Я хочу крові
Доброго дня, я хочу крові, не знаю по якій причині, дивилась я аниме про вампів, але я не та хто дуже восприїмчива до яких лібо серіалів, я хочу своєї крові нікого іншого тільки своєї це ужасне відчутя я прокусила руку але крові багато не було. Це почалося сьогодні раном
Відповіді
2Доброго дня!
Те, що з вами відбувається, може дуже лякати, але важливо сказати одразу: подібні імпульси не означають, що ви “погана” чи “небезпечна”. Найчастіше це сигнал про сильне внутрішнє напруження, з яким психіці зараз складно впоратися інакше.
Бажання завдати шкоди самій собі, навіть якщо воно виглядає дивно або страшно, зазвичай означає, що всередині є багато емоцій, які не мають виходу. Це може бути пригнічена злість, страх, безпорадність, сильна тривога або напруга, які не усвідомлюються як конкретні почуття, але «прориваються» через тіло.
Важливо, що ви пишете, що це почалося раптово сьогодні зранку. Такі різкі імпульси - це привід не залишатися з цим наодинці.
У такій ситуації правильним кроком буде звернення до людини, якій ви довіряєте, і очна консультація з психіатром або психотерапевтом. Лікар допоможе оцінити стан і, за потреби, зняти гостру напругу, а психотерапія потрібна для того, щоб навчитися розпізнавати й витримувати свої емоції без шкоди для себе.
Зараз важливо не аналізувати себе самостійно і не намагатися «перетерпіти». Такі імпульси - мова психіки про те, що їй важко.
З цим можна впоратися, але не на самоті. І те, що ви про це написали - уже крок у бік допомоги.
Доброго дня.
Насамперед, заспокойтеся, з вами все нормально. Таке трапляеться, коли людина не вміє осознавати свою агресію та спрямовувати її назовні. Замість того, вона блокує цю агресію в тілі. Агрессія- це енергія. Вона буде шукати вихід, тіло не зможе її зтримувати довго.
ВАМ ВАЖНО ВИЗНАТИ, ЩО ВАМ ПОТРІБНА ДОПОМГА ТА ЗВЕРНУТИСЯ ПО НЕЇ.
Вам необхідно звернутися до лікаря-психіатра, або до психотерапевта. Психіатр може виписати медикаментозне лікування, щоб зняти напругу в тілі. З психотерпевтом або психологом працювати обов'язково для вмяння розпознавати та вчасно проживати ВСІ свої емоції. Це база психічного здоров'я. Самотужки спробуйте вести емоціональний щоденик, приклад знайдіть на каналі психотерапевтки Евгенії Стрілецької. У неї гарний курс про проживання емоцій з ДЗ.
АЛЕ самотужки вам не впоратися, Вам обовязково потрібно звернутися до спеціалистів. Самостійна робота допоможе тільки в купі з психіатром.
Самопошкодженя - це самоагресія, людина робить так, коли не справляється зі своїми емоціями, коли навколишне середовище вважаєтьсся небезпечним та не підтримую прояви емоцій. Їх приходиться подавляти та ховати в свое тіло. Коли тіло вже не може стримувати напругу від подавлених емоцій - воно просить розрядки, це може виглядати, як скандал, істерика, депресія, уникання соціальних контактів або самопошкодженя.
Не залишайте це без уваги, воно саме не пройде. У вас сили впоратися з цим та жити більш сонячно.