Анастасія А.

Вітаю, мене звати Анастасія, я - дипломований психолог із бакалаврською та магістерською освітою, здобутою в Одеському національному університеті імені І. І. Мечникова.

Завершила базовий курс із позитивної психотерапії, а також додаткові навчальні програми з арт-терапії та практичної психології. Наразі перебуваю у процесі навчання на психотерапевта.

Мій підхід ґрунтується на принципах гуманістичної психології, позитивної психотерапії та арт-терапії, з фокусом на унікальність особистості, її внутрішні ресурси та баланс між різними сферами життя.

Працюю з емоційними труднощами, тривогою, питаннями самооцінки, внутрішньої напруги та адаптації підлітків. У роботі створюю безпечний і підтримуючий простір, заснований на довірі та емпатії, де клієнт може краще зрозуміти себе, впоратися з життєвими викликами та знайти власні шляхи до гармонії

Психотерапія стала для мене не лише професією, а й глибоким особистим шляхом трансформації. Вона навчила мене краще розуміти себе, приймати свої слабкості та усвідомлювати, що вони можуть стати ресурсом для зростання. Я зрозуміла, наскільки важливо створювати баланс між особистим і професійним життям, цінувати власні межі та знаходити час для відновлення.

Через саморефлексію та роботу над своїми внутрішніми конфліктами я стала більш емпатійною та відкритою до інших. Психотерапія допомогла мені глибше відчути, як важливо приймати себе таким, яким ти є, і як це прийняття дає сили змінювати те, що потребує змін.

У професійному плані вона зробила мене більш уважною до потреб клієнтів, дала розуміння, що кожна людина – це цілий всесвіт зі своїми переживаннями, і найкраще, що я можу зробити, – це створити простір довіри та підтримки. Психотерапія навчила мене цінувати маленькі кроки, що ведуть до великих змін, і вірити в силу людської стійкості та здатності до відновлення.

Загалом, психотерапія змінила мене як людину: я стала більш спокійною, усвідомленою та гармонійною, що відчутно відображається в моїй роботі з клієнтами.