Здравствуйте, то, что вас сейчас так трясет, и мысли путаются является очень понятной реакцией сердца, которое долго-долго ждало тепла и не получало ответа. Пожалуйста, попробуй сейчас сделать один медленный, глубокий вдох. То, что вы написала сюда похоже это голос вашой части, которая верит, что ты заслуживаешь другого отношения. Вам кажется, что любовь и заботу нужно покупать через сверх-отдачу. Но в отношениях есть ловушка: когда мы стараемся быть «слишком хорошими», окружающие часто начинают воспринимать это как должное или, что еще обиднее, не видят за этими услугами вашу личность. Потому что вы- это не только печеньки и безопасность для подруг. Вы ценна просто потому, что ты есть, со своими «глупыми шутками» и даже с «севшей батарейкой». То, что вас не проводили - это ведь не характеристика вас , это характеристика тех людей и их уровня эмпатии. Вы точно не требуете слишком многого. Просьба о безопасности - это базовая потребность. Если люди вокруг не готовы на это, это не значит, что вы «не такая», это значит, что ваше окружение сейчас не совпадает с твоими ценностями. Друзья, которые «не вытерпели», возможно, просто не имели инструментов, чтобы помочь человеку в депрессивном состоянии. Это больно, но это не значит, что с вами что-то не так. Это значит, что вам нужна профессиональная поддержка, а не только дружеская.
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.