Вибрала професію психотерапевта невипадково, маючи першу освіту з іншої спеціальності. Рада, що зважилася змінити професію.

Я психоаналітик, психотерапевт, який працює у психоаналітичному підході. Мій напрямок називається "реляційний психоаналіз" (від слова "relation" - відносини). Від уміння будувати та підтримувати стосунки залежить не лише спілкування з іншими людьми. Погляд на себе, самооцінка, самовідчуття, вміння спиратися на себе та багато іншого також формується у відносинах. Психотерапія дає можливість почати помічати, що відбувається у ваших відносинах (з собою та іншими), а також змінити те, що не подобається. Цей вид терапії добре працює із частотою зустрічей від 2 разів на тиждень.

На першій зустрічі ми домовляємося про формат. Я можу запропонувати проходити терапію на кушетці, або сидячи в кріслі, обличчям до обличчя.

В більшості випадків, я пропоную говорити все, що хочеться, що приходить в голову: про почуття, спогади, фантазії, сни, будь-які проблеми. Будь-що на ваш розсуд.

Я відгукуюся і коментую, коли це доречно.

Звісно, якісь параметри терапії варіюються індивідуально. Для когось потрібно більше місця і більше мого мовчання, хтось може потребувати, щоб його направляли питаннями.

Так само і з частотою зустрічей. В моєму підході стандартна частота - 2 рази на тиждень. Так краще вдається відчути один одного, побудувати стабільні стосунки. Проте в деяких випадках я можу пропонувати 20 зустрічей з частотою раз на тиждень (для роботи над простим локальним запитом).

Поки що складно робити висновки. Після 3,5 років першої психоаналітичної психотерапії та року перерви, я почала другу, у реляційному підході (на даний момент – 3 роки).

Точно можу сказати, що з'явилося більше можливостей, я почала сміливіше пробувати те, чого раніше боялася. Відкрилося багато областей у житті, які раніше здавалися недосяжними. Зараз мені легше переживати різні потрясіння. Легше починати та підтримувати стосунки з людьми.

"Ми вже ніколи не будемо молодшими, ніж сьогодні ввечері".

Мені подобається щось вивчати та створювати. Бачу прояви творчості у будь-чому: пошити ковдру з клаптиків або розфарбувати футболку, побачити, як промінь з вікна падає на чашку й по-особливому її освітлює, сфографувати.

Також створюю різні проєкти для навчання психотерапевтів, працюю над тим, щоб психотерапевтична освіта в Україні була якіснішою, беру участь у громадській діяльності.