Знайти психолога
photo

Анна Н.

  • Психотерапевт
  • Психолог

Стаж: 

8 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

10

Запросив(-ла): 

Роман Федорик Роман Федорик

Очно: 

Київ Київ, вулиця Бориса Грінченка, 2

Район: 

Шевченківський район

Психолог зараз не приймає нових клієнтів.
Шукаємо далі! 😉 Перегляньте фільтр пошуку – там є саме ваш психолог.
Знайти психолога
  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 3/6
  • Календар
  • Статті 0
  • Відповіді на форумі 4
Запити, з якими працюю:
Стосунки
Самооцінка
Панічні атаки
Тривога
Додаткові компетенції:
ЛГБТК+
Психічні розлади
Не працюю з:
Діти дошкільного віку
Діти до 12 років
Діти з особливими освітніми потребами (ООП)
Онкологія
З чим можу допомогти?

Панічні атаки, страхи та фобії, емоційне вигорання, невпевненість у собі та самооцінка. Сімейні, трудові, любовні стосунки, і навіть питання особистісного розвитку. Індивідуальні проблеми та внутрішньоособистісні конфлікти. Ситуації, пов'язані із дитячим, підлітковим віком.

Професійні відносини, пошук, вибір/зміна професії.

Психологічні проблеми, пов'язані зі здоров'ям/емоційним переживанням стану хвороби, пластичних операцій.

Неприйняття себе (тіло, стать, характер, вчинки...)

3алежності.

Самореалізація.

Допомога у ситуаціях вибору.

Допоможу пережити кризи: розлучення, розлучення, переїзд, втрата, психологічні травми.

Консультирую у відео режимі.

Приймаю тут

Адреса вулиця Бориса Грінченка

Район Шевченківський район

Підходи й методи, в яких працюю:
Психоаналіз
Символдрама

Провожу індивідуальну терапію для дорослих та підлітків від 15 років. Маю багато досвіду у роботі із неврозами (панічні атаки, фобії, проблеми у стосунках, вигорання, депресії ), займаюся проблемами індивідуалізації та сепарації, пошук себе справжнього.

З початку 2022 по 2023 вересень працювала у Клініці Швейцарія (Clinica Psiche, Lugano). Проходжу свою терапію з 2016 року. Відвідую супервізії і постійно навчаюсь з моменту, як вирішила бути психологом.

Зі мною комфортно розпочати психотерапію навіть якщо ви вже маєте негативний досвід.

Терапія зі мною - це не про швидкі поради чи список «що робити». Це про зустріч із собою.

Зустріч чесна, уважна й часто дуже несподівана.

Я працюю в психоаналітичному підході, де суть не в тому, щоб «виправити» вас, а в тому, щоб зрозуміти, чому ви саме такі. Що формує ваші реакції, вибори, болі, мовчання. І як це несвідоме починає керувати життям.

Наші зустрічі - це простір, де ви говорите вголос те, чого, можливо, ніколи нікому не казали.

Де немає засудження, але є інтерес.

Є тиша, але в цій тиші народжуються важливі усвідомлення.

Зазвичай ми зустрічаємося один або кілька разів на тиждень. У стабільний день і час - це частина «рамки» терапії, яка дає опору. Усі теми — прийнятні. Можна мовчати. Можна злитися. Можна бути розгубленим. Я не оцінюю і не тисну. Але я точно не «мовчу у відповідь». Я буду з вами, реальна, уважна і присутня.

Це процес, який не завжди легкий. Але він дає головне - розуміння себе. А отже, і свободу.

Я пройшла більше 200 годин особистої терапії, в якої знаходжусь до поточного часу. Як результат роботи над собою в мене пішли страхи та переживання, я зрозуміла себе, навчилася саморефлексії та саморегуляції у будь-яких життєвих ситуаціях. Сепарувалася емоційно від батьків і прихильностей, що їх заміняли, і стала окремою особистістю. Знайшла своє призначення, справу життя, маю кілька джерел прибутку. Легко заводжу та підтримую стосунки, маю багато хобі. Веду різнобічне та насичене життя

Життя, яке розгортається в процесі самопізнання, стає більш багатшим, цікавішим і вільнішим від фантазмів.

Диплом магістра психології, Диплом Психотерапевта з кататимно-імагінативної психотерапії/символдрама.

Сертифікати проходження Бізнес-тренінгів особистісного зростання

Магістр
Відкритий міжнародний університет розвитку людини "Україна" Рівненський інститут
2021

Асоціація організацій розвитку символдрами та глибинної психології. Захист у Відні. Постійне проходження Супервізій та особистої терапії.

Міжнародне товариство Кататимного переживання образів та імагінативних методів в психотерапії і психології (МТКПО)
С1. Символдрама - основы техники средней ступени
21, 22, 28 і 29 березня 2020, Кількість годин - 40
Громадська організація «Одеське наукове психоаналітичне товариство» (ГО «ОНПТ»), м. Одеса
психотерапію за методом кататимно-імагінативна психотерапія та психодинамічна психотерапія
з 01.03.20 по 31.05.23, Кількість годин - 150
Интернациональный институт символдрамы - Кататимно-имагинативной психотерапии им. Ханскарла Лёйнера
Т4, Психодиагностика по OPD: общее представление и подробно оси I, II, III, IV
24 октября 2020 - 27 марта 2021, Кількість годин - 60
Міжнародний інститут символдрами - Кататимно-імагінативної психотерапії ім. Ханскарла Лейнера
повний курс програми науково-практичної діяльності АОРС КІП
4 серпня 2023 р.
Международное товариство Кататимного переживання образів та імагінативних методів в психотерапії і психології (МТКПО)
Основная ступень символдрамы – семинары A1, A2, B1 и B2
2018-2019, Кількість годин - 120
Інтернаціональний інститут консультування і психотерапії ім. Ханскарла Лейнера Інститут символдрами
програма багатоетапного навчання символдрамі / Кататимно-імагінативній психотерапії
2013–2023, Кількість годин - 210
Інтернаціональний інститут консультування і психотерапії ім. Ханскарла Лейнера Інститут символдрами
ПРОГРАМИ БАГАТОЕТАПНОГО НАВЧАННЯ СИМВОЛДРАМІ / КАТАТИМНО-ІМАГІНАТИВНІЙ ПСИХОТЕРАПІЇ
2013–2023, Кількість годин - 23
Академия Адекватных Профессионалов
СОН КАК ЖИЗНЬ. ЖИЗНЬ КАК СОН.
май 2023 года, Кількість годин - 6
Международное общество Кататимного переживания образов и имагинативных методов в психотерапии и психологии (МОКПО)
Курс обучения Кататимно-имагинативной психотерапии на теоретических семинарах «Основные психоаналитические теории в символдраматической практике. Введение в клиническую и психоаналитическую диагностику»
2019, Кількість годин - 60
Відповіді на форумі
4
Я хочу крові

Самопошкодження

08.02.2026 12:21

Доброго дня!

Те, що з вами відбувається, може дуже лякати, але важливо сказати одразу: подібні імпульси не означають, що ви “погана” чи “небезпечна”. Найчастіше це сигнал про сильне внутрішнє напруження, з яким психіці зараз складно впоратися інакше.

Бажання завдати шкоди самій собі, навіть якщо воно виглядає дивно або страшно, зазвичай означає, що всередині є багато емоцій, які не мають виходу. Це може бути пригнічена злість, страх, безпорадність, сильна тривога або напруга, які не усвідомлюються як конкретні почуття, але «прориваються» через тіло.

Важливо, що ви пишете, що це почалося раптово сьогодні зранку. Такі різкі імпульси - це привід не залишатися з цим наодинці.

У такій ситуації правильним кроком буде звернення до людини, якій ви довіряєте, і очна консультація з психіатром або психотерапевтом. Лікар допоможе оцінити стан і, за потреби, зняти гостру напругу, а психотерапія потрібна для того, щоб навчитися розпізнавати й витримувати свої емоції без шкоди для себе.

Зараз важливо не аналізувати себе самостійно і не намагатися «перетерпіти». Такі імпульси - мова психіки про те, що їй важко.

З цим можна впоратися, але не на самоті. І те, що ви про це написали - уже крок у бік допомоги.

Нужно ли обращаться к специалистам?

Тривога

08.02.2026 12:16

Здравствуйте!

Да, в вашем случае к специалистам обращаться нужно, потому что описанные вами симптомы требуют прояснения причины, а не догадок и самонаблюдения в одиночку.

Есть несколько ключевых моментов, на которые я опираюсь:

1) эпизодичность и нарастание. Состояния повторяются годами, а сейчас становятся чаще и интенсивнее. В психотерапии мы всегда очень внимательно относимся к динамике - усиление и учащение симптомов является поводом для очной оценки.

2) набор симптомов. Ощущения дереализации, дежавю, сильного страха, вегетативные реакции (живот, «ватные ноги», головокружение), а также обонятельные и вкусовые ощущения без внешнего источника - это важная деталь. Такие проявления могут иметь разную природу, и здесь нельзя ограничиваться только объяснением «это стресс» или «это тревога».

3) короткая длительность приступов (минуты) и их внезапность. Это ещё один аргумент в пользу того, что сначала важно исключить соматические и неврологические причины.

Поэтому корректный и безопасный маршрут выглядит так:

  1. Обращение к неврологу и/или психиатру (обязательно). Не из страха, а чтобы исключить или подтвердить неврологическую природу этих состояний. Иногда подобные эпизоды могут быть связаны с особенностями работы нервной системы, и это нужно проверять очно.

  2. После этого — психотерапевт или психиатр, работающий с подростками. Даже если причина окажется не органической, такие состояния часто связаны с сильной тревогой, подавленными эмоциями, внутренним напряжением, которое психика «разряжает» через тело и восприятие.

Важно: вы не обязаны сами понимать, что с вами происходит. И вы точно не должны с этим оставаться в одиночку.

Вы также пишете, что состояние усиливается, когда вы концентрируетесь на нём. Это характерно для тревожных и диссоциативных процессов, ваше внимание как будто «подкручивает» симптом. С этим хорошо умеют работать специалисты, но сначала нужно понять, с чем именно мы имеем дело.

Постоянные слезы и навязчивые мысли

08.02.2026 12:09

Аня, здраствуйте! Спасибо, что так подробно и честно описали своё состояние.

То, что с вами происходит, выглядит не как «чрезмерная чувствительность», а как ситуация, когда внутри накопилось много чувств, которым пока трудно найти форму и слова. Тогда эмоции выходят при любом малейшем поводе: музыка, неудача, случайное движение, тёплый жест со стороны близких.

В подростковом возрасте психика проходит очень интенсивную перестройку. Чувства становятся сильнее, глубже, но навык их распознавания часто ещё не сформирован. Когда сложно понять, что именно вы чувствуете: грусть, тревогу, злость, одиночество, благодарность, - всё это может сливаться в одно и выходить через слёзы.

Отдельно важно то, что вы плачете, когда о вас заботятся. Часто так проявляются подавленные эмоции: потребность в тепле, защите, близости, которые долгое время могли оставаться внутри или не получать отклика. Когда мама делает что-то нежное и внимательное, это словно «открывает кран» - и всё накопленное выходит сразу. Это не плохая реакция и не признак слабости, а способ психики разрядить напряжение.

Слёзы в таких моментах могут быть не только от грусти, но и от сильного чувства трогательности, благодарности, уязвимости. Просто пока нет привычки различать эти состояния, и тело реагирует так, как умеет.

Хотелось бы узнать у вас, легко ли вам понимать и называть то, что вычувствуете? Или чаще бывает ощущение, что «что-то есть внутри», но сложно сказать, что именно?

Если слёзы становятся постоянными, мешают учёбе, общению, сну или вы чувствуете, что внутри много тревоги и напряжения, очень важно поговорить об этом со взрослым, которому вы доверяете, и с психологом. Это не потому, что с вами «что-то не так», а потому что вам сейчас нужна помощь в том, чтобы научиться понимать свои чувства и выдерживать их, понимать себя.

С вами происходит понятный и объяснимый процесс. И ему можно помочь стать более спокойным и управляемым.

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.