16 Ассоциаций Юнга

Скорее всего уже написали миллион статей на эту тему. Ничего страшного, если моя будет миллион первая. К этому упражнению у меня свои особенно теплые чувства. Это самое первое упражнение, которое я выполнил в своей жизни. Я знаю, что у него нет научного обоснования, но оно работает и это проверено моим многолетним опытом. До сих пор я раз за разом возвращаюсь к нему и каждый раз оно мне помогает.

Почему это упражнение так хорошо? Во-первых, потому что главным критерием успешности выполнения его является правило — не думать. Чем быстрее и без лишних мыслей ты пишешь слова, тем лучше эффект в результате. Во-вторых, выполнение отнимает максимум 3 минуты времени.

У каждого столбца есть свое значение, но лично я никогда не акцентировал на них внимание. Все было направлено только на последнее слово.

Как выполнить этот тест:

1. Коротко формулируем проблему. Например «Нет продвижения по-работе»
2. В первый столбик записываем 16 слов, которые ассоциируются у Вас с этой проблемой. Первые слова, которые приходят на ум. Думаем минимум. Пишем слова, даже если они покажутся смешными или абсурдными.
3. Соединяем 1+2; 3+4;5+6;7+8;9+10;11+12;13+14;15+16. Придумываем с чем у вас ассоциируются например слова 1. Печаль + 2. Таблетка = 1. Кровать. И так из 16 слов составляем вторую таблицу, в которой уже будет 8 слов.
4. Из 8 слов делаем 4, из 4 делаем 2, из 2 делаем 1 и, вуаля, мы доработали до ключевого слова, с которым нам и предстоит работать.
5. Далее берем это слово и пытаемся понять, чем оно поможет в проблеме. Не всегда понимание приходит сразу, держите слово в голове на протяжении недели и скорее всего к вам прийдет полезный инстайт, который поможет в решении.