В 2012 году я пошла получать второе высшее образование по специальности «психология». С тех пор я беспрерывно продолжаю путь познания науки и практики психологии, познания себя и других, развиваю и совершенствуюсь как специалист. Последнее время в моем обучении сфокусирована на методах работы с травмой, расстройствами адаптации, ПТСР.

Работаю с клиентами с 2015 года.

На сегодняшний день я работаю в методе центрированной на личности терапии. Также активно применяю методы и техники когнитивно-поведенческой терапии, арт-терапии и другие.

Конкретные методы и техники я выбираю индивидуально под запрос и потребности конкретного клиента.

Неизменными в моей работе остаются принципы конфиденциальности, создания безопасного пространства для клиента, отсутствие оценочных суждений и безусловное принятие.

Психотерапия научила меня слышать и чувствовать себя и свои потребности. В процессе психотерапии я столкнулась с неприятными открытиями про саму себя, но преодолев страх и стыд, смогла принять темные стороны своей личности и научилась воспринимать себя более целостно. Я стала более открытой, уверенной и спокойной. Я знаю, чего хочу, а чего не хочу. Мне хорошо и среди людей, и в одиночестве. Качественно лучше стали мои отношения с другими людьми, при этом сильно уменьшилась зависимость от мнения окружающих. Выросло внутреннее чувство уважения к людям в целом, исчезла привычка делать поспешные выводы и клеить ярлыки.

И я остаюсь человеком со своими слабостями, я ошибаюсь, бываю неправа, не всегда адекватно реагирую в некоторых ситуациях. Но сейчас я способна спокойно увидеть и признать свою неправоту, искать пути разрешения ситуации, не впадая при этом в самоуничижение и токсичную самокритику. Когда меня «накрывает», я уже не пугаюсь и не впадаю в ступор, я понимаю, что со мной происходит, почему и как себе помочь.