16 Асоціацій Юнга

Швидше за все, на цю тему вже написано мільйон статей. Нічого страшного, якщо мій спочатку мільйон. До цієї вправи я відчуваю свої особливо теплі почуття. Це перша вправа, яку я зробив у своєму житті. Я знаю, що це не має наукового обґрунтування, але воно працює і перевірено моїм багаторічним досвідом. Поки що я повертаюся до нього знову і знову, і щоразу це допомагає мені.

Чому ця вправа така гарна? По-перше, тому що основним критерієм успіху її реалізації є правило – не думати. Чим швидше і без зайвих думок ви пишете слова, тим краще в результаті ефект. По-друге, виконання займає максимум 3 хвилини часу.

Кожна колонка має своє значення, але особисто я ніколи не зосереджувався на них. Все було спрямовано лише до останнього слова.

Як запустити цей тест:

1. Коротко сформулюйте проблему. Наприклад, “немає прогресу в роботі”
2. У першому стовпці ми запишемо 16 слів, які у вас асоціюються з цією проблемою. Перші слова, які спадають на думку. Ми принаймні думаємо. Ми пишемо слова, навіть якщо вони здаються смішними чи абсурдними.
3. з’єднати 1+2; 3+4;5+6;7+8;9+10;11+12;13+14;15+16. Ми придумуємо те, з чим пов’язуєте, наприклад, слова 1. Смуток + 2. Табличка = 1. Ліжко. І так з 16 слів складаємо другу таблицю, в якій вже буде 8 слів.
4. З 8 слів, які ми складаємо 4, з 4 ми робимо 2, з 2 ми робимо 1 і, вуаля, ми доопрацьовували ключове слово, з яким маємо працювати.
5. Далі ми приймаємо це слово і намагаємося зрозуміти, як воно допоможе в проблемі. Розуміння не завжди приходить відразу, тримайте своє слово в голові протягом тижня і, швидше за все, ви прийдете в корисний заклад, який допоможе у вирішенні.