Карина Пугачова

Карина П.

  • Психолог

Стаж: 

2 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

3

Запросив(-ла): 

Адміністрація

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
  • Відповіді на форумі 1
Додаткові компетенції:
З чим можу допомогти?

Допомагаю краще розуміти себе, щоб свідомо будувати стосунки з собою, партнером, і світом.

Для мене жити "усвідомлено" означає:

- помічати власні емоції, почуття, потреби, цінності

- враховувати контекст, досвід

- мати можливість діяти, спираючись на все вищезазначене, мати вибір, а не тільки звичний спосіб.

Підходи й методи, в яких працюю:
Про мене

Мені 29 років, 6 з яких я в особистій терапії. Живу в Україні, мала досвід життя за кордоном. Заміжня вже 8 років, тому про довготривалі стосунки з їх різними сторонами (щасливими і складними) знайома не тільки з теорії. Я достатньо живий відкритий терапевт. Я добре знайома зі своїми соромом, виною, безсиллям, заздрістю, тривогою і так далі. Тому можу зустріти з цим і вас. Маю власну довготривалу терапію та регулярну супервізію. Я магістр психології та продовжую шлях становлення гештальт-терапевта ( 2й рівень Київський гештальт університет).

Як проходить терапія зі мною

Для мене терапія - це спільне дослідження.

На сесіях я ставлю запитання, звертаю вашу увагу на те, що помічаю, можу ділитися своїми спостереженнями та пропонувати прожити новий досвід. Ми працюємо не тільки з думками, а й з почуттями, тілесними реакціями та тим, що відбувається між нами безпосередньо під час зустрічі.

Мені важливо допомагати вам поступово краще помічати себе й формувати власну внутрішню опору.

Як мене змінила психотерапія

Психотерапія допомагає мені краще розуміти себе, оточуючих. Розуміння принципів за якими працює психіка дає змогу жити в реальності, а не в ілюзії, спиратися на почуття, цінності а не навʼязані концепції.

Девіз, що надихає

Сила яка працює проти тебе може працювати на тебе. Цей висновок я зробила з досвіду роботи з клієнтами, які роками докладали великих зусиль щоб бути зручними, стримуючи себе справжніх страхами, соромом і виною. І при цьому не маючи енергії на самореалізацію. Крок за кроком перенаправлення цих зусиль дало відчутні результати в якості життя.

Хобі та інтереси

Живопис

Вища освіта

Київський столичний університет імені по Бориса Грінченка, спеціальність «Психологія», магістр.

Київський Гештальт університет, 1 ступінь гештальт-терапія, консультування; 2 ступінь гешатльт-терапевт (продовжую навчання).

магістр
Київський столичний університет імені Бориса Грінченка
2024
Професійні курси

Постійно знаходжуся в процесі підвищення кваліфікації.

Проходжу спецкурс по роботі зі співзалежністю.

Проходжу пропедевтику психіатрії.

Маю власну терапію та супервізію.

Відвідую супервізійні, інтервізійні групи.

Київський Гештальт Університет
ВВЕДЕННЯ У ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПІЮ
2024, Кількість годин - 150
ТОВ «Київський Гештальт Університет»
програма професійної підготовки гештальт-терапевтів/гештальт-консультантів
08.01.2026, Кількість годин - 168
Відгуки та рекомендації
0/0
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Відповіді на форумі
1
Ролі в стосунках

Стосунки

11.06.2026 19:16

Вітаю, Алексе, я би дивилась на цю ситуацію не як на те що сталося раптом, а розглядала б шлях, як ви опинилися в стосунках де ролі розподілені саме так.

Адже на кожне «повинен» була свідома чи несвідома відповідь. І по якимсь причинам раніше ви погоджувались на цю роль. Я про це пишу не для того щоб звинуватити чи повісити всю відповідальність на вас. А тому що певна послідовність рішень привела до того, що зараз є «нормою» в вашій парі.

І усвідомивши як ви сюди потрапили можна шукати шляхи виходу, хоча б не продовжувати рухатися в тому напрямку який вас не влаштовує.

Оскільки в стосунках все залежить від обох, зміна в одному призводить до змін і в парі.

Те що ви шукаєте відповіді, для мене означає, що рішення про розставання ще не прийнято. А значить є цінність цих стосунків. Це вже не мало.

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.

Як Карина працює зі співзалежністю?

Карина працює зі співзалежністю у форматі індивідуальних онлайн-консультацій, спираючись на гештальт-підхід. Разом ви розбираєте, як формуються патерни залежних стосунків, де проходять ваші межі та як повернути собі опору. Докладніше про цей запит можна почитати на сторінці роботи зі співзалежністю.

Як Карина допомагає впоратися з тривогою?

Карина допомагає впоратися з тривогою, досліджуючи її джерела у форматі розмови та відстеження власних переживань. На сесіях ви разом помічаєте, як тривога проявляється в тілі та думках, і поступово напрацьовуєте способи з нею справлятися. Загальний опис роботи з цим станом зібрано на сторінці консультацій щодо тривоги.

У якому форматі проходять сесії з Кариною?

Сесії з Кариною проходять онлайн, тому ви можете зустрічатися з нею з будь-якої точки, де є стабільний інтернет. Консультації ведуться українською або російською мовою. Якщо вам зручніше порівняти інших фахівців, перегляньте каталог психологів.

Яку освіту має Карина?

Карина має ступінь магістра та пройшла програму професійної підготовки гештальт-терапевтів/гештальт-консультантів. Її освіта попередньо перевірена платформою перед публікацією анкети. Як платформа відбирає та перевіряє фахівців, описано на сторінці пошуку психологів.

Що відбувається після того, як я обрала Карину?

Ви залишаєте свої контактні дані - без анкет, тестів чи реєстрації. Перший контакт від Карини варто очікувати приблизно протягом 2 годин; якщо звʼязку немає впродовж 12 годин, ви можете звернутися до платформи. Рекомендована передоплата - 100% для онлайн-сесій, а оплату ви вносите психологині напряму. Якщо хочете спершу порівняти фахівців, перегляньте перевірених психологів.

Вас можуть зацікавити психологи

Катерина Б.
Катерина Б.
Психотерапевт
Індивідуальна терапія: 1150 грн /90 хв.
Приймає: Онлайн Київ
Сертифікати: 17 Стаж: 3 років Відгуки: 1 Мова: UK, EN
Наталія Г.
Наталія Г.
Психолог
Індивідуальна терапія: 900 грн /60 хв.
Організаційне консультування: 1150 грн /60 хв.
Приймає: Онлайн
Сертифікати: 10 Стаж: 4 років Мова: UK