Знайти психолога
Вікторія Коханська

Вікторія К.

  • Психолог

Стаж: 

2 років

Мова: 

UK

Сертифікати: 

35

Запросив(-ла): 

Адміністрація

Район: 

Дніпровський район

  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
  • Відповіді на форумі 7
Додаткові компетенції:
З чим можу допомогти?

- налагодження контакту з собою, своїм тілом, своїми почуттями та потребами;

- покращення розуміння себе, своїх емоцій, дій, стратегій поведінки;

- дослідження свого життєвого сценарію, драйверів, заборон тощо.;

- прийняття себе після травматичного досвіду;

- відновлення своїх кордонів;

- підтримка та пошук ресурсів в складних життєвих ситуаціях;

- вихід з токсичних стосунків;

- допомога при переживанні кризи, розлученні, зміни місця проживання, втрат, зміни життєвих обставин та інше.

Приймаю тут

Адреса вулиця Митрополита Андрея Шептицького

Район Дніпровський район

Підходи й методи, в яких працюю:

Вітаю!

Мене звати Вікторія, я магістр психології.

У психологію я прийшла у дорослому віці (30р), перш за все для вирішення своїх особистих проблем. Довіри до людей у мене на той час не було, то ж я вирішила справлятись сама. Як виявилась психіка працює "трішки" по іншому. Людині потрібна людина. Коли мене бачать, чують, мною насправді цікавляться я відкриваюсь, досліджую себе, вчусь з цим справлятись і вирішую що з цим робити.

Мені пощастило знайти хорошого психолога (далеко не з першого разу) та відчути на собі "магію психотерапії" - коли в безпеці та прийнятті можна бути собою і це насправді зцілює.

У психотерапії я 11 років і продовжую цей шлях. Вважаю що це основа мого професіоналізму.

Крім того у своїй практиці я застосовую транзакційний аналіз - він добре працює на рівні логіки як з простими запитами так і зі сценарієм життя людини.

Та мені цього було мало і я пішла у навчання гештальт терапії, поки закінчила тільки перший ступінь та буду навчатись далі. У цьому методі я ціную саме контакт людина - людина і вважаю що це основа саме стійких довгострокових змін.

У своїй роботі я дотримуюсь конфіденційності та етичного кодексу (УСТА, НАГТУ). Для мене безпека клієнта на першому місці.

Як особистість я досить різна, те що можливо мене відрізняє це чуйність, уважність та глибина. Декого це лякає, а декому це саме те що потрібно. У мене добре розвинене аналітичне мислення, це чудово допомагає людям з підвищеною тривожність, я опірна, чутлива ( кажуть чудова) до людей у травмі - можу м'яко безпечно супроводжувати при прожитті травматичного досвіду.

Я змалку люблю багато читати, зараз це і професійна література і художня. Під час війни вирішила почати грати на фортепіано, здійснила свою дитячу мрію та тішусь у цей складний час.

Загалом полюбляю творчість у найрізноманітніших варіантах - мені здається що кожна людина унікальна та дивовижна, і я отримую задоволення коли бачу її самовираження. Що звісно і собі дозволяю - малюю , шию, танцюю тощо.

Загалом я не краща і не гірша за інших)

Перш за все це знайомство, дуже важливо що б нам було комфортно один з одним - це основа. Потім ми досліджуємо ваше життя загалом, у тій мірі в якій вам комфортно на даному етапі, та Ваш запит. Це не обов'язково має бути щось конкретне, та важливо вирішити з якими темами в якому руслі Ви хотіли б працювати. Та власне робота. У своїй роботі я йду за клієнтом, адже тільки сама людина знає свої ресурси та готовність працювати у своєму темпі, на своєму рівні. Маю визнати що це не завжди просто та зрозуміло, та крок за кроком, можна прийти до бажаного результату.

У процесі проходження терапії у мене значно підвищився рівень усвідомленості своїй тілесних проявів, емоцій, почуттів, поведінки, та загалом автоматичних стратегій. Це дало мені змогу значно розширити можливості своїх життєвих виборів. З автоматичних реакції я перейшла до усвідомленої поведінки яка ґрунтується на моїх справжніх потребах, можливостях, цінностях, мріях та сенсах. З постійного незадоволення собою та оточуючими людьми, бажанням все та всіх змінити, тепер я усвідомлюю і приймаю себе та інших людей якими ми є насправді, знаю межі свохїх кордонів - на що я можу вплинути та як саме найкраще, і на що я не маю ніякого впливу і можу з цим впоратись. Я відмовилась від залежних стосунків, будь то родинні зв'язки, дружні чи романтичні. Тепер я грунтуюсь в першу чергу на себе, зважаю як на мене впливає спілкування та роблю те що веде на корись та розвиток в першу чергу мені, з повагою до інших людей та їхніх виборів. Рініше мені хотілось бути ідеальною, всім подобатись та все робити правильно, не зважаючи на зусилля які я в це вкладаю, та свої можливості. Зараз я основна орієнтація на свої потреби, можливості та побажання. У межах розумного я роблю речі які наповнюють мене та дають мені енергію для життя.

Загалом я би хотілал сказати , що я вийшла зі свого сценарію життя, який був закладений в дитинстві, та маю визнати я ще в дорозі, усвідомлено, крок за кроком у своєму темпі будую собі своє життя таким яким я його хочу проживати.

Love Youself on any way

"Наші мрії це наша робота, і як би там не було ми маємо зробити її добре."

Читання художньої та професійної літератури.

Гра на фортепіано. Малювання. Висаджування та догляд за рослинами. Йога. Шиття.

Національний педагогічний університет імені М. П. Драгоманова, бакалавр психології (2015).

Національний педагогічний університет імені М. П. Драгоманова, магістр психології (2017).

Бакалавр
Національний педагогічний університет імені М.П. Драгоманова
2015
магістр
Національний педагогічний університет імені М.П. Драгоманова
2017

Базова 2х річна підготовка в методі Транзакційного Аналізу 2016-2018 р. (УСТА)

2018 - Особистісні адаптації в ТА терапії. К. Булгакова.

2017 - Робота з тілесним сценарієм в рамках ТА К.Булгакова.

2017 - Тілесний сценарій в ТА. Тоні Вайт.

2021 - Психотерапія сорому. Марк Віддовсон.

2022 - Як працювати з відчаєм. Джон МакНіл.

2022 - Робота з травмою Др.Марк Віддовсон.

2022 - Терапія Травма війни. Терапія ПТСР. Тоні Вайт.

2022 - Надія в емоційному світі. Джон МакНил

2026 І ступень «Основи гештальт-терапії» (НАГТУ)

Українська спільнота транзакційного аналізу
Робота з травмою
10.11.2022, Кількість годин - 1
Українська спільнота транзакційного аналізу
Терапія Травма війни. Терапія ПТСР
22.09.2022, Кількість годин - 15
Українська Асоціація Транзакційного Аналізу
Психологічні ігри
08.04.2017 - 09.04.2017, Кількість годин - 12
Транзакційний Аналіз в Україні
Соціокультурні аспекти застосування ТА. Залік
19.10.2019 – 20.10.2019, Кількість годин - 12
Українська асоціація транзакційного аналізу
Тілесний сценарій в ТА
11.10.2017, Кількість годин - 12
Українська Асоціація Транзакційного Аналізу
Школа Перерішення в ТА
19.01.2019 – 20.01.2019, Кількість годин - 12
Українська Асоціація Транзакційного Аналізу
СЕРТИФІКАТ З КУРСУ ТА - 202 - 2 «Стани Я»
14.01.2017 - 15.01.2017, Кількість годин - 12
Українська асоціація транзакційного аналізу
Робота з тілесним сценарієм в рамках ТА
29.03.2017 – 30.03.2017, Кількість годин - 12
International Transactional Analysis Association
How to work with despair. PT. 2
2022, Кількість годин - 2
Транзакційний Аналіз в Україні
Інтегративна психотерапія Ерскіна
23.03.2019 - 24.03.2019, Кількість годин - 12
Українська асоціація транзакційного аналізу
Діагностика в ТА – проблеми і патології
24.02.2018 - 25.02.2018, Кількість годин - 12
Українська асоціація транзакційного аналізу
Особистісні адаптації в ТА психотерапії
15.09.2018 - 16.09.2018, Кількість годин - 12
Українська Асоціація Транзакційного Аналізу
ТА-101
15.10.2016 - 16.10.2016
Українська асоціація транзакційного аналізу
Особистісні стилі (драйвери)
07.10.2017 - 08.10.2017, Кількість годин - 12
Українська Асоціація Транзакційного Аналізу
Від емоційного рекету до емоційної грамотності
11.03.2017 - 12.03.2017, Кількість годин - 12
Українська асоціація транзакційного аналізу
Погладжування та транзакції
11.02.2017 - 12.02.2017, Кількість годин - 12
Транзакційний Аналіз в Україні
Школа Катексиса в ТА
23.02.2019 - 24.02.2019, Кількість годин - 12
onlinevents
The Psychotherapy of Shame - Dr. Mark Widdowson
2021, Кількість годин - 2
Українська асоціація транзакційного аналізу
Етика та організація професійної практики в психологічному консультуванні і психотерапії
16.12.2017 - 17.12.2017, Кількість годин - 12
Українська Асоціація Транзакційного Аналізу
Перенос та Контрперенос
29.09.2018 - 30.09.2018, Кількість годин - 12
Українська асоціація транзакційного аналізу
Особистісні адаптації в ТА психотерапії - 2
13.10.2018 - 14.10.2018, Кількість годин - 12
Українська асоціація транзакційного аналізу
Життєві сценарії
13.05.2017 - 14.05.2017, Кількість годин - 12
International Transactional Analysis Association
Hope. Emotional world
2022, Кількість годин - 2
Українська асоціація транзакційного аналізу
Психотерапія 202 курс
04.12.2016 - 28.10.2018
Українська Спільнота Транзакційного Аналізу
Робота з Травмою
5, 12, 19, 26 липня 2022, Кількість годин - 10
Українська асоціація транзакційного аналізу
Перша зустріч. Встановлення контакту
27.01.2018 - 28.01.2018, Кількість годин - 12
Українська Асоціація Транзакційного Аналізу
Контракти
03.12.2016 - 04.12.2016, Кількість годин - 12
Українська асоціація транзакційного аналізу
Психотерапія з дітьми та сім'ями
09.06.2018 - 10.06.2018, Кількість годин - 12
Транзакційний аналіз в Україні
Транзакційний психоаналіз
20.04.2019 - 21.04.2019, Кількість годин - 12
Українська асоціація транзакційного аналізу
Від пасивності до автономії. Залік
18.11.2017 - 19.11.2017, Кількість годин - 12
Українська асоціація транзакційного аналізу
Планування психотерапії
31.03.2018 - 01.04.2018, Кількість годин - 12
Українська асоціація транзакційного аналізу
Техніки вікової регресії в психотерапії ТА
12.05.2018 - 13.05.2018, Кількість годин - 12
Українська асоціація транзакційного аналізу
ТА в групах та організаціях
27.10.2018 – 28.10.2018, Кількість годин - 12
Відгуки та рекомендації
0/0
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Відповіді на форумі
7

Вітаю, Арина

Схоже що ви гарно орієнтуєтесь у причинно-наслідкових зв"язках, маєте широке бачення своїх труднощів їх причини та як це може ускладнити ваше подальше життя.

Ваш дитячий досвід (крик та фізичне насильство) дійсно може вплинути на ваші реакції у теперішньому та в майбутньому - можливо це не просто сльози, істерика, а наслідки травматичного досвіду. Це варто дослідити зі спеціалістом, що б дослідити що саме відбувається з вами та які причини таких реакцій.

Ще я хочу зауважити ваш вік, у підлітковому віці психіка повністю перебудовується з дитячої на дорослу, крім того значні тілесні зміни, гормональний фон нестабільний. На це все йде багато ваших внутрішніх ресурсів, то ж поки ваші надмірні реакції можуть бути просто проявом вікових змін. Ви тільки починаєте становлюватись як доросла людина, кора головного мозку ще дозріває, деякі функції які притаманні дорослим поки ще не сформовані.

Важливо, що б у цей непростий природній етап у вас була хоча б одна стабільна адекватна доросла людина, яка може вас підтримувати, бути для вас опорою, та вчити своїм прикладом терпінню та витримки. Чи є у вас значимий дорослий якій може витримати вас у будь якому стані і не відреаговувати на вас свої незакриті проблеми?

Ваш вік цінний ще тим, що у ньому повторюються всі попередні стадії розвитку від народження, тож це створює гарні умови для корекції того що було не пройдено та не засвоєно.

Мене дивує наскільки ви не тільки розумна, ціленаправлена, та в такому юному віці вже піклуєтесь про своє майбутнє, та ваше інтуїтивне знання того що вам потрібно.

Успіхів вам

Що робити в даній ситуації?

Емоції та почуття

14.03.2026 12:35

Вітаю, naastennka.

Як на мене, це схоже що у Вас був травматичний досвід, який залишився актуальним, та дає про себе знати при кожній нагоді.

"а всередині завжди піднімаються якісь образи і навʼязливі думки, до всіх оточуючих" ці почуття колись були не виражені і непрожиті вами, тому важливо попрацювати з психологом, що б дати їм час та безпечний простір нарешті проявитись, пропрацювати їх, та засвоїти цей досвід по новому, усвідомлено.

Мені тяжко

Нав'язливі думки

14.03.2026 12:24

Вітаю, Катя.

"З дитинства маю навязщіві думки, постійно, якщо я не зроблю це так, то трапиться щось" на мій погляд це запит на психотерапію. Проблема, прояви якої зараз ви описуєте формувалась довгий час, то ж вирішити її у форматі короткострокової консультації сумнівно. Звійсно це може допомогти та підтримати, та самої проблеми не вирішить.

У вашій ситуації я бачу вихід у формуванні нового досвіду. Ваша психіка просто не вміє " розслаблятись", бо навчилась жити в такому режимі змалку. Тоді це було вимушено, та зараз Ви можете розширити свої можливості реагування. Крок за кроком, у вашому темпі та з врахуванням ваших ресурсів, це можна змінювати. Але це потребує часу, зусиль та іншої людини, бажано що б це був хороший психотерапевт.

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.