Стаж:
4 років
Мова:
UK, EN, RU
Сертифікати:
7
Запросив(-ла):
Адміністрація
Онлайн:
900 грн
Тривалість:
60 хв.
Я вірю, що кожна людина має власний спосіб переживати труднощі. Саме тому в роботі для мене важливо спочатку зрозуміти людину — її історію, спосіб мислення, почуття, те, як вона будує стосунки зі світом і сама з собою. Бо немає готових рецептів чи універсальних відповідей, є лише шлях, який кожна людина проходить по-своєму.
Психотерапія для мене — це не про те, щоб змінити людину чи навчити її «правильно жити». Це простір, у якому можна без страху говорити про важливе, поступово краще пізнавати себе, знаходити власні відповіді та відновлювати внутрішню опору.
У своїй практиці я поєдную академічну освіту психолога з навчанням у гештальт-підході, який розпочала з 2020 року. Регулярно продовжую навчання, проходжу спеціалізовані курси та беру участь у професійних заходах, адже вважаю, що розвиток психолога триває протягом усієї професійної діяльності.
Для мене також дуже цінним є досвід власної психотерапії, який триває вже багато років. Саме він навчив мене не поспішати з висновками, бути уважною до людських переживань і пам'ятати, що за кожною проблемою завжди стоїть жива людина зі своєю історією.
У роботі я не шукаю, що з людиною «не так». Мені цікаво зрозуміти, як вона живе зі своїм болем, що допомагає їй справлятися, а що, навпаки, виснажує. Саме з цього, на мою думку, і починаються справжні зміни.
Перші зустрічі присвячені знайомству. Для мене важливо зрозуміти, що привело вас саме зараз, як ви проживаєте свої труднощі, що вже пробували робити та чого очікуєте від терапії.
Надалі під час сесій я не оцінюю й не даю готових порад. Натомість ставлю запитання, які допомагають краще помічати себе, свої почуття, потреби та звичні способи реагування. Ми рухаємося у вашому темпі, з повагою до того, до чого ви готові саме зараз.
Головним під час роботи є зрозуміти саме людину, а не лише її проблему. Я вірю, що за кожним симптомом, страхом чи складністю стоїть людина зі своєю історією. Саме її мені хочеться зрозуміти насамперед.
Свого часу саме психотерапія допомогла мені зрозуміти одну просту, але дуже важливу річ: підтримка не робить людину слабкою. Навпаки, вона дає можливість поступово відновити контакт із собою.
Вона навчила мене бути менш вимогливою до себе, перестати постійно шукати власні недоліки й поступово помічати не лише те, що потрібно змінити, а й те, що вже є цінним. З'явилося більше внутрішньої стійкості, довіри до себе та сміливості робити вибір на свою користь. Просто обирати себе та бути на своєму боці!
У моєму житті були тривога, страх, відчуття безсилля, токсичні стосунки й моменти, коли здавалося, що виходу немає. Саме тому я добре знаю, наскільки непросто буває звернутися по допомогу і як багато сил потребує шлях змін.
Сьогодні цей досвід допомагає мені не тому, що я «знаю, як правильно». А тому, що я знаю, як важливо, коли поруч є людина, яка не оцінює, не поспішає давати поради й не намагається прожити ваше життя замість вас.
Я не знаю, як правильно саме для вас. Але мені цікаво дослідити це разом із вами та бути поруч на шляху до змін.
Не завжди можна змінити обставини. Але можна поступово змінити спосіб, у який ми живемо поруч із ними!
У своїй практиці поєдную академічну базу - маю диплом магістра психології. Та з 2020 року проходжу фундаментальне навчання в глибинному та гуманістичному підході - гештальті. Наразі навчаюсь безпосередньо на гештальт-терапевта на 2-му степені. Ососбливою перевагою маю постійне підвищення кваліфікації, проходячи по 2-3 спеціалізовані курси щомісяця. Та наявність безприривної ососбистої психотерапії з 2012 року (майже 14 років), що робить мене максимально чуйною та стійкою у роботі з клієнтами.
Дуже задоволена роботою з психологом. Під час сесій мені було комфортно та легко відкриватися, я відчувала себе почутою й зрозумілою. Після наших зустрічей ставало значно легше емоційно, а також допомагало краще розібратися у своїх думках і почуттях. Сподобалося уважне та делікатне ставлення, без осуду й зайвого тиску.
Щиро рекомендую цього психолога. Попри те, що ми працюємо разом лише близько місяця, я вже відчуваю позитивні зміни. Це дуже уважний, чуйний і професійний спеціаліст, який створює безпечну атмосферу, уважно слухає та допомагає краще зрозуміти себе. Після кожної консультації з’являється більше ясності та внутрішнього спокою. Дуже вдячна за підтримку й професійний підхід.
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.
Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.
У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.
Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.
Анастасія працює з тривогою у форматі індивідуальних онлайн-консультацій, спираючись на гештальт-підхід. На сесіях ви разом розбираєте, що саме підтримує тривожні стани, і крок за кроком напрацьовуєте способи проживати напругу без втрати опори. Докладніше про цей запит можна почитати на сторінці роботи з тривогою. Вартість сесії - 900 грн.
Так, Анастасія пропонує платну ознайомчу консультацію тривалістю 15 хвилин. Така зустріч дає змогу познайомитися з фахівцем перед початком регулярної роботи й зрозуміти, чи резонує вам її підхід. Цю послугу пропонують не всі психологи, а лише частина фахівців на платформі qui.help. Порівняти анкети всіх доступних спеціалістів можна в каталозі психологів.
Анастасія проводить консультації онлайн і розмовляє українською, англійською та російською. Онлайн-формат дає змогу зустрічатися з нею незалежно від того, де ви перебуваєте. Сеанс зазвичай триває 60 хв., а оплату ви вносите безпосередньо психологині. Якщо вам важливий очний формат, перегляньте інші анкети в пошуку психологів.
Ви залишаєте свої контактні дані - без анкет, тестів чи реєстрації. Перший контакт від Анастасії варто очікувати приблизно протягом 2 годин; якщо звʼязку немає впродовж 12 годин, ви можете звернутися до платформи. Рекомендована передоплата - 100% для онлайн-сесій, а оплату ви вносите психологині напряму. Якщо хочете спершу порівняти фахівців, перегляньте сторінку пошуку психолога.
Анастасія має ступінь магістра та тривалу підготовку в гештальт-підході, зокрема в межах програми «Московський Гештальт Інститут» і школи гештальт-терапевтів «Діалоги Онлайн». Також вона пройшла навчання з емоційної компетентності в коучингу та з тем психології характеру. Перш ніж публікувати анкету, платформа qui.help перевіряє освіту кожного спеціаліста. Докладніше про те, як відбувається відбір, читайте на сторінці каталогу психологів.
