Дитячі травми
у мене постійні панічні атаки, істерики, стреси, нав'язливі думки, від будь якого замаху жахаюся, від будь якого крику плачу,
що робити в моєму випадку?
у мене постійні панічні атаки, істерики, стреси, нав'язливі думки, від будь якого замаху жахаюся, від будь якого крику плачу,
що робити в моєму випадку?
Відповіді
4Психотерапію
Запрошую до роботи. Складно, довго, можливо дорого. Але потім сприйняття життя інше.
Доброго вечора! Пишіть мені, працюю з такими запросами.
Вітаю, Демі!
Ви описали дуже багато всього, що привносить у ваше життя дискомфорт і сильні емоційні переживання.
Я б почала з дослідження того, що ж все таки ховається за цими проявами: діагностика з психотерапевтом.
Панічні атаки можуть бути наслідком певного негативного досвіду: наприклад, травми. Нав'язливі думки, істерики, плачі, тривоги і страхи можуть бути симптомом якогось розладу (ГТР, ПТСР, депресії і ін).
Після діагностики визначити цілі і мішені роботи.
Шукаєте спеціаліста, що працює з таким запитом.
Вітаю, Демі. Моє імʼя Кристина, я клінічний психолог та психотерапевтка. Те, що Ви описуєте - панічні атаки, сильна реакція інтенсивна емоційна реакція, нав’язливі думки - можуть бути пов’язані з тим, як нервова система навчилась реагувати на небезпеку у минулому. Іноді після травматичного досвіду вона починає сприймати навіть нейтральні стимули як загрозу, через що виникають різкі емоційні та тілесні реакції. Мозок працює в форматі гіперпильності, як пожежна сигналізіція, яка реагує не тільки на дим, а й на рух тих, хто може запалити сірник.
Рекомендую звернутися до психотерапевта та/або психіатра, щоб оцінити стан і підібрати відповідну підтримку.