Ольга Соболевська

Індивідуальна терапія - 1600 грн.
Парна терапія - 2500 грн.
Сімейна терапія - 2500 грн.

Стаж 7 років із запитами: Стосунки, Емоції та почуття, Самотність, Сором і провина

Київ , Шевченківський район, вулиця Олени Теліги, 25

Запрошення від Адміністрація

До початку роботи над собою, я була дуже невпевненою, сором'язливою і переляканою дівчиною, яка знала, що в першу чергу потрібно ставити "на перше місце" бажання та потреби інших. Мені важко було відмовляти людям, а коли це робила, то почувала себе дуже поганою. Сором заважав мені працювати і вчитися, адже коли треба було показуватись перед аудиторією мене мучила сильна тривога та сором.

Зараз, після багатьох годин роботи над собою за допомогою групової та індивідуальної терапії, я проводжу майстер-класи, включаюсь та беру участь у навчанні із задоволенням.

Я повністю не перестала відчувати хвилювання, я навчилася ним керувати та розряджати його під час публічних виступів. Замість сорому, я почала отримувати задоволення від виступів на публіці. А замість того, щоб догоджати іншим, почала догоджати собі насамперед.
Навчилася говорити ні, коли я не хочу щось робити. Для мене було великим відкриттям, що наскільки приємніше ставати життя, коли ти не робиш щось на догоду іншим.
Я почала брати за своє життя та дії відповідальність на себе, перестала звинувачувати батьків та відчуваю від цього радість.

Чому ж я вирішила обрати професію психолога? Що мене на це спонукало? На це є кілька причин.

Перша і найголовніша причина як я зараз аналізую – я хотіла допомогти собі… Дитинство моє було складним, так, батьки дбали про мене, але зовсім не звертали уваги на психологічну складову мене як особистості. А я виявилася надзвичайно чутливою дитиною, мене переслідували захворювання аж до 16 років. Потім хвороби повністю пішли, немов у нікуди.

Зараз я можу проаналізувати власний стан і з упевненістю сказати, що я була, як то кажуть, покинутою дитиною. Усі мої хвороби виявилися чистою психосоматикою. Я гостро відчувала самотність, мене переслідувало несвідоме бажання бути поряд із батьками. Мати, тим часом, вселяла мені, що у світі безліч небезпек, не варто досліджувати його, щоб не потрапити в неприємності.

Вже до 10 років я знала, що мрію допомагати людям. Мені хотілося освоїти професію лікаря чи медсестри, почуватися корисною. Коли я закінчила школу, то батьки несподівано вирішили, що мені слід стати бухгалтером, оскільки це престижно, та й голодною ніколи не залишишся. У той період я ще чітко не знала, чим займатимуся в майбутньому, тому погодилася з батьками та отримала нав'язану професію.

Бухгалтером я працювала недовго. Я була не впевнена в собі, мала комплекси та страхи, сильно соромилася сама себе. Мені здавалося, що я не така, як усі, дивна, зі мною щось не так. Вирішила знайти відповіді у психології…

У 20 років я вирішила стати психологом, а вже через рік вступила до університету. Мені довелося поєднувати навчання та роботу, було складно. Потім я навчалася на кількох додаткових курсах, освоїла перший і другий щаблі гештальт-терапії, психологічне консультування. Потім я пройшла особисту психологічну терапію, щоб повністю зцілитися.
Саме на той момент я зрозуміла, що всі складнощі зі станом здоров'я та успішністю повністю залежать від психологічних проблем. Деструктивне мислення та поведінка, дитячі страхи, які могли допомогти мені в минулому, зараз завдають лише шкоди. Я розібралася з причиною та наслідком, зрозуміла, навіщо вони потрібні і як це використати.

Я налагодила власне життя, допомогла близьким людям та клієнтам. Тепер я прагну допомогти розібратися в собі та іншим. Я зуміла побудувати близькі стосунки, повні довіри і тепер отримую від них задоволення. Я легко заводжу нові знайомства та оточую себе потрібними людьми. Навчилася відстоювати свої межі. Зараз маю стійкі психологічні опори для розвитку себе як особистості, і є щасливою людиною. Я люблю свою роботу, вона приносить мені задоволення, мені подобається допомагати іншим.

Розмірковуючи про власне життя в цілому, я зробила висновок: якщо ти відчуваєш, що в твоєму житті щось не так, що треба щось міняти, потрібно робити це сьогодні, не відкладати на потім. Завтра ситуація може змінитися кардинально, змінити щось стане неможливо або набагато складніше, ніж учора. Від поганих звичок у житті потрібно позбавлятися одразу, а не відкладати на потім. Я не закликаю різко змінювати своє життя, спочатку потрібно зрозуміти як до цього прийшов, а потім діяти. Для цього потрібні консультації психолога.

складності у відносинах у сім'ї та на роботі;
неможливість будувати відносини із протилежною статтю;
складності ухвалення вибору;
низька самооцінка;
вигоряння на роботі;
страх брати він відповідальність;
психосоматика;
птср;
страхи заважають розвитку.

Як проходить терапія зі мною:
У моєму кабінеті — простір без осуду.
Я слухаю уважно, м’яко ставлю запитання, допомагаю зрозуміти, що з вами відбувається.
Разом досліджуємо ваші переживання, історію, потреби.
І поступово з’являється більше ясності, внутрішньої опори, сили бути собою.

Інститут підготовки кадрів державної служби зайнятості України - (Практичний психолог)
Курс за програмою "Школа психологічного консультування" (Гештальтпсихологія 1 ступінь + базові техніки психологічного консультування).
ШКОЛА ПСИХОЛОГІЧНОГО КОНСУЛЬТУВАННЯ
"Арт-практик. Діти"
"Арт-практик"
ШКОЛА ПСИХОЛОГІЧНОГО КОНСУЛЬТУВАННЯ, ПСИХОКОРЕКЦІЙНИЙ БЛОК (2 ступінь гештальт-терапії)

Зараз вивчаю спеціалізацію "Робота з групами на гештальт підході" в Київському Інституті Гештальта

Курс за програмою "Школа психологічного консультування" (Гештальтпсихологія 1 ступінь + базові техніки психологічного консультування).
ШКОЛА ПСИХОЛОГІЧНОГО КОНСУЛЬТУВАННЯ
"Арт-практик. Діти"
"Арт-практик"
ШКОЛА ПСИХОЛОГІЧНОГО КОНСУЛЬТУВАННЯ, ПСИХОКОРЕКЦІЙНИЙ БЛОК (2 ступінь гештальт-терапії)
Спеціалізація "Робота з групами на гештальт підході" від Київського Інституту Гештальту.
Наукова конференція курс лекцій 33 год від Київського Інституту Гештальту.
Освітній інтенсив в Карпатах від Київського Інституту Гештальту 2023
Освітній інтенсив в Карпатах від Київського Інституту Гештальту 2024

Зупинити наслідування травми, яка передається від покоління сімї до наступного.

Фітнес, походи в гори, рафтинг, книги фентезі, люди

Рекомендації колег:

Тетяна Гончаренко рекомендує:
Добре працює із запитами на панічно атаки, невпевненість у собі, питання самооцінки, стосунки з партнером. Ольга, як людина, дуже відповідальна та сумлінна. Як психолог - дбає про клієнтів, постійно вдосконалюється, шукає нові можливості, експериментує.

Ольга Ігорівна Казакова рекомендує:
Добре працює із запитами стосунків із собою та іншими, самотністю. Ольга, як людина, щира, дуже цікава, багатогранна та співчутлива. Як психолог - дбайлива та уважна. Швидко знаходить контакт та помічає важливі процеси під час сесії.

Софія Шаповал рекомендує:
Добре працює з запитами стосунків, не вдається будувати стосунки, розлучення, переживання втрати стосунків, життєвоно вибору, низької самооцінки, вигорання на роботі, проблеми з кордонами, надмірної агресії, апатії, коли в житті йде щось не так, не розуміння чого хочеться. Проводить індивідуальну роботу та роботу з парами.. Ольга як людина, добра, ввічлива, обережно ставиться до кордонів інших людей, відповідальна. Як психолог - підтримуюча, уважна, задає гарні питання, вміє повести сісію за запитом клієнта аби його вирішити

Галина Бабич рекомендує:
Добре працює з запитами про самооцінку, проблеми у стосунках . Ольга як людина дуже товариська, контактна, привітна, комунікабельна, щира і просто чудова людина. Як психолог - стійка, опорна, з нею спокійно, чуйна.

Ніна Судаченко рекомендує:
Ольга прекрасно працює з різними запитами, такими як стрес і вигорання, проблеми у сімейних відносинах, особистісний розвиток і адаптація до змін у житті. Її підхід дозволяє клієнтам знаходити підтримку та розуміння у складних ситуаціях. Як людина, Ольга є чуйною та підтримуючою. Вона вміє створювати довірливу атмосферу навколо себе, що є важливим елементом психотерапії. ЇЇ емпатія, а також здатність розуміти та відчувати емоції інших, дозволяють їй ефективно взаємодіяти з людьми. Все це робить її надійною колегою та партнером у процесі психотерапії. Ольга — це професіонал з великим серцем, яка створить безпечний і підтримуючий простір для клієнтів. У цьому просторі вони можуть усвідомити свої потреби та пройти свій шлях у вирішенні актуальних запитів. ЇЇ здатність аналізувати ситуації та усвідомлювати реальні потреби клієнтів свідчить про глибоке розуміння психоемоційної природи людини. Також мені подобається, що Ольга уміло підлаштовує психотерапевтичні інструменти під індивідуальні потреби кожного клієнта, що робить її ще більш цінним фахівцем.

Яна Олентир рекомендує:
Рекомендую чудового спеціаліста! Професійний підхід, уважність та глибоке розуміння – ви точно будете в надійних руках.. Ольга як людина, чуйні і щира, знає свою справу і гарно її робить . Як психолог - підтримуюча, чує людей, вміє бути з ними і допомагає в вирішенні запиту .

Відгуки клієнтів:

Тетяна, рекомендує::
Я звернулась, бо постійно потрапляла в однакові сценарії у стосунках. Відчувала багато сумнівів, емоційних гойдалок, і не розуміла, чого насправді хочу. Почала краще чути себе і свої межі. З'явилося більше усвідомлення, чому я так реагую, звідки це. Стала спокійнішою всередині, менше тривоги. Ольга уважна, але не тисне. З нею було безпечно говорити навіть про складні речі, які раніше викликали сором або страх. Вона не дає готових відповідей, але допомагає побачити своє — і це цінно.

Вадим, рекомендує::
Звернувся з проблемами у стосунках з другою половинкою. За час роботи з Ольгою вдалося налагодити стосунки, зникли сварки, дружина почала мене краще розуміти а я її. Ольга, привітна, уважна, тактична, ввічлива.

Юрій, рекомендує::
Професійний та уважний спеціаліст, привітна, приємна в спілкуванні. Дуже сподобався підхід і метод за яким працює. Консультація пройшла на високому рівні в атмосфері довіри та конфіденційності. Рекомендуюю