Найти психолога
Елена Лукаш
Елена Лукаш photo 2

Елена Л.

  • Психотерапевт

Стаж: 

14 лет

Язык: 

UK, RU

Сертификаты: 

21

Запросил(-а): 

Наталия Сосновенко Наталия Сосновенко

  • Запросы
  • О психологе
  • Образование
  • Отзывы/Рекомендации 6/6
  • Календарь
  • Статьи 2
  • Ответы на форуме 1
Запросы, с которыми я работаю:
Отношения Самооценка Психосоматика Домашнее насилие
Дополнительные компетенции:
ЛГБТК+ Беременные Дети до 16 лет
Не работаю с:
Дети до 12 лет
Психические расстройства
Химические зависимости
Чем могу помочь?

Трудности самооценки и самоопределения. Различные депрессивные состояния, тревожность, панические атаки. Межличностные и внутриличностные конфликты. Проблемы во взаимоотношениях с близкими, детьми и подростками. Вопросы сексуальной ориентации и гендерной идентичности. Травма и насилие. Восстановление ресурса.

Подходы и методы, в которых я работаю:
Аналитическая психология Символдрама

В работе важен принцип непредвзятости к клиенту. Избегаю давать советы и свои интерпретации, стараюсь подвести клиента к собственным решениям и выводам. Стараюсь создать максимально доверительные отношение и комфортное пространство. Поддерживаю и сопереживаю.

На первой встрече мы знакомимся, определяем суть проблемы и возможные запросы. Во время общения вы прислушиваетесь к себе и решаете, подходит ли вам наше взаимодействие и я как специалист, как человек для дальнейшей работы. Для меня важна конфиденциальность и открытость, возможность обсуждения того, что стоит по содержанию наших разговоров для построения взрослых, рианных и поддерживающих отношений.

Более сознательное отношение к жизни: проблемы есть и будут всегда, но появилась возможность заботиться о себе и одновременно о других людях, радоваться жизни, находить варианты заботы и поддержки в первую очередь себя через понимание своих эмоций, тела, мыслей и потребностей.

Свобода означает выбор. Это когда каждое мгновение зависит только от нас: потянемся ли мы к своему внутреннему нацисту или к своему внутреннему Ганди. Обратимся ли мы к любви, из которой родились, или к ненависти, которой нас научили. (Эдит Эгер)

Йога, плавание, пробежки, чтение, здоровый образ жизни, путешествия

Харьковский национальный педагогический университет им. Г. С. Сковороды - практическая психология.

Базовая и основная ступень Символдрамы

Обучение по теме неврозов ИРСГП (институт Символдрамы)

Фасилитатор международной программы развития ребёнка (ICDP)

Обучение ненасильственному общению (NVC) по методике М. Розенберга

Обучение медиации

Обучение по теме домашнего и гендерно обусловленного насилия

Обучение по теме СОГИ(сексуальная ориентация и гендерная идентичность)

Спеціаліст
Харківський національний педагогічний університет імені Г.С. Сковороди
20 травня 1992

Дополнительная практика по методу ненасильственной коммуникации М.Розенберга (24 часа)

Семінар "Неврози. Клінічні та психоаналітичні аспекти"

Фонд ООН
Попередження та протидія гендерно зумовленому насильству: особливості навчання фахівців
24-27 листопада
Запорізький обласний благодійний фонд "Гендер Зед"
Тренерська школа з питань СОГІ
20-24 листопада 2019 року, К-во часов - 38
ГО ШОР «РАЗОМ»
Робота за методом ненасильницького спілкування за концепцією М. Розенберга
2018, К-во часов - 14
Інститут Міжнародного товариства кататимно-імагінативної терапії і практичної психології
Вступ до основ символдрами
20-21 жовтня 2012, К-во часов - 32
Харківська медична академія післядипломної освіти
Психосоціальні ефі, які виникають агресивні та посизанный
21.10.2020 - 04.11.2020
CONSONANCE THERAPY INSTITUTE SP. Z O.O.
Mono and Multi Trauma. Simple PTSD
21-23.06.2023
CONSONANCE THERAPY INSTITUTE SP. Z O.O.
From Psychologist to Psychotherapist in the author's method of Svitlana Lipinska's Consonance Therapy
01-03.12.2023
Кататимне переживання образів (Katathymes Bilderleben - Syndedrama) GUIDED AFFECTIVE IMAGERY
Символдрама – інтенсивна проробка основного ступеня
15, 14, 13, 20 березня 2023, К-во часов - 32
ГО "Ла Страда - Україна" та ГО "РАЗОМ"
БАЗОВІ НАВИЧКИ МЕДІАТОРА/МЕДІАТОРКИ В ГРОМАДІ
2018, К-во часов - 18
südost
Ознакомление с методом ненасильственной коммуникации - по концепции М. Розенберг -
28.11.2016 - 30.11.2016, К-во часов - 20
Sudost Europe Kultur e.V.
Трансформація переконань, що обмежують
06 березня 2020 року, К-во часов - 8
Consonance Therapy Institute
From a Psychologist to a Psychotherapist - working with Personality Disorders and Various Types of Psychological Trauma in the Consonance Therapy Method
2022 - 2025
Координатор проектів ОБСЄ в Україні, Міністерство соціальної політики України
ВПРОВАДЖЕННЯ ПРОГРАМ ДЛЯ КРИВДНИКІВ, ЯКІ ВЧИНЯЮТЬ ДОМАШНЄ НАСИЛЬСТВО
9-11 вересня 2020 року, К-во часов - 25
Центр психологічного розвитку РАЗОМ
Введення в методику Ненасильницького Спілкування
10 - 13 грудня 2020 року, К-во часов - 24
ГОЗПРИМ МОЛОДЬ
Комплексний підхід до вирішення проблеми насильства щодо жінок та дівчат в Україні
22 жовтня 2020, К-во часов - 28
Вільний Вибір
Інтервізія для психологів
К-во часов - 50
CONSONANCE THERAPY INSTITUTE SP. Z O.O.
From Psychologist to Psychotherapist in the author's method of Svitlana Lipinska's Consonance Therapy
19-21.04.2024
ГО «ЦПР «РАЗОМ»
Робота за методом ненасильницького спілкування
12.07.2017, К-во часов - 6
Akershus University Hospital
8 крокова програма по роботі з втратою для дорослих, дітей та підлітків. Підготовчий базовий курс
22-26 06 20, К-во часов - 20
International Child Development Programme (ICDP)
Confirmation of ICDP competence as an ICDP Facilitator
2016-12-11
Отзывы и рекомендации
6/6
avatar

Полина Макарова

Рекомендует

06.03.2025

В 2020 году я обратилась к Елене с общим запросом наладить свою жизнь во всех областях, ведь было острое ощущение, что я не справляюсь. За 5 лет совместной работы мне удалось выйти из депрессивно-тревожного состояния, выстроить здоровое восприятие себя, построить гармоничные отношения с мужем и родителями, избавиться от токсического рабочего графика и решить многие другие внутренние вопросы. С момента полномасштабного вторжения Елена оказывала и продолжает оказывать мне бесценную поддержку и сопротивление, знания и инструменты, с помощью которых я не только справилась с вызовами вынужденной иммиграции, но и добилась определенных успехов в сфере личного и профессионального развития. Мне очень нравится, как Елена сочетает в своей работе тепло, эмпатию и принятие со структурированным и конструктивным подходом к решению вопросов. Такой формат дает ощущение безопасности и одновременно дает хорошие результаты.

avatar

Snezhana_777@ukr.net

Рекомендует

06.03.2025

Я обратилась к психологу в период сильного стресса и эмоционального истощения. Чувствовала тревогу и неуверенность в себе. Благодаря консультациям научилась лучше контролировать свои эмоции, поняла причины своих переживаний и нашла способы с ними работать. Тревожность значительно уменьшилась, стало легче принимать решения и относиться к ситуациям спокойнее. Очень понравилась внимательность, отзывчивость и поддержка. Психолог создает комфортную атмосферу, где легко открываться и говорить о своих переживаниях.

avatar

Ксения

Рекомендует

06.03.2025

У меле были тяжелые времена и я, как никогда раньше, нуждалась в помощи специалиста. У меня было много запросов, но все они были связаны между собой, как я потом поняла. Мне сеансы помогли более подробно разобраться в себе, своей прошлой, настоящей и будущей жизни. Лена легко нашла ко мне подход, было легко общаться, ведь это самое главное в работе со специалистом. Если ты не чувствуешь легкости в общении, то и результата не будет, а может стать только хуже. В будущем хочу еще работать с этим психологом, она невероятна.

avatar
Ирина Иващенко
03.06.2025

Елена Лукаш – опытная психологиня, специализирующаяся на поддержке подростков и взрослых в сложные времена. Если Вы ищете профессионала, который поможет Вам адаптироваться к новым условиям жизни в эмиграции, преодолеть тревожные расстройства, панические атаки или депрессивные состояния, а также улучшить отношения в паре или семье, улучшить самооценку, справиться с травмами детства — Елена станет Вашим надежным партнером в этом путешествии. Ее отзывчивость, профессионализм, ответственность и индивидуальный подход к каждому клиенту создадут комфортную атмосферу для работы над вашими запросами. Не упускайте возможность обрести гармонию в своей жизни — обращайтесь к Елене уже сегодня! Елена как человек спокойный, человечный, добрый, готовый помочь и поддержать в сложные периоды жизни. Рядом с ней безопасно и удобно. Как психолог – внимательная к деталям, компетентная, профессионал своего дела, ответственная и высококвалифицированная. Регулярно учится и обогащает свои профессиональные знания в новейших методах психотерапии, чтобы быть еще более эффективным для Клиентов. Сертифицированный психотерапевт в инновационном методе Consonance Therapy.

avatar
Татьяна Труба
05.11.2024

Хорошо работает с запросами самоопределения, различными видами травм, тревожностью, унынием и утратой смысла жизни, кризисными состояниями, проблемами в отношениях. , работающий тонко, вдумчиво и бережно. Высокая квалификация помогает направить клиента в нужном для него направлении и найти решение его запроса.

avatar
Наталья Маевская
21.09.2024

Хорошо работает с запросами, связанными с различными видами травм, проблемами с самооценкой и принятием себя, трудностями в отношениях, высокой тревожностью и стрессом, страхами и фобиями, потерей и горением, кризисными ситуациями. Елена как человек – сочувственная, поддерживающая, ответственная и целеустремленная. Как психолог – высококвалифицированная специалистка, стремящаяся понять суть проблемы и готовая предложить оптимальные решения. Елена очень чуткая и понимающая, с уважением относится к разным точкам зрения, на постоянной основе занимается расширением своего профессионального инструментария.

Статьи психолога
2
Як не боятися пологів. Поради майбутнім мамам
Елена Л.
29.08.2025 5 мин 67
Як не боятися пологів. Поради майбутнім мамам

Пологи – це з одного боку щось настільки природнє і базове, бо саме цей процес народжує нову людину і продовжує існування людства. Але з іншого боку – це щось кожного разу і для кожної жінки, родини неймовірно нове, незвичне, непередбачуване, бо скільки б медицина не розвивалась, це не дає ніяких гарантій перебігу процесу пологів, що і викликає так багато різних побоювань, переживань, тривог і страхів.

Ключові симптоми депресії
Елена Л.
26.06.2025 5 мин 618
Ключові симптоми депресії

Депресія – це один з психічних розладів, який розповсюджений і властивий, на жаль, багатьом в наш час. Але водночас найбільш знехтуваний, знецінений і засуджений.

Ответы на форуме
1
Навʼязливі думки про смерть

Навязчивые мысли

06.02.2026 11:08

Добрий день, Sanechka.

Симптоми, які ви описуєте, ще не означають наявність якогось діагнозу. Нав'язливі думки про смерть можуть виникнути в результаті гострих стресових подій, життєвій кризі, також можуть бути частиною ОКР (обсесивно-компульсивного спектру) при високій відповідальності, емпатичності, контролі, при тривожних станах. Необхідно розбиратися разом зі спеціалістом в тому, що може бути причиною виникнення таких думок і, що робити далі. Спочатку це може бути психотерапевт, а вже потім при необхіності психіатр.

Що точно не є нормою і потребує негайної допомоги: бажання померти, уявлення способів цього, планування, втрата сенсу життя+апатія.

Вопросы и ответы

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Как и когда осуществляется оплата?

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Почему психолог берет предоплату за сессию?

Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.

Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.

Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.

Могу ли я получить возврат средств?

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

Если вы оставили заявку с 9:00 до 21:00, один из наших менеджеров в течение 5 минут создаст для вас общий чат с психологом в удобном для вас мессенджере. Если вы оставили заявку после 21:00, чат будет создан утром следующего дня. Мы советуем психологам связаться с вами в течение 2 часов, но иногда с их стороны возможны задержки (рабочий график может быть довольно насыщенным!).

А можно отменить или перенести сеанс?

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.