психологическое насилие

2025/07/02

1 хв

Психологическое насилие 2025/12/24

1 хв
23

Как понять, что ты абьюзер: важные вопросы к себе

Этот текст для тех, кто однажды услышал от партнера: «Ты меня унижаешь», «Ты контролируешь», «Ты манипулируешь». И вместо того, чтобы сразу оправдываться, решил проверить — а что, если часть этого действительно обо мне?

Психологическое насилие

2025/07/02

1 хв

Отношения 2025/12/16

2 хв
27

Манипуляции в отношениях: как распознать и не потерять себя

В этой статье мы рассмотрим манипуляцию не как недостаток, а как закономерность и одновременно способ исследовать собственную субъектность, внутреннюю опору и способность к открытой коммуникации.

Отношения Психологическое насилие

2025/07/02

2 хв

Отношения 2025/12/13

2 хв
129

Жизнь после «нарцисса»: как вернуть себя и к чему быть готовой

Партнер нарцисса после завершения отношений нуждается в восстановлении. Этот путь достаточно сложен и требует времени. Возможны даже моменты слабости и мысли "а может вернуться?"

Отношения Психологическое насилие

2025/07/02

2 хв

Психологическое насилие 2025/11/21

3 хв
92

Как восстановить самооценку после абьюзивных отношений

Абьюзивные отношения — это глубокая травма, которая оставляет свой след на восприятии себя. Часто, когда мы выходим из такого опыта, кажется, что внутри пустота, а ощущение собственной ценности разорвано в клочья. Почему?

Психологическое насилие Самооценка

2025/07/02

3 хв

Отношения 2025/11/17

1 хв
275

Манипуляция молчанием: когда тишина становится оружием в отношениях

Представьте: вы что-то сказали не так - может слишком резко, может, слишком честно. И вдруг тишина. Ваш партнер молчит. Часы тянутся как вечность. И, может быть, впервые ловите себя на мысли: «Почему тишина хуже, чем ссора?»

Отношения Психологическое насилие

2025/07/02

1 хв

Отношения 2025/11/12

1 хв
57

Контролирующий партнер: как распознать и что делать дальше

Чувствовали ли вы, что ваши отношения обернулись клеткой, что угрожает вашей человеческой целостности? Контроль в отношениях — это не всегда проявление зла. Часто это деструктивная стратегия борьбы со страхом утраты связи.

Отношения Психологическое насилие

2025/07/02

1 хв

Домашнее насилие 2025/11/04

2 хв
42

«Часы тикают!»: как противостоять репродуктивному давлению

Я — 33-летняя женщина без детей, гештальт-терапевт. Сейчас ко мне приходят женщины в терапию с той же темой, что когда-то болела и мне: «Я словно виновата, что не живу по чужому сценарию».

Домашнее насилие Психологическое насилие

2025/07/02

2 хв

Психологическое насилие 2025/10/07

2 хв
68

Виды манипуляций, которые мы чаще всего встречаем

Давайте разберем самые распространенные виды манипуляций в отношениях, на работе и в повседневной жизни, чтобы вы могли их узнавать и начать защищать свои границы.

Психологическое насилие

2025/07/02

2 хв

Психологическое насилие 2025/09/25

1 хв
101

Как реагировать на газлайтинг: 5 шагов, чтобы действовать здесь и сейчас

Газлайтинг – это не просто манипуляция, а систематическое искажение реальности, когда человека заставляют сомневаться в собственных воспоминаниях, чувствах и здравом уме. Но есть способы этому противодействовать.

Психологическое насилие

2025/07/02

1 хв