Валерія Пугач

Валерія П.

  • Психолог
  • Психотерапевт

Стаж: 

2 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

8

Запросив(-ла): 

Ольга Белан Ольга Белан

Район: 

Приморський район

Психолог зараз не приймає нових клієнтів.
Шукаємо далі! 😉 Перегляньте фільтр пошуку – там є саме ваш психолог.
Знайти психолога
  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/3
  • Календар
З чим можу допомогти?

Запити з якими я працюю це: краще розуміння власних емоцій, потреб; покращення стосунків в парі, з сімʼєю; вміння відбудовувати власні кордони; підвищення самооцінки; позбавлення тривоги; особистісне зростання.

Зі мною Ви зможете бути такими, які ви є насправді, я допоможу вам розібратися в собі, віднайти свої сильні сторони і зміцнити менш розвинені, побути поруч з вами.

Приймаю тут

Адреса вулиця Троїцька

Район Приморський район

Підходи й методи, в яких працюю:
Про мене

Я зацікавлена в своїй діяльності, ніколи не зупиняюся на досягнутому, постійно навчаюсь та розвиваюсь в цьому напрямку. В мене є цінності, цілі та пріоритети в житті. Я відкрита, уважна, щира та чесна людина. Я закінчила університет в 2021 році, галузь знань «Соціальні та поведінкові науки» спеціальність «Психологія». Навчання в університеті дало мені важливі та корисні знання та навички, фундамент за допомогою якого я працюю з клієнтами. Після закінчення університету я обрала напрямок в психології в якому далі навчаюсь і розвиваюсь. Мій вибір зупинився на гештальт підході. Мені дуже імпонує те, що в цьому підході приділяється увага емоціям, почуттям, тілесним проявам людини, думкам і роздумам.

Як проходить терапія зі мною

Для мене терапія - це місце, де можна бути собою: говорити про те, що болить, ділитися сумнівами, злитися, сумувати або не знати, з чого почати.

Ми будемо досліджувати ваші почуття, потреби, стосунки з собою та іншими людьми. Я не даватиму готових порад, як правильно жити, але допомагатиму краще розуміти себе, помічати звичні сценарії та знаходити власні відповіді.

Як мене змінила психотерапія

Завдяки власній терапії я навчилася краще розуміти себе, помічати свої почуття та усвідомлювати, що саме мене ображає, засмучує чи дратує.

Я почала вибудовувати особисті кордони й по-іншому будувати стосунки з близькими, зокрема з батьками. Це був непростий процес, але сьогодні я дуже рада, що наважилася пройти цей шлях.

Я стала краще помічати, коли мої почуття знецінюють, як до мене насправді ставляться люди та яку роль я сама відіграю у стосунках. Навчилася частіше запитувати себе: «А як мені в цьому? Чого хочу я? Що для мене прийнятно, а що - ні?»

Для мене терапія - це не про те, щоб стати ідеальною чи більше ніколи не відчувати складних емоцій. Це про можливість краще чути себе, робити власний вибір і будувати стосунки, у яких є місце не лише для інших, а й для мене самої.

Девіз, що надихає

«Близькість починається там, де можна бути собою» - для мене це про щирість у стосунках, можливість не приховувати свої почуття, не боятися осуду й не намагатися відповідати чужим очікуванням.

«Не ідеально, а по-справжньому» - для мене важливіше бути чесною із собою, ніж відповідати чиємусь уявленню про ідеальність.

«Продовжувати пізнавати себе, щоб краще розуміти інших» - для мене це важлива частина і особистого розвитку, і професійного становлення як психолога.

Хобі та інтереси

З дитинства я люблю спорт - займалася спортивною гімнастикою та брала участь у змаганнях. Також відвідувала болгарську школу, де вивчала мову й культуру, танцювала народні танці та співала в хорі. Зараз люблю ходити в спортзал, грати у волейбол, проводити час із друзями та своїми домашніми улюбленцями. Мені подобається активне життя, нові враження та час із близькими.

Вища освіта

Закінчила «ОНМУ» Одеський національний морський університет зі спеціальності психологія.

Зараз проходжу навчання з гештальт-терапії, знаходжусь на 2 ступені.

бакалавр
Одеський національний морський університет
2021
Психотерапевтична освіта
НАЦІОНАЛЬНА АСОЦІАЦІЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТІВ УКРАЇНИ
Гештальт-терапія та системний підхід в роботі з сім'єю
2024–2025, Кількість годин - 210
Професійні курси

Національна Асоціація Гештальт-Терапевтів України
XX Всеукраїнська Гештальт Конференція
7-9 Листопада 2025 року, Кількість годин - 30
Національна асоціація гештальт-терапевтів України
XIX Всеукраїнська Гештальт конференція
1-3 Листопада 2024 року, Кількість годин - 30
Національна асоціація гештальт-терапевтів України
«Одеський міський інтенсив»
31 Липня 2026 - 10 Серпня 2026, Кількість годин - 66
НАЦІОНАЛЬНА АСОЦІАЦІЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТІВ УКРАЇНИ
Основи гештальт-терапії
19.05.2023–19.11.2023, Кількість годин - 180
НАЦІОНАЛЬНА ЛІГА ПСИХОТЕРАПІЇ, ПСИХОСОМАТИКИ ТА МЕДИЧНОЇ ПСИХОЛОГІЇ УКРАЇНИ
ПСИХОТРАВМА: АСПЕКТИ, НАСЛІДКИ, ПСИХОДІАГНОСТИКА ТА НАПРЯМИ ПСИХОКОРРЕКЦІЇ
27 січня - 31 січня 2020
НАЦІОНАЛЬНА АСОЦІАЦІЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТІВ УКРАЇНИ
Одеський міський інтенсив
31 липня 2024 - 10 серпня 2024, Кількість годин - 62
Національна асоціація гештальт-терапевтів України
Одеський міський інтенсив
31 Липня 2026 - 10 Серпня 2026, Кількість годин - 57
Відгуки та рекомендації
0/3
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Рекомендую Валерію, як уважного психолога з відкритим серцем

Добре працює з запитами тривожність, стосунки, складні емоції. Валерія як людина тепла, щира та підтримуюча. Як психолог - фокусується не тільки на процесі, а й на результаті, чітка та постійно розвивається.

Доброе працює з запитами про для розуміння своїх емоцій, потреб; поліпшення відносин у парі, із сім'єю; підвищення самооцінки; робота з тривогою; особистісне зростання. Валерія як людина, добра, емпатійна, уважна, приємна у спілкуванні.. Як психолог - тонко відчуває, бачить процес і супроводжує у ньому клієнта, розвивається у професії..

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.

Вас можуть зацікавити психологи

Каріна Д.
Каріна Д.
Психолог
Індивідуальна терапія: 900 грн /50 хв.
Приймає: Онлайн
Сертифікати: 7 Стаж: 2 років Мова: UK
Олександра Ю.
Олександра Ю.
Психотерапевт Клінічний психолог
Підліткова терапія: 700 грн /60 хв.
Індивідуальна терапія: 900 грн /60 хв.
Парна терапія: 1350 грн /90 хв.
Сімейна терапія: 1350 грн /90 хв.
Приймає: Онлайн Одеса
Сертифікати: 3 Стаж: 5 років Мова: EN, RU
Анастасія А.
Анастасія А.
Психотерапевт Психолог
Індивідуальна терапія: 1000 грн /50 хв.
Підліткова терапія: 1000 грн /50 хв.
Приймає: Онлайн
Сертифікати: 16 Стаж: 4 років Відгуки: 4 Мова: UK, RU