Психолог в г. Одесса - Ірина Гн...

Индивидуальная терапия - 2000 грн.

Стаж 7 лет с запросами: Сложности в отношениях, Низкая самооценка, Психологическая травма, Тревога и бессоница

Консультирую только ОНЛАЙН

Приглашение от Администрация

Терапія навчила мене бути в контакті із собою, відчувати справжні свої потреби і задовольняти їх, щоб бути щасливішою.
Терапія змінила моє ставлення до себе і оточуючих, допомогла мені прийняти себе і приймати інших такими якими вони є, та будувати більш здорові стосунки з іншими.
Допомогла мені зрозуміти сенс мого життя, навчила насолоджуватись ним і цінити кожну його хвилину. А головне, допомогла мені розібратися з травматичними подіями мого дитинства, прийняти та відпустити їх.
Наразі я продовжую особисту терапію, бо вважаю її для себе прекрасним інструментом самопізнання, розвитку, ще кращого розуміння себе. Як то кажуть: «Немає межі досконалості». Та це не означає, що в терапії потрібно бути вічно. Кожен сам обирає той проміжок часу для праці над собою і ту глибину на яку готовий спуститися в процесі самопізнання.

Я психолог, психотерапевт для тих, хто хоче змінити життя на краще і стати щасливішим.

Також я дійсний член Всесвітньої асоціації Позитивної Психотерапії Н.Пезешкіана та ГО «Інститут Розладів Сну та Психотравматичних розладів» м.Львів.

Психотерапія - це можливість розібратися в собі та складних життєвих ситуаціях, здобути впевненість, створити новий сценарій життя та змінити майбутнє, прибравши страхи, сумніви з минулого. Це можливістю навчитися краще розуміти, чути і слухати себе, свої бажання, потреби, сміливо про них говорити, досягати бажаних змін та успіхів у житті без чарівних пігулок і очікувань.

Я це добре знаю з особистого досвіду. Тому що спочатку психотерапія обрала мене і допомогла мені розібратися зі своїми труднощами, а потім я обрала психотерапію своєю діяльністю.

Психотерапія нагадує процес, коли дитина вчиться ходити і для початку їй потрібна підтримка батьків. Які тримають її спочатку за дві ручки, потім за одну, а потім вона стає впевненішою завдяки батьківській допомозі, підтримці, вірі та робить самостійні кроки.

Так і під час психотерапії ви не один! Спочатку ви спираєтеся на психотерапевта, його підтримку та віру у вас, а згодом ви знаходите опору в собі і стаєте впевненішим.

Я дуже люблю свою професію, а особливо можливості особистісного пізнання себе і людей, які не мають меж. Як кажуть - немає межі досконалості. Але психотерапія не про прагнення до досконалості, а про прагнення бути собою і бути щасливим. Адже всім нам дано життя, щоб бути щасливим!

І моя мрія в даній професії - це щоб якомога більше людей ставали щасливими і жили своє щасливе життя. А для кожного щастя своє. Та щоб зрозуміти, яке саме ваше відчуття щастя, ви можете дослідити це в роботі з психотерапевтом.

Для мене в роботі важливим є встановлення взаємного довірчого простору де в пріоритеті є підтримка клієнта і безпека, чесність і конфіденційність. У таких умовах клієнту набагато простіше розкриватися та ділитися потаємним, адже у такому просторі клієнт почувається безпечно та захищено.

Завдяки своєму досвіду особистої терапії понад 3 роки, групового та індивідуального самодослідження з 2017 року, та постійного навчання, супервізування і роботи з клієнтами я допомагаю знаходити баланс у повсякденному житті та розкривати внутрішній потенціал клієнта без чарівних пігулок!

Я працюю більше в методі позитивної психотерапії, а також в своїй роботі застосовую техніки та інструменти коучингу, арттерапії, сомнотерапії, КПТ, написання терапевтичних листів, складання генограми роду, метафоричні карти, медитації та ін.

Та як показує практика, найефективнішими ліками в терапії є розмова і побудова здорових стосунків через чуттєвий контакт психотерапевта з клієнтом, та лікування душі клієнта душею психотерапевта.

Для мене важливими цінностями в житті є щирість, чесність, довіра, взаємоповага, свобода вибору і можливість бути собою.
Основним життєвим орієнтиром для мене є відчуття щастя.
Я дуже люблю подорожувати Світом, пізнавати і відкривати щось нове про життя, про людей і про себе.
Також я люблю подорожувати світом моїх клієнтів, тому що кожна людина - це окремий світ зі своїми цінностями та унікальними здібностями. І це цікаво допомагати іншим досліджувати, відкривати, усвідомлювати щось унікальне про себе і допомагати розвивати кожному цю особисту унікальність.

Допомагаю:
✔️ попрощатися з токсичними переконаннями, які як вантаж тримають вас у минулому і розкрити ваш внутрішній потенціал, щоб навчитися самостійно знаходити вихід із ситуацій, що склалися;
✔️ навчаю інструментам самодопомоги, які допомагають далі знаходити вихід зі складних життєвих ситуацій, ставати впевненішими та щасливішими;
✔️ впоратися з тривогами, страхами, образами, з втратою, адаптацією в новій країні, з психосоматичними розладами та різними життєвими кризами;
✔️ звільнитися від залежності думок оточуючих і дійти внутрішньої впевненості через опрацювання обмежуючих переконань;
✔️розібратися з труднощами у самореалізації;
✔️знайти баланс у повсякденному житті і навчитися насолоджуватися ним;
✔️ подолати безсоння і налагодити здоровий сон.

Positive Psychotherapy у Wiesbadener Akademie für Psychotherapie (WAPP), м. Вісбаден, Німеччина – Психотерапевт.

Міжрегіональна Академія Управління Персоналом, м. Київ – мед. психологія.

«Школа психології М.Холоденко».
"Дитяча практична психологія" - Інститут розвитку практичної психології.
"Психосоматика" - Т. Калашник.
"Психосоматика нової німецької медицини" - Ольга Дівєєва.
"psychoanalysis online workshop" - Nancy McWilliams.
Психоаналіз - Бизнес Академии «МБА СИТИ».
"Позитивна психотерапія у крос-культурному світі: реальність, завдання, можливості". – В. Карікаш, Л. Москаленко.
"У пошуках істини людяності в епоху війни" - Л. Москаленко, Ewa Dobiala.
«Травматична криза: самодопомога, перша психологічна допомога та кризові інтервенції» – І. Карікаш, Т. Жуматій.
"Психотерапевт і війна: зустріч на межі реальностей" - А. Фільц.
Теоретичний та практичний курс: "Когнітивно-поведінкова терапія" - міжнародна школа психології "Women's Compass", Н. Колодяжна.
"Злоякісний нарцисизм, психопатія та надцінні переконання" - Ненсі Мак-Уільямс.
Сертифікована за REWIND TRAINING – DR.DAVID MUSS FOUNDER IARTT.
Сертифікований Сомнотерапевт базового рівня від ГО «Інституту розладів сну та психотравматичних розладів». Малік Аіт-Аудіа (Париж, Франція), Оксана Волошина (Львів).
Humanistische Gesprächspsychologie від Bildungsakademie der Deutschen Gesellschaft für Alternative Medizin - Основи гуманістичної розмовної терапії за Карлом Роджерсом, Hannover 2024 р.
ПРОПЕДЕВТИКА ПСИХІАТРІЇ 2024 р. від Української спілки психотерапевтів (УСП).
Gesundheitspraktiker від Bildungsakademie der Deutschen Gesellschaft für Alternative Medizin, Hannover 2024.

Отзывы клиентов:

Алина, рекомендует:
Пришла к Ирине в конце 2021 года, когда перестала сама справляться со своими состояниями. Беспокоили панические атаки, при этом были в постоянном напряжении и страхе. С первых сеансов мне понравилось как Ирина мягко и трепетно разговаривала со мной. На сеансах я всегда ощущаю и ощущаю принятие и сильную поддержку, а еще верю в меня. Сейчас я и сама научилась больше верить в себя. ПА были раз-два в неделю, а перестали беспокоить спустя чуть больше пол года. На сегодняшний день я вижу, как сильно поменялась я и моя жизнь. Я смогла переехать во вторую страну, перестала бояться водить машину в большом городе и на автобанах, стала чувствовать себя увереннее и больше путешествовать на машине!)) Благодарю Ирину за работу со мной! Рекомендую как профессионала, обладающего особой любовью к своей профессии!

Алина, рекомендует:
Это мой первый опыт работы с психологом. И очень рада, что он стал удачным. Ибо я наконец-то чувствую себя более уверенной и счастливой. В терапии у Ирины 1,5 года пришла с неуверенностью, страхами что-то менять в жизни, потому что всегда было важно то, а что скажут люди. Пока мне нравятся мои изменения и мое восприятие себя. Я стала более решительной в принятии разных решений. Мне иногда кажется, что я прошла 10 кругов ада, пока дошла до такого состояния как сейчас. Но благодаря Ирине за чуткое сопровождение и поддержку во времена бессилия, потому что это помогло продолжить работать со своими внутренними тараканами и убеждениями. Пока продолжаю работать с Ириной, потому что появился новый запрос и новые желания!) Спасибо и рекомендую!

Виктория, рекомендует:
Спасибо Ирине за работу со мной! Ирина помогла мне справиться с тревожностью и апатией после развода. Ирина очень отзывчивый, внимательный и добрый человек. Ее поддержка и вера в меня помогли пройти трудный период моей жизни! Это тот специалист, который лечит своей душой и добрым сердцем!

Аня, рекомендует:
В терапии у Ирины больше года и рада, что из-за страха и сомнения попробовала. Пришла с сильными тревогами и страхом что-то менять в своей работе, да и в жизни в целом, страшно было начинать что-то новое. Теперь я переехала в другую страну и начинаю работать над своим новым проектом. Все еще страшновато, но я смотрю в этот страх и делаю. Почему сама удивляюсь, что могу так. Во многом помогает поддержка Ирины и понимание, что я не одна и что у меня есть все, что бы добиться желаемого. Рекомендую Ирину, как поддерживающего, уважительного и знающего свое дело специалиста!

Елена, рекомендует:
К Ирине обратилась с низкой самооценкой и страхами говорить свое мнение, отказывать в помощи, когда мне не удобно. Ирина помогла мне вернула веру в себя, я стала смелее и уже имею первые сдвиги в отказе другим, когда не желаю делать то о чем просят. Также я переосмыслила свою жизнь, отношение к себе и своим потребностям, поняла, как важно удовлетворять свои потребности и это вдохновляет продолжать работать над собой. Работаю с Ириной полгода и продолжаю дальше. Рекомендую!

Алина, рекомендует:
Хочу поблагодарить Ирину за работу со мной и профессиональный подход! По возможности увидеть причинно-следственные связи событий. Спасибо за проработку травм с детства. Даже не думала, что они так влияют на мою жизнь. Спасибо за помощь найти ресурсы для решения волнующих меня вопросов. Приятно иметь дело с психологом, любящим свою работу! Мне сложно было раньше доверять людям, в процессе терапии я научилась больше доверять людям из-за доверия к себе. Мне нравится, как Ирина бережно и мягко сопровождает, а иногда и с иглой, которая помогает пробудиться и быстрее что-то понимать о себе и менять. А еще очень важным результатом для меня в работе стало то, что я научилась говорить НЕТ и отстаивать свои границы. С удовольствием продолжаю работу с Ириной. Рекомендую!

Юлия, рекомендует:
Хочу выразить свое восхищение от нашей работы с Ириной! Теплое общение и полное доверие помогли многому открыть и признать ситуацию, от которой я привыкла скрываться. Хочу выразить особую благодарность за новые открытия о себе в процессе терапии, за признание своих сильных сторон, за поддержку, за мои навыки и понимание чего хочу. Уже начала воплощать свои мечты, хотя раньше боялась даже об этом думать.