Мені 38 років, я практичний психолог та психотерапевт. Оскільки психотерапевт працює собою, я вирішив розгорнуто поділитися тим, про що життя своє живе.

Так склалося, що я психотерапевт і мені властиво та цікаво спостерігати за життям тіла. Я часто звертаю увагу на те, що відчуваю, відчуваю. І часом помічаю, що я не завжди добре почуваюся. І я тут не в тому сенсі, що мені дискомфортно, що бувають недуги, що мені боляче. Ні! Іноді я помічаю, що не кожне відчуття, не кожне почуття я переживаю "добре", в сенсі здатності тотально віддатися будь-якому переживанню, хоч би яким воно було. Добре відчути те, що може бути і не так вже й приємно, але те, що вже є як даність цього моменту.

І я розумію, що навчаюсь у цьому місці тому, що означає почуватися добре. Почуватися добре - значить бути відкритим всьому спектру переживань. Не чинити опір жодному з них. Вітати як радість, любов так і сум, гнів, розчарування ... Будда сказав: "Ваші страждання викликані вашим опором тому, що є".

І я навчаюсь бути доступним для всіх переживань.

Моє серце б'ється. Я відчуваю пульсацію. Я люблю. Я рухаюся назустріч. І в цьому русі я не завжди усвідомлюю, що в мені живе прагнення співвідносити світ зі своїми уявленнями про нього. Співвідносити іншу, живу кохану людину, зі своїми очікуваннями про неї. А якщо ця людина не відповідає моїм "витонченим" очікуванням? Роздратування, образа в мені. І я їх бачу. Я бачу свою близьку людину та окрему реальність своїх уявлень. Мені стає легко. Тут я вчуся приймати відповідальність за свої вимоги, очікування, що пред'являються світу, і їх наслідки у вигляді почуттів, які я продукую. Автор усієї цієї драми – звичайно я! :) Це посміхається, бо усвідомлення свого авторства звільняє від жертовності. Взагалі звільняє ... Хтось сказав таку мудру річ: "Гнів народжується лише від незадоволених бажань і очікувань. Очікування та бажання народжуються від втрати присутності в теперішньому ..."

Для мене навчитися бути присутнім у теперішньому і є справжнім актом любові. Присутня - значить бути Любов'ю.

Я розмірковую. Про себе. Про світ. Про те, що буде далі. Про свої плани. Я розмірковую про щось дуже важливе ... І ... мені приходять на думку слова Джона Ленона: "Життя - це те, що відбувається з тобою, поки ти жваво будуєш інші плани". І я повертаю увагу на те, що мене оточує. Я вчуся цінувати те, що є зараз. Я відчуваю подяку. І в цій подяці є якась простота та краса. Я вдячний за ці клавіші на ноуті, за стілець який мене тримає, за жовті ліхтарі за вікном, за цю прекрасну музику... Ця подяка пов'язує мене з самим життям. Внутрішній діалог відступає.

Я йду у світ. Я зустрічаю різних людей. І через кожного я відкриваю себе. І відкриваю ще більше, що складно висловити словами. Кожен цінний, кожен на своєму місці... Це така досконалість. Трепіт. Так багато і всіх. І все це уміщається в одну гарну картину. Єдине Життя струмує крізь усе це, крізь усіх нас. Крізь професорів, прибиральників, водіїв, крізь мене і цю людину з блакитними очима та волоссям, що збилося в дреди від бруду. У кожній особі я бачу всі обличчя, тому що в кожному з нас є елементом усього сущого. Єдине Життя дивиться на себе через все це безліч очей.

Я вчуся не забувати про це, коли стикаюся з людьми, які чимось відрізняються від мене. І це є моєю духовною опорою.

І зараз я теж навчаюсь.

Я ризикую. Ризикую бути собою. І для мене це завжди зона невідомого. Я не знаю як ти, мій любий читачу, сприймеш усе це. Як поставишся...

І зараз я вчуся почуватися комфортно в цій невизначеності та незнанні.

Виходить, життя своє живу я про відчуття, почуття, про справжню зустріч, про інших, почуття зв'язаності та Єдине Життя. І все про ту саму невідомість. З теплом у серці та любов'ю...

У психологію та психотерапію я прийшов з інтенсивним інтересом до питань особистісного розвитку та трансперсональних (духовних) аспектів свого життя.

У міру дослідження цих питань я виявив, що більшою мірою живу в голові і це започаткувало захоплюючу подорож встановлення довірчих, партнерських відносин з тілом і почуттями.

У процесі вивільнення "мудрості" тіла відкривалися психологічні послання тілесних симптомів, а також паралельно визрівали мої сутнісні способи вияву у світ, які можна позначити як призначення, виявлення сутнісних завдань, що наповнюють моє життя змістом та задоволенням.

Також стало зрозумілим, що будь-які тілесні, чуттєві симптоми – це способи побудови відносини зі світом. Це дало поштовх до дослідження своїх способів побудови контакту та розширення свободи вибору та репертуару поведінкових стратегій.

Від пошуків сенсу до тілесності та чутливості і далі до втілених смислів у соціумі.