🧩 Початкова зустріч
Ми знайомимось, ви розповідаєте, з чим хочете працювати. Я уважно слухаю, ставлю уточнюючі запитання і допомагаю прояснити запит. Обговорюємо формат, ритм роботи, правила контакту.
🌱 Робота в терапії
Я працюю в напрямку символдрами — це глибинна терапія через уявні образи, асоціації, фантазії. Це м’який, але ефективний метод, який допомагає дістатись до витоків почуттів, звичних реакцій, внутрішніх конфліктів.
Також використовую техніки стабілізації, ресурсування, тілесно-емоційного усвідомлення, якщо це потрібно.
🛠 Що відбувається в процесі
Терапія — це простір для чесного діалогу із собою. Разом ми:
— розплутуємо те, що болить
— знаходимо зв’язок між сьогоднішніми труднощами та глибинними причинами
— вчимося краще розуміти свої реакції
— шукаємо нові стратегії, опори, шляхи
⏳ Тривалість та ритм
Одна сесія триває 50 хвилин.
Працюємо 1 раз на тиждень або індивідуально домовляємось про інший графік.
💬 Формат зустрічей
Працюю онлайн або офлайн (в залежності від локації).
Терапія проходить конфіденційно, безоцінно і з повагою до ваших кордонів.
🪷 У мене можна бути втомленим, розгубленим, злим чи сумним — ви не повинні “вражати” чи “виправлятись”. Достатньо бути. Все інше — вже наша спільна робота.