Выбрала профессию психотерапевта неслучайно, уже имея первое образование по другой специальности. Рада, что решилась сменить профессию.

Я психоаналитик, психотерапевт, работающий в психоаналитическом подходе. Мое направление называется "реляционный психоанализ" (от слова "relation" - отношения). От умения строить и поддерживать отношения зависит не только общение с другими людьми. Взгляд на себя, самооценка, самоощущение, умение опираться на себя и многое другое также формируется в отношениях. Психотерапия даёт возможность начать замечать, что происходит в ваших отношениях (с собой и другими), а также изменить то, что не нравится. Этот вид терапии хорошо работает с частотой встреч от 2 раз в неделю.

На первой встрече мы договариваемся о формате. Я могу предложить проходить терапию на кушетке или сидя в кресле, лицом к лицу.

В большинстве случаев, я предлагаю говорить все, что хочется, что приходит в голову: о чувствах, воспоминаниях, фантазии, снах, любых проблемах. Во что бы то ни стало по вашему усмотрению.

Я отзываюсь и комментирую, когда это уместно.

Конечно, некоторые параметры терапии варьируются индивидуально. Для кого-то нужно больше места и больше моего молчания, кто-то может нуждаться в том, чтобы его направляли вопросами.

Так же и с частотой встреч. В моем подходе стандартная частота – 2 раза в неделю. Так лучше удается почувствовать друг друга, выстроить стабильные отношения. Однако в некоторых случаях я могу предлагать 20 встреч с частотой раз в неделю (для работы над простым локальным запросом).

Пока ещё сложно делать выводы. После 3,5 лет первой психоаналитической психотерапии и года перерыва, я начала вторую, в реляционном подходе (на данный момент - 1,5 года).

Точно могу сказать, что появилось больше возможностей, я стала смелее пробовать то, чего раньше боялась. Открылось много областей в жизни, которые раньше казались недостижимыми. Сейчас мне легче переживать разные потрясения. Легче начинать и поддерживать отношения с людьми. И так же легче переживать расставания.

"Мы уже никогда не будем моложе, чем сегодня вечером".

Мне нравится что-то учить и создавать. Вижу проявления творчества во что бы то ни стало: сшить одеяло из лоскутов или раскрасить футболку, увидеть, как луч из окна падает на чашку и по-особому ее освещает, сфографировать.

Также создаю разные проекты для обучения психотерапевтов, работаю над тем, чтобы психотерапевтическое образование в Украине было более качественным, участвую в общественной деятельности.