Знайти психолога
Яна Рудюк

Яна Р.

  • Психолог
  • Психотерапевт

Стаж: 

6 років

Мова: 

UK, EN, RU

Сертифікати: 

3

Запросив(-ла): 

Адміністрація

Психолог зараз не приймає нових клієнтів.
Шукаємо далі! 😉 Перегляньте фільтр пошуку – там є саме ваш психолог.
Знайти психолога
  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
З чим можу допомогти?

До мене варто звертатися, якщо ви хочете краще зрозуміти себе, свої емоції, потреби та причини повторюваних труднощів у житті й стосунках.

Я працюю із запитами:

труднощі у стосунках із партнером, конфлікти, емоційна дистанція, страх втрати або відкидання;

труднощі з довірою, ревнощі, залежність від стосунків, повторення схожих сценаріїв у партнерстві;

труднощі у побудові особистих меж та вміння говорити про власні потреби;

низька самооцінка, невпевненість у собі, труднощі із самоприйняттям;

постійне відчуття провини, сорому, «я недостатньо хороша/хороший»;

емоційне виснаження, професійне вигорання, втрата мотивації та сил;

труднощі з балансом між роботою, стосунками, власними потребами та відпочинком;

життєві кризи, періоди змін, втрати та необхідність адаптуватися до нових обставин;

труднощі у сексуальній сфері та питання сексуальності й сексуальної освіти;

переживання травматичного досвіду та його вплив на теперішнє життя і стосунки;

сімейні та міжособистісні конфлікти;

труднощі у стосунках із батьками та вплив досвіду батьківської сім’ї на доросле життя;

бажання краще зрозуміти свої життєві цінності, потреби та власний напрямок розвитку.

Особливо мені близька робота з людьми, які зовні можуть бути успішними, відповідальними та функціональними, але всередині переживають виснаження, тривогу, самотність або відчуття, що «живуть не своїм життям».

У роботі я використовую метод позитивної психотерапії Н. Пезешкіана. Для мене важливо не лише працювати із симптомом, а й досліджувати, що стоїть за ним: які внутрішні та сімейні установки сформувалися, які потреби залишаються незадоволеними, де виник дисбаланс та які ресурси вже є у людини.

Моя мета — допомогти клієнту не просто «прибрати проблему», а краще зрозуміти себе, навчитися помічати власні потреби та вибудовувати більш задовільні стосунки із собою, іншими людьми та власним життям.

Підходи й методи, в яких працюю:

Як людина я досить чутлива до інших, уважна до деталей та багато рефлексую. Для мене важливі щирість, довіра, повага, свобода бути собою та можливість залишатися в контакті навіть тоді, коли між людьми є відмінності або складні почуття.

Я сама проходжу шлях постійного самопізнання і тому добре розумію, що зміни не завжди відбуваються швидко чи легко. У житті для мене важливо поєднувати професійний розвиток, стосунки, сім'ю, материнство, особистий простір і власні інтереси. Я не вірю в ідею «ідеальної» людини чи «ідеального» життя — мені ближче прийняття власної складності та пошук того, що справді підходить саме конкретній людині.

Я досить пряма, але водночас дуже ціную делікатність у контакті. Мені важливо не лише слухати, а й бути по-справжньому присутньою поруч із людиною. Я можу ставити незручні запитання, якщо бачу, що вони допоможуть клієнту краще побачити себе, але роблю це без осуду та позиції «я знаю, як вам правильно».

Мені близька думка, що психотерапевт не повинен проживати життя клієнта замість нього. Моє завдання — бути поруч, допомагати помічати те, що іноді складно побачити самостійно, підтримувати у складних моментах і водночас поважати право людини самостійно обирати свій шлях.

Як спеціаліст я поєдную теплий людський контакт із професійною структурованістю. Мені важливо не просто поговорити про проблему, а разом із клієнтом дослідити її походження, побачити повторювані сценарії, внутрішні конфлікти, потреби та ресурси.

Я працюю в методі позитивної психотерапії Н. Пезешкіана, де для мене особливо цінною є ідея, що навіть симптом може мати свій сенс. Тому ми можемо не лише запитувати «як позбутися цього?», а й досліджувати «про що це говорить мені?» і «що я можу завдяки цьому зрозуміти про себе?»

Я не обіцяю клієнту швидких рішень і не намагаюся зробити його «зручнішим» чи «правильнішим». Мені важливо, щоб у процесі терапії людина ставала більш собою — краще чула власні потреби, розуміла свої цінності, могла встановлювати межі, будувати близькі стосунки та робити власний вибір.

Якщо коротко про мене як про людину: я за глибину, але без зайвої драматизації; за чесність, але без жорстокості; за близькість, але без порушення меж; і за те, щоб у житті залишалося місце не лише для «треба», а й для «хочу».

Я маю вищу освіту за спеціальністю «Психологія» — ступінь магістра загальної психології, здобутий у Прикарпатському національному університеті імені Василя Стефаника.

Маю підтвердження рівня освіти в Німеччині: мій диплом пройшов оцінювання ZAB (Zentralstelle für ausländisches Bildungswesen) та був оцінений на рівні німецької магістерської освіти.

Маю професійну підготовку у методі позитивної психотерапії Н. Пезешкіана та сертифікацію консультанта з позитивної психотерапії.

Наразі продовжую навчання у напрямку психотерапії методом позитивної психотерапії у Wiesbadener Akademie für Psychotherapie / Українському представництві Вісбаденської академії позитивної психотерапії. Навчання включає теоретичну та практичну підготовку, особисте самодослідження, інтервізію та супервізію.

Також маю підготовку у сфері сексуальної освіти та працюю з темами сексуальності, партнерських стосунків і міжособистісної взаємодії.

Професійні спільноти

Є членкинею та учасницею професійних психологічних і психотерапевтичних спільнот:

World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP);

Український інститут позитивної психотерапії (УІПП);

Українська психологічна асоціація;

American Psychological Association (APA);

Регулярно беру участь у супервізіях, інтервізіях, професійних навчаннях та семінарах, продовжуючи поглиблювати свої знання та практичні навички.

Для мене професійний розвиток є невід'ємною частиною роботи психолога, тому я постійно навчаюся, аналізую власну практику та розширюю професійні компетенції.

Магістр
Прикарпатський національний університет імені Василя Стефаника
2021
Master
Prykarpatskyj nacionalnyj universytet imeni Vasylja Stefanyka (Nationale Wassyl-Stefanyk-Universität der Vorkarpaten)
2021

American Psychological Association
Certificate of Membership in American Psychological Association
2025
Українська Спілка Психотерапевтів
Українська Спілка Психотерапевтів
Відгуки та рекомендації
0/0
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.