Я психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, сексолог.

Какие подходы я использую?

Психологическое консультирование - краткосрочная работа по конкретной жизненной ситуации.

Телесно-ориентированная терапия - наши эмоции и жизненный опыт отражаются в теле и через тело можно воздействовать на своё состояние. Для меня работа с телом это возможность углубить и расширить понимание себя и найти контакт со своим внутренним Я.

Сексологическое консультирование - интимные вопросы часто вызывают смущение и страхи. Их можно обсудить в безопасной обстановке конфиденциальности, чтобы прийти к более гармоничной сексуальной жизни.

Возраст моих клиентов - 18+. Работаю индивидуально, очно и онлайн.

Языки: русский, українська, English.

В работе я принимающая и толерантная, ориентируюсь на личное благополучие моего клиента. Для меня важна безопасность и доверие в работе. Для меня важно быть честной с клиентами и использовать только проверенные методы в работе. Люблю использовать юмор и метафоры, чтобы говорить просто о сложном.

Больше всего я люблю психологию за возможность быть причастной к положительным изменениям в жизни людей. Наблюдать их изменения, рост и развитие - самое ценное, что есть для меня в работе психолога.

Сколько себя помню, я была сильной и очень гордилась этим.

Мне казалось, что это показатель превосходства, что просить о помощи и признавать свою уязвимость, - это только для слабаков.

Впервые подумала, что, наверное, делаю что-то не так, когда я начала сравнивать свои отношения и отношения близких подруг. Рядом с ними были парни, которые помогали им: кого-то обеспечивали полностью финансово, кто-то в жизни не держал в руках ничего тяжелее университетских конспектов. Я же вполне могла сама тащить тяжелые пакеты из магазина и даже не догадаться попросить о помощи.

Причем тащила я все на себе не только физически. Финансово обеспечивала партнера, работая на двух работах, старалась не жаловаться, давала партнеру время на то, чтобы найти себя…

И параллельно продолжала учиться психологии. На одном из обучающих семинаров по телесной терапии я узнала в описании себя: “никогда не просят о помощи, все тянут на себе, держат весь мир на своих плечах…” Помню, сколько слез я тогда пролила, когда мы делали упражнения , в которых нужно было обратиться за помощью. Но этот опыт, что можно просить и получать помощь, когда она мне нужна, стал основой другой меня.

Сейчас я понимаю, насколько важно позволять себе просить о помощи, и что можно делать это еще задолго до того, как станет невыносимо и больно. Я могу устроить себе выходной, просто потому что устала. Могу сказать партнеру: “Займись сегодня ужином, пожалуйста, не хочу готовить”. Заказываю себе такси, если в руках слишком тяжелая сумка. Разрешаю себе плакать и прошу обнять себя, когда мне страшно и нужна поддержка. Я больше не считаю это слабостью, наоборот, это моя сила. Сила просить и получать поддержку.

Наверное, это самое большое изменение во мне благодаря терапии. С него все началось, и сейчас в моей жизни появилась открытость новому, честность с собой и близкими, радость и прочувствованное проживание каждого дня.