Ірино, вітаю.
Чую ваші почуття. Та відгукнусь інформацією. Якщо спрощено - то почуття розділяються на автентичні - або ті, що приводять до рішення проблеми... і на заміщені (не автентичні) - ці тільки виснажують , не мають кінця і края, бо не ведуть до рішення.
Схоже ви попала в почуття другої групи.
як з них вийти: часто усвідомлення не дуже допомагає - ви і сама розумієте, що почуття ні до чого не ведуть. Але щоб їх завершити важливо їх "перевести" в автентичні. В вашому випадку отримати співчуття (певні почуття ) психолога, який тонко підведе вас до потрібних почуттів, до трансформації і заспокоєння..
Або час допоможе. Бо існує природнє горювання, проживання почуттів і поступове прийняття і заспокоєння.
Звертайтесь.
Вам всього найкращого.
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
